Harina de Avena para Microondas y Sabor a Café con Canela
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¿Sabías que puedes deshacerte de los paquetes y hacer tu propia y deliciosa avena caliente para microondas? ¡Es perfecto para una mañana fría y súper fácil de hacer!
- Microondas Avena Recetas de Desayunos
- Avena en microondas
- Ingredientes para avena para microondas
- Cómo hacer Harina de avena para microondas de Café con Canela-Paso a paso
- Paso 1.
- Paso 2.
- Paso 3.
- Paso 4.
- Preguntas frecuentes sobre Harina de avena para microondas de Café con canela
- ¿Qué tipos de azúcar puedes usar?
- ¿Cuánto tiempo tomar avena para cocinar en un microondas?
- ¿Se puede cocinar avena cortada en acero en el microondas?
- ¿Cómo se evita que la harina de avena hierva en el microondas?
- Cómo hacer Avena para microondas
- Variaciones para esta receta
- ¡Aquí hay algunas recetas de avena más para probar!
- ¿Aún tienes hambre para desayunar?
- Harina de avena para microondas-Café Sabor a canela
- Harina de avena para microondas de café con canela
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
Microondas Avena Recetas de Desayunos
Las hojas están recurriendo hermosos colores y el aire se siente fresco. ¡Yay, llegó el otoño! Aunque puedo extrañar los largos y soleados días de verano (¡especialmente cuando mi alarma suena a las 5 de la mañana!), no me perderé el calor y la humedad!
Con el clima más fresco viene todo tipo de alimentos cálidos y reconfortantes. Para el desayuno, una de las formas más rápidas y fáciles de disfrutar de alimentos cálidos y reconfortantes es hacer avena.
Solía confiar en paquetes instantáneos de avena, pero luego me di cuenta de que hacer avena a partir de avena normal no es realmente mucho más esfuerzo. ¡Esta receta de Avena con Café y Canela es una de mis favoritas!
Esperar?!? ¿Quieres decir que puedes calentar en el microondas harina de avena que no viene en un paquete? ¡Por supuesto!
¡Es cálido y reconfortante y cien veces mejor que las cosas que vienen en porciones individuales en una bolsa!
Y es fácil… ¿mencioné eso?!!
¿Conoce la diferencia entre los diferentes tipos de avena? Puedes encontrar más información en este artículo sobre la nutrición en la avena.
Avena en microondas
Siempre me siento bien alimentando a la familia con un buen desayuno abundante y apuesto a que tú también lo haces. ¡Pero no es necesario sacrificar la facilidad y la comodidad al hacer esta receta!
Alcanzamos los paquetes para ganar por conveniencia. Todo ya está medido y todo lo que tiene que hacer es agregar agua caliente.
Los paquetes se preparan rápidamente porque la harina de avena se cocina a la par y luego se seca para una cocción rápida.
Pero son caros y cargados de azúcar. ¡La marca típica tendrá 3-4 cucharaditas! Muchos también están llenos de conservantes.
Si puede dedicar los 30 segundos adicionales para medir su avena y uno o dos minutos adicionales para cocinar (¡hurra para microondas!), puedes ahorrarte algo de dinero y tener más control sobre el contenido.
Para mí, ¡eso vale la pena!
Ingredientes para avena para microondas
- avena a la antigua: abundante y abundante, este grano pegado a las costillas es un desayuno excelente para comenzar el día.
- café instantáneo – le da profundidad
- de canela para darle sabor y especias
- azúcar o edulcorante – sólo un poco!
Trato de minimizar el azúcar en esta receta, aunque un poco realmente es delicioso! Pero siéntase libre de variarlo de acuerdo a sus gustos. Sin embargo, comience por el lado conservador, porque siempre puede agregar más más adelante si es necesario.
Cómo hacer Harina de avena para microondas de Café con Canela-Paso a paso
Paso 1.
Combine todos los ingredientes en un tazón apto para microondas.
¡Esta receta solo tarda cinco minutos en prepararse!
Paso 2.
Coloque el recipiente en el microondas…
Ponga su harina de avena en el microondas y estará un paso más cerca de una deliciosa comida.
Paso 3.
…y zap it!
Con solo dos minutos en el microondas, esta receta de avena para microondas con un toque está casi lista.
