Esto es lo que realmente significan tus pies fríos

por: E. B. Johnson

¿Estás al borde de un compromiso importante? ¿Te encuentras dudando o lidiando con algunos pies fríos? No es raro tener dudas cuando estás a punto de asentarte a largo plazo. Sin embargo, hay algunas preocupaciones que deben tomarse en serio y abordarse con honestidad y por adelantado. Aunque nuestras preocupaciones a menudo son poco más que nuestras propias proyecciones, también pueden ser una señal de que algo serio está sucediendo debajo de la superficie.

No ignores tus pies fríos. Si tienes dudas sobre tu relación, sé honesto al respecto y ábrete a tu pareja. Ignorar las preocupaciones que tienes es una manera segura de encontrarte en un lío de expectativas decepcionadas y dolor innecesario. Al abrirnos, compartir nuestros miedos y sortear las dudas que nos preocupan, podemos desterrar nuestros pies fríos a las afueras y encontrar nuestro camino de regreso a la confianza y el entendimiento.

Es una verdad difícil de tragar, pero no todas las relaciones están destinadas a durar. Al mismo tiempo, sin embargo, no todos los casos de pies fríos equivalen a un final dramático en el horizonte. Nos echamos atrás por una serie de razones, pero principalmente las tenemos porque algo ha ido mal con la persona que amamos. Decidir si nuestros pies fríos indican un final o un nuevo comienzo se trata de tener claro tanto lo que queremos como lo que necesitamos de nuestras vidas y nuestras asociaciones.

Los pies fríos se refieren a la vacilación que sentimos cada vez que nuestras relaciones se ponen serias, o nos piden que nos comprometamos a la siguiente etapa. No tienes que ser una novia fugitiva para tener los pies fríos. Tampoco tienes que estar mirando un compromiso inminente para siempre. Los pies fríos ocurren cada vez que nos quedamos atrapados en nuestras pistas, incapaces de avanzar emocional o físicamente con nuestros socios.

Esta vacilación puede provenir de cambios naturales, o como resultado de realizaciones subconscientes que son difíciles de expresar y aún más difíciles de abordar. La única manera de sortear estas dudas, sin embargo, es nombrarlas y luego comunicarlas a la persona que se supone que debemos amar. Sin embargo, antes de hacer eso, tenemos que tener muy claro dónde está el verdadero problema, así como lo que queremos (precisamente) de nuestras vidas y de las personas que ocupan espacio en ellas.

Las raíces detrás de nuestra vacilación.

¿Te preguntas por qué te echas atrás? Las razones pueden variar desde el miedo a lastimarse hasta la comprensión de que su pareja es la persona equivocada para usted. Sin embargo, antes de que puedas lidiar con tus dudas, tienes que entenderlas. Haz esto dándoles un nombre y entendiendo cómo funcionan en tu vida.

Miedo a lastimarse

Una de las razones más comunes por las que nos encontramos corriendo con miedo de una relación seria es nuestro miedo a lastimarnos. Un poco más de picaduras como el rechazo de alguien que nos importa. Muchos de nosotros estamos tan asustados de este tipo de rechazo que hacemos todo lo que podemos (tanto inconsciente como conscientemente) para sacarnos de la situación antes de que nos lastimemos. Si eres alguien que ha luchado con rupturas en el pasado, es posible que te encuentres corriendo antes de que alguien tenga la oportunidad de lastimarte.

Deseo de establecerse

¿Está sentado al borde de una asociación que se está preparando para establecerse a largo plazo? Esto puede ser una perspectiva extremadamente desalentadora, especialmente si nunca has estado en una relación a largo plazo. Si aún no tienes el deseo de establecerte, pero tu pareja sí, puede causarte muchas molestias a ambos. Una persona presiona por más compromiso, mientras que la otra se aleja. Poco a poco, el socio con mayor miedo al compromiso es expulsado y alejado.

Pastos más verdes

Como seres humanos, siempre miramos al horizonte en busca de mejores oportunidades o oportunidades para aumentar nuestra comodidad. Algunos de estos” pastos más verdes ” son oportunidades muy reales, y otros son poco más que un espejismo. Sin embargo, su deseo de mejora sucede, puede llevar a dudas serias y pies fríos. O bien tenemos que comprometernos con la persona con la que estamos, o comprometernos a abrirnos camino hacia un campo más verde. No puedes tener tu pastel y comértelo también.

