He Aquí Exactamente Cómo Prevenir El Aliento Al Café
Nada te despierta y te hace más feliz de estar despierto que una taza de café. Huele increíble mientras se elabora, sabe como el cielo y nos da un impulso necesario de energía. Luego está el temido aliento a café que se queda bien después de terminar su taza. No tan divino.
Pero una vez que entiendes lo que hace que el café deje una esencia indeseable, puedes combatirla muy fácilmente, como ¿por qué no he estado haciendo esto siempre?!–nivel fácil. Y no, no tiene nada que ver con si estás bebiendo café caliente, café con leche, cerveza fría o café helado.
Entonces, ¿por qué hemos de tomar un café aliento para empezar? La cafeína que amamos por sus cualidades de arranque también reduce la producción de saliva, causando sequedad en la boca. Este es el primer problema porque la saliva ayuda a limpiar la suciedad en nuestras bocas que conduce al mal aliento. El siguiente problema son los niveles de acidez del café, que reducen el pH de la boca y permiten que crezcan bacterias que causan olores. Luego está el doble juego de agregar leche y azúcar, los cuales son reproductores de bacterias y pueden contribuir a los aromas de la leche agria, según un estudio de 2003. Todo esto resulta en un aliento matutino no tan agradable.
Para evitarlo, elimine la leche y el azúcar, que albergan las bacterias del mal aliento. Luego, coma una manzana, que contiene enzimas que matan a las mismas bacterias. Y no se olvide de beber una buena cantidad de agua, que combatirá el efecto de boca seca en primer lugar. Ahora creemos que puede sentirse libre de ir a su cafetería local por una segunda taza.
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