La Mejor Silla de Computadora para Largas Horas Informes y Calificaciones de Compradores en 2021

Si pasa una gran parte del día trabajando en su computadora, la mejor silla de computadora para largas horas es algo que debe considerar comprar. Si hay algo que puede alterar y facilitar y pasar ocho horas al día en un lugar de trabajo, esa es su silla.

No faltan pruebas que sugieran que estar atrapado en una silla durante demasiado tiempo aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y exacerba el dolor de espalda. En realidad, sentarse demasiado tiempo es peor que fumar.

La mayoría de las personas que tienen trabajo de oficina sufren síntomas como entumecimiento, desequilibrio espinal, dolor de cadera, dolor de cuello y hernia, generalmente por sentarse demasiado tiempo en una silla de baja calidad sin asistencia.

Aunque probablemente no quiera gastar demasiado dinero en una silla, una silla de oficina de alta calidad es una inversión en su salud, comodidad y eficiencia.

Dos tipos de investigación independientes, publicados en 1990 y 2003, mostraron que la eficiencia aumenta en más del 17% a medida que las personas operan en un entorno ergonómico con una silla ajustable.

La mejor silla, junto con la práctica ergonómica, también minimizará las lesiones en el lugar de trabajo. Y si no tienes problemas con la muñeca o la columna vertebral, una silla ergonómica te ayudará a mantener la postura correcta para evitar molestias, síndrome del túnel carpiano, dolor en la parte baja de la espalda y daño en el disco espinal.

El Instituto Nacional de Salud aconseja que se seleccione una silla con todas las modificaciones necesarias para mantener una postura correcta.

Esto incluye una silla con ruedas y una base de cinco puntos; una bandeja de asiento con relleno de espuma gruesa o bobinas; un respaldo lo suficientemente curvado o pequeño para que coincida con el respaldo pequeño; reposabrazos suaves con altura y anchura ajustables; una función de ajuste de calor del asiento hidráulico; y un ajuste inclinable para mover parte del peso del cuerpo al respaldo de la silla.

Lista de las mejores sillas de computadora para largas horas

Estas son las mejores sillas de computadora para largas horas de trabajo, y menos de dollars 100 dólares para los consumidores en 2021.

1. Silla de Oficina de Respaldo Medio Serta
2. AmazonBasics Ejecutiva de Respaldo Alto
3. HON H5703. GA10.Silla de tareas T Volt
4. Silla de Oficina Ejecutiva Ikea Markus
5. Silla de oficina Songmics UOBG21B

1. Silla de Oficina con Respaldo Medio Serta

Si bien la empresa de Serta es reconocida principalmente por sus colchones, ha creado una silla de oficina ergonómica que ha atraído nuestro interés. Aunque es mejor conocido por sus colchones, Serta cambió a la ergonomía con la silla de oficina de Salud y bienestar Serta Back in Motion. Esta silla de precio moderado tiene el aspecto y el sonido de una marca de gama alta con almohadas corporales profundas y recubiertas de ergo que proporcionan el equilibrio adecuado de comodidad y soporte.

Diseño

La silla de oficina con respaldo medio Serta está equipada con algunas almohadas acolchadas de alta calidad con recubrimiento ergo que garantizan el máximo soporte y comodidad. La estructura de esta silla es. Está hecho de pieles eco-seguras que están equipadas con un pivote lumbar activo BIM para soporte lumbar.

Fácilmente personalizable

Este soporte lumbar es necesario mientras rotas tu cuerpo. El reposabrazos también se rellena fácilmente. Cambiará la altura del reposabrazos haciendo clic en el botón. La tecnología de inclinación que utiliza se utiliza para corregir posturas.

Respetuoso con el medio ambiente

La silla está hecha de cuero consolidado ecológico con un lumbar dinámico BIM que gira a medida que viaja para un soporte lumbar consistente. Cambie la altura de los reposabrazos acolchados haciendo clic en el botón y utilice las prácticas palancas accionadas por cable para controlar las funciones de subida y bloqueo.

La última tecnología de inclinación

Permite que su pelvis se incline a medida que se inclina hacia adelante. También mantiene la espalda en una postura neutral evitando la acumulación de tensión en áreas sensibles del cuerpo. Por lo tanto, la disminución en el desarrollo de la fricción evita el transporte de fluidos desde los discos y ayuda a mantener el movimiento espinal en movimiento. En pocos días, puede comenzar a disfrutar de las ventajas de un asiento acogedor y acogedor que lo llevará a través de su larga jornada de trabajo.

Pros

• Cuero ecológico de alta calidad que le da el toque de algunas marcas exclusivas.
• La almohada suave garantiza la máxima comodidad.
• La última tecnología de inclinación que mantiene el cuerpo en una postura perfecta
• Gran capacidad de ajuste
• Fácilmente personalizable

Contras

• Los cilindros neumáticos son un poco altos para cualquier persona de menos de cinco pies y cuatro pulgadas de alto.
• Solo un año de garantía

Ejecutivo de espalda alta AmazonBasics

Si este artículo reconociera la silla más cómoda a un precio razonable, esta silla ganaría sin lugar a dudas. Es una espalda alta acolchada hecha de tela de alta calidad, que le da una sensación relajada y una apariencia llamativa.