Paso 4.
Dejar reposar hasta que se espese.
¡Esta receta de avena para microondas está casi lista!
Decorar con una rama de canela y servir!
Preguntas frecuentes sobre Harina de avena para microondas de Café con canela
¿Qué tipos de azúcar puedes usar?
- azúcar blanco
- azúcar moreno
- miel
- jarabe de arce
- melaza
- bajos o sin calorías edulcorante de elección
¿Cuánto tiempo tomar avena para cocinar en un microondas?
Comience con dos minutos y luego en el microondas en intervalos de treinta segundos hasta que esté tan espeso como desee.
¿Se puede cocinar avena cortada en acero en el microondas?
Sí, también puedes calentar avena cortada en acero en el microondas, pero lleva mucho más tiempo.
¿Cómo se evita que la harina de avena hierva en el microondas?
El microondas calienta la harina de avena con una intensidad alta. Porque sucede tan rápido que puede hervir. Cocinar en intervalos de 30 segundos, revolver y luego volver a cocinar ayudará a aliviar ese problema.
Asegúrese de tener a mano los soportes de la sartén caliente, ya que el tazón estará CALIENTE al salir del microondas y puede quemarse los dedos. ¡O un buen tazón acogedor también es muy útil para esto!
Así que mañana por la mañana, encienda su microondas y prepare un desayuno abundante, delicioso y caliente para usted y su familia.
Cómo hacer Avena para microondas
Variaciones para esta receta
- ¿Sin café instantáneo? No hay problema, solo agrega la canela.
- Use leche en lugar de agua para agregar cremosidad.
- Añadir un poco de vainilla para un poco de sabor extra!
- ¿Cuál es tu aderezo favorito para la avena de microondas? Pruebe manzanas, melocotones o peras cortados en cubitos.
- Agregue un puñado de pasas de uva, craisins o arándanos secos para obtener un dulzor natural .
- Aumenta la nutrición con una pizca de semillas de chía. Estas pequeñas semillas están LLENAS de grandes nutrientes. ¡Calcio, ácidos grasos omega-3 y hierro, por nombrar algunos!
¡Aquí hay algunas recetas de avena más para probar!
Para otra receta fácil de avena, echa un vistazo a la avena nocturna de fresa o a algunas de estas otras excelentes opciones.
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¿Aún tienes hambre para desayunar?
¡Aquí hay algunas opciones deliciosas!
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Harina de avena para microondas-Café Sabor a canela
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Harina de avena para microondas de café con canela
Ingredientes 1x2x3x
- ▢ 2/3 taza de avena
- ▢ 1 1/3 tazas de agua (o leche para que sea más cremoso avena)
- 2 2 cucharaditas de café instantáneo (usar normal o descafeinado)
- 1 1 cucharadita de canela
- 2 2 cucharadas de azúcar o una cantidad equivalente de edulcorante (usar más o menos, según sus gustos)
Instrucciones
-
Combine todos los ingredientes en un tazón grande para microondas.
-
Microondas a fuego alto durante 2 minutos. Observe cuidadosamente durante todo el proceso de cocción en caso de que la avena comience a hervir.
-
Revuelva y hornee en el microondas durante otro minuto.
-
Revuelva y hornee en el microondas durante otro minuto.
-
Prueba el grosor de la avena. Si lo desea un poco más grueso, mantenga el microondas a intervalos de 30 segundos.
-
La avena también espesará un poco al ponerse de pie.
Notas
- tenga cuidado, el cuenco se ponen muy calientes!
- Use leche de almendras, o su leche no láctea favorita, para obtener avena cremosa sin lácteos.
- Puede sustituir el azúcar por miel u otro edulcorante natural.
- Si este método es demasiado tedioso para usted, pruebe lo siguiente:
- Use un tazón grande para microondas, para permitir que la harina de avena hierva un poco.
- Calentar en el microondas durante 2 minutos, remover.
- Microondas a 30% de potencia durante 4 minutos, revuelva.
- Si la harina de avena sigue siendo demasiado delgada, calienta en el microondas al 30% de potencia durante otros 1-2 minutos.
- Agregue un poco de cacao si desea una experiencia más mocha.
Nutrición
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