Apego poco saludable

Cuando formas formas de apego poco saludables (como el apego evitativo), puedes dudar incluso cuando realmente no lo deseas. Ya sea que corras por miedo o porque simplemente no puedes enfrentar la idea de ser vulnerable, no aprender a enfrentar tus sentimientos puede resultar en un caso grave de pies fríos.

No es un gran ajuste

Aunque no es un hecho que a menudo nos guste admitir, a veces nuestros pies fríos indican que nos estamos preparando para cometer un error importante. Si tu pareja no es una gran opción para ti, o no se alinea con tu integridad y tus valores, es posible que tu subconsciente frene. Las dudas comienzan a abrumarte a medida que el miedo se arrastra. Sabes que esta persona no es la persona adecuada para ti, pero aún no lo has admitido a ti mismo (o a ellos). Tus pies fríos están tratando de protegerte de cometer un gran error.

Lo que nuestros pies fríos están tratando de decirnos.

Los pies fríos ocurren por una razón. Ya sea que nuestros temores se basen en nuestras experiencias o sean preocupaciones genuinas que han surgido como resultado del comportamiento cuestionable de nuestra pareja, depende de nosotros ser honestos sobre dónde se encuentran los desajustes. A través de esto, podemos encontrar mejores maneras de lidiar juntos.

Exceso de equipaje

Puede que nuestro socio no tenga nada de malo. De hecho, pueden ser solo la persona que puede ayudarnos a vernos a nosotros mismos bajo una nueva luz. Lo que podrías estar haciendo, sin embargo, es proyectar todo tu dolor y equipaje sin resolver sobre alguien que solo está tratando de amarte como eres en este momento. Hay una fina línea entre las diferencias, y solo tú puedes diferenciar entre miedos reales y proyecciones irracionales de un pasado que aún no hemos dejado de lado.

Necesita espacio para pensar

A veces, los pies fríos indican la necesidad de romper el vínculo. Otras veces, sin embargo, simplemente indican que necesitas un poco de espacio para respirar y pensar. Comprometerse con relaciones serias no es una tarea pequeña, y puede ser desalentador si es algo que nunca has hecho antes. A menudo, todo lo que necesita hacer es ralentizar las cosas y darse espacio para pensar y facilitar la idea. Poco a poco, podrías llegar a estas nuevas ideas. O, es posible que descubras que no estás en el lugar correcto en absoluto.

Un desajuste grave

Tu pareja puede ser la persona perfecta para ti en papel, pero eso no garantiza que sea la persona que te enamore. El amor es algo extraño, y también puede ser inconstante. Cuando nos asociamos con alguien que simplemente no lo está haciendo por nosotros, podemos encontrarnos dudando o lidiando con pies fríos cuando se trata de hacer compromisos más serios. Un desajuste grave no es nada que deba ignorarse. Incluso si tu pareja ha hecho todo bien, eso no los convierte en la persona adecuada para ti.

Algo está mal

Los pies fríos, por encima de todo, podrían indicar que está pasando algo extraño con tu pareja. Aunque es posible que no sea capaz de admitirlo o abordarlo, las parejas abusivas o aquellos que llevan vidas secretas siempre levantarán sospechas en nuestro subconsciente cuando se trata de dar el siguiente paso. Escucha a tu instinto cuando te diga que algo está mal, incluso si aún no lo has admitido en tu cerebro. Nuestra intuición es algo poderoso, y rara vez está mal cuando nos dice que algo está mal. (Nota: hay una diferencia entre paranoia e intuición.)

Choque de valores

Nuestros valores son importantes, y proporcionan los puntos de referencia por los que dirigimos nuestras vidas y nuestros deseos. Es importante, al construir relaciones, que alinees tus valores con los de tu pareja. Sin alinear esos valores, corremos el riesgo de encontrarnos en un mundo de angustia y decepción más adelante. Cuando no estás alineado en lo que quieres en esta vida, o no estás alineado en tus valores e integridad, comienzas a la deriva y te quedas atascado en asociaciones desapasionadas que se basan en realidades totalmente diferentes.

Pérdida de oportunidad

Su subconsciente puede desempeñar un papel importante en sus pies fríos, la mayoría de las veces funciona como un sistema de advertencia que está destinado a protegerse de daños a largo plazo o dolor de corazón. Si bien esta advertencia podría indicar una mala elección de pareja, también podría ser una señal temprana de que estás perdiendo una gran oportunidad para conformarte con algo que no está destinado a ti. Esta oportunidad podría ser el amor de otra persona, o podría ser la carrera de tus sueños. Sea lo que sea, es importante evaluar si estás renunciando a algo grande por algo no tan bueno.

Las mejores maneras de lidiar con tus pies fríos.

No permitas que tus pies fríos se queden contigo para siempre. Con el fin de volver a tu felicidad y a tu totalidad, necesitas dirigirte a ellos y necesitas hacerlo ahora. Entonces (y solo entonces) usted y su pareja podrán idear un plan de acción que lo libere de su miedo.

Comunique sus inquietudes

Si está luchando con dudas importantes, el primer paso para encontrar una solución comienza con la comunicación. Tienes que vocalizar tus preocupaciones y darles un nombre; primero a ti mismo y luego a tu pareja. Hasta que no hables de los problemas que acechan bajo la superficie, no serás capaz de lidiar con ellos ni de tranquilizar tu mente. Cuanto mejor hablemos de las cosas, más podremos aceptar la realidad y encontrar soluciones que funcionen.

Encuentre un momento y un espacio seguros para sentarse con su pareja y hablar con ella sobre sus dudas. El tiempo lo es todo aquí, así que considere el panorama general y no presione por un tiempo cuando ambos estén lidiando con estrés o presión tóxica en el trabajo. Sea honesto y deje espacio para que su pareja procese y comparta su propia perspectiva. Diles cómo te sientes y también por qué estás teniendo los pies fríos.

Preste especial atención a cualquier problema importante que pueda indicar un problema insuperable. No dudes porque no quieres lastimarlos, o no quieres admitir la verdad. Lo mejor para ambos es ser honestos el uno con el otro. Si crees que no es la persona con la que vas a pasar toda la vida, entonces tienes que decírselo. Eso no significa que las cosas tengan que terminar en ese instante o que tengas que irte con el corazón roto. Hablar de ello es solo el primer paso en tu camino hacia la resolución.

Figura fuera de sus divide

Los dos se han juntado para averiguar sus divide si desea cualquier esperanza de llegar al borde de la extinción. Tener los pies fríos no significa que su relación haya terminado, pero terminará si no aborda lo que está saliendo mal y aborda honestamente las grietas. Cuando somos honestos entre nosotros y nos comprometemos a hacer lo correcto, podemos descubrir nuestras divisiones y la mejor manera de avanzar con confianza.

Busque los conflictos y los puntos de ruptura que hacen que sea difícil para ustedes dos ver cara a cara. Sé honesto sobre tus desajustes y no rehuyas las verdades brutales. Si tienes los pies fríos, es muy probable que ellos también lo estén. Averigüe qué los está empujando a cada uno en una dirección diferente y aborde las causas subyacentes.

Tienes que estar extremadamente lejos de puntos de cruce cruciales en los que no se pueda comprometer. Si estás dudando porque sabes que tu pareja quiere mudarse al otro lado del mundo y formar una familia, ese es un gran punto que realmente no se puede desglosar. Algunas divisiones son demasiado grandes para superarlas; algunas cosas que queremos de nuestro futuro son tan drásticamente diferentes que no hay forma de garantizar la felicidad juntos. Abran sus corazones y sus mentes y vean la verdad por lo que realmente es.

Replantee la narrativa

Cuando tiene un historial de lesiones o un historial de trauma en la relación, puede hacer que se vea a sí mismo bajo una luz tóxica y degradante. Cuanto más experimentes relaciones negativas, más podrás llegar a creer que eres una persona que no vale la pena amar. Con el tiempo, esto crea la noción de que no puedes confiar en las personas que dicen amarte. Si quieres superar tus dudas, tienes que replantear la narrativa y encontrar una nueva forma de ver tus miedos irracionales.

Separa lo que es real de lo que no lo es. Es posible que te estés conteniendo o teniendo dudas porque te has perdido tanto en esta narrativa en la que siempre eres la víctima o el perdedor. Has llegado a esperar que tu pareja te haga daño, así que antes de que tengan la oportunidad, podrías ponerte las zapatillas para correr y golpear los ladrillos.