La silla de oficina Simple de Amazon es una silla de oficina regular de respaldo medio. Desde el principio, no parece algo que quieras tener para tu oficina en casa. Y es posible que no pueda inclinarse o acostarse en la silla. Sin embargo, te sorprenderás de lo cómodo que es.

Nivel de confort

Los reposabrazos están hechos de un acolchado denso para permitir que sus músculos tengan un merecido descanso mientras comienza a trabajar. La tapicería de vinilo incluida y su altura prominente le dan a esta silla un soporte para el cuello impresionante. Y mientras esperas más, no vas a esperar nada demasiado elegante. Solo necesitas y quieres una silla de oficina que esté relajada. Y de eso se trata la silla de respaldo medio de Amazon Basics. Comodidad sin una carrera elegante.

Montaje

Es corto, simple, y fácil de instalar. Sin embargo, se beneficiará de apoyar sus manos. Es tan fácil de configurar que solo tomará 15 minutos. Además, está cargado con todo lo que vas a necesitar para el montaje.

Asiento acolchado

El asiento está acolchado correctamente y tiene un respaldo de malla para que sea más transpirable. También cuenta con cinco ruedas giratorias y un reposabrazos en forma de T. Por lo que las características son simples, por lo que el nombre de la silla. En términos de funcionalidad personalizable, esto podría faltar un poco. Sin embargo, también puede disfrutar de la altura del asiento ajustable y puede inclinar la silla hacia adelante y hacia atrás. Además, las sillas aún suenan robustas y bien construidas.

Es posible que los usuarios más altos no lo encuentren tan cómodo debido a la falta de características ajustables, pero no podemos argumentar lo suficiente que si cabe en la silla, es cómodo.

En general, es una silla de oficina básica sin lujos que puede ser extremadamente cómoda si cabe en ella. Por lo tanto, si no tiene requisitos especiales para una silla de oficina, puede considerar la silla de malla de respaldo medio AmazonBasics. Es un verdadero golpe para tu espalda.

Pros

• Construcción fuerte
• Diseño elegante
• Montaje fácil
• Extremadamente cómodo

Contras

• No es ideal para usuarios altos

Silla de tareas HON H5703.GA10.T Volt

Para la silla de oficina de diseño ergonómico en la categoría sin brazos, nuestra lista va a la silla de trabajo Hon Volt. El énfasis aquí está en el término “ergonomía”: a diferencia de la mayoría de las sillas sin brazos con una capacidad de ajuste mínima, significativamente al inclinar el respaldo, el trabajo Hon Volt se parece más a una silla ergonómica completa, sin brazos.

Me encanta el respaldo del Volt de Hon, que es bastante grande para soportar mi espalda completamente y viene con inclinación de sincronización. El respaldo se inclina a una velocidad mayor que el asiento a medida que se inclina hacia atrás, lo que permite que los pies permanezcan en el suelo durante todo el proceso. Muchas tareas las sillas ni siquiera se reclinan, lo que es una característica ergonómica necesaria para permitir los micro movimientos y liberar la tensión de la espalda.

Nivel de confort

El tamaño del asiento del Hon es más cómodo que el de otros taburetes sin brazos, midiendo alrededor de 20 “de ancho y 18” de alto. El perfil más extenso significa que no tendrás la sensación de que eres capaz de caerte de las heces, especialmente si eres más alto.

Inclinación Syncro

Mientras que varias sillas sin brazos no se reclinan en absoluto, el respaldo Hon Volt cuenta con una inclinación sincronizada que fomenta el movimiento y ayuda a aliviar la tensión.

La tapicería de nylon es suave y lisa y, a menudo, resistente a las manchas.

Dimensiones

El Hon Volt es muy alto para un taburete sin brazos, pesa más de 29 libras, 20 “w por 18” de diámetro. Contrasta eso con nuestra segunda preferencia de la mejor silla de oficina sin brazos, la Silla de trabajo con respaldo bajo AmazonBasics de abajo. Más tarde pesa alrededor de 26.5 libras, con medidas de 18.7 “x 16.”

Si está buscando una silla de oficina sin brazos para sentarse durante mucho tiempo o una que no necesite cambiar de lugar mucho, entonces el Volt de Hon es su mejor opción en 2021.

Pros

• Syncro Tilt para aliviar el dolor de espalda
• Ideal para personas con visión alta
• Garantía de por vida notable

Contras

• No es tan portátil como otros sillones debido a su estructura grande y peso pesado
• Algunos encuentran el asiento demasiado profundo e incómodo desde los muslos

Silla de oficina Ejecutiva Ikea Markus

Si eres más alto, IKEA Markus es uno de los asientos de oficina más baratos pero convenientes. La configuración de respaldo alto se adapta a personas más amplias. Y la parte superior tiene suficiente relleno, que puede actuar como un collar o un reposacabezas. Y nos encanta lo grande que es el respaldo, así que no hay pellizcos en el hombro.

Incluso verás la malla que protege el asiento trasero cómