Este hombre comió Chipotle todos los días durante 3 meses mientras probaba 'ayuno intermitente' y perdió 22 libras, aquí'es como se ve ahora
- Un hombre comió en Chipotle todos los días durante tres meses y perdió 22 libras.
- El Chipotle constante era parte de la dieta de ayuno intermitente de Tyler Marinelli, actualmente una de las tendencias nutricionales más de moda en Silicon Valley.
- Marinelli comía pollo Chipotle y arroz durante la ventana de ocho horas que se permitía consumir alimentos, mientras ayunaba las otras 16 horas del día.
Una dieta basada en Chipotle ayudó a un hombre a perder 22 libras en tres meses.
Tyler Marinelli publicó en Reddit esta semana que, después de comenzar una dieta centrada en Chipotle de ayuno intermitente el Día de Año Nuevo, ha perdido más de 20 libras y ha reducido su grasa corporal en un 8% en tres meses.
” No me gusta cocinar y las limitaciones de tiempo, por lo que mis comidas no implican cocinar en absoluto”, escribió Marinelli en el post de Reddit explicando su plan de dieta. “Además, puedo comer Chipotle todos los días y seguir cumpliendo con mi dieta.”
El plan de dieta de Marinelli era más que simplemente comer burritos todo el día, todos los días. El joven de 26 años solo comía en un período de ocho horas, ayunando por el resto del día (una tendencia de dieta llamada ayuno intermitente). Además trabajó tres días a la semana.
” Todavía me estoy esforzando en la dieta”, dijo Marinelli a Business Insider. “La parte del ayuno intermitente es en realidad perfecta para mi estilo de vida porque nunca me gustó desayunar y puedo esperar fácilmente hasta la 1:00, cuando tengo mi primera comida.”
El pedido de Chipotle de Marinelli es bastante sencillo: pollo y arroz, o simplemente pollo simple de la cadena informal rápida. No comía mucho más que Chipotle, solo opciones bajas en calorías como claras de huevo, requesón y almendras.
Marinelli no es la primera persona en Chipotle-pesado de la dieta. En 2015, Andrew Hawryluk llegó a los titulares después de comer Chipotle durante 153 días seguidos, todo mientras mantenía un físico culturista. Y, en 2017, Bruce Wayne cenó en el mismo Chipotle durante 374 días consecutivos en un esfuerzo por establecer el récord de días consecutivos en la dieta de Chipotle.