Una vez que sabes que tus miedos son infundados, tienes que trabajar doblemente duro para replantear la narrativa en la que vives. Deja de esperar lo peor y empieza a buscar lo mejor. Busca amor y apoyo en tu pareja, pero no la veas como tu único objeto de validación. Vea su relación por lo que realmente es y realice el trabajo que necesita para que su compromiso resista la prueba del tiempo. Si quieres estar con ellos, sé con ellos y deja de dejar que los miedos irracionales se interpongan en el camino de algo bueno.

Sea preciso sobre las necesidades y deseos

Una vez que haya identificado sus dudas y haya averiguado qué es real y qué no, debe tener claro lo que desea para poder crear un plan de acción. Antes de abrirte a tu pareja o hacer cualquier movimiento dramático, considera lo que más significa para ti en este mundo y lo que esperas construir dentro de 5, 10 o incluso 20 años. Mira lo que necesitas en un nivel esencial y luego compara eso con lo que tienes aquí y ahora.

Tómese unos momentos tranquilos todos los días y dedique algún tiempo a escribir sobre lo que desea de su vida. Considere todos los aspectos de su vida, desde su carrera, hasta su familia, hasta el lugar donde desea vivir. Mira tu relación y compárala con la asociación de tus sueños? ¿Esta es realmente la persona con la que puedes construir mañana?

No apresure el proceso y no evite las verdades necesarias. Si estás de pie en el borde de un acantilado mirando una relación con más dudas que beneficios, debes tener claro lo que quieres antes de cortar cualquier cuerda con lo que no quieres. Acepte sus necesidades al pie de la letra y comprenda que las necesita para ser feliz. Tienes derecho a buscar un futuro que esté alineado con tus necesidades y felicidad auténticas. Ama eso por ti mismo y permítelo.

Auto-enfoque antes del cambio exterior

Las relaciones son difíciles, y se hacen aún más difíciles cuando nos encontramos dudando o lidiando con pies fríos. Aunque estas dudas pueden significar que hemos elegido a la persona equivocada, también pueden reducirse a poco más que proyección. A veces, el verdadero cambio y enfoque que necesitamos activar está dentro. Cuanto mejor nos volvemos en el interior, mejor se vuelve nuestro mundo en el exterior.

Antes de hacer demandas a una pareja que te ama, o tomar medidas dramáticas que cambien tu mundo en su eje, es importante asegurarse de que has hecho todo lo posible para traerte paz y felicidad por dentro. Cuanto más completos y libres de equipaje nos volvemos, más claros nos volvemos sobre lo que queremos y lo que necesitamos.

Aclare su visión dándose un cuidado personal muy necesario. Nutre tu corazón, tu alma y tu mente todos los días y hazlo sin dudarlo. No esperes que ninguna resolución con tu pareja te traiga paz a menos que primero puedas encontrar esa paz desde dentro. Tenga claras sus metas. Tenga claro cómo desea abordarlos. Comience a liberar ese equipaje del pasado que lo retiene o lo deja apegado a personas que ya no se ajustan a su viaje.

Juntando todo

Las relaciones son embriagadoras, y pueden llevarnos a algunos lugares extraños e incómodos. Solo porque amemos a alguien no significa que queramos pasar una eternidad con él, y ahí es donde entran en juego nuestros pies fríos. Cuando estamos a punto de establecernos con alguien que no está del todo bien, surgen las preocupaciones. Depende de nosotros llegar al fondo de nuestros miedos y ponerlos a descansar de una vez por todas.

Comunique sus inquietudes a su pareja y preste especial atención a cualquier detalle que pueda indicar un problema insuperable. Trabaja duro para identificar las divisiones y compararlas con el tipo de resoluciones que estás buscando. Construir una vida con otra persona es un desafío, pero se hace aún más difícil cuando nos encerramos en la narrativa de ser una víctima para siempre. Encuentra tu coraje y confianza en ti mismo y úsalos para ayudarte a tener claro qué es lo que más significa para ti en esta vida. Sé preciso sobre lo que tanto necesitas como quieres y no te conformes con menos. Cuanto más fuerte y empoderado te vuelvas en el interior, más fácil será aclarar lo que se necesita en el exterior. Escucha tus pies fríos. ¿Qué están tratando de decirte? Tendrás que cavar profundo para encontrar la respuesta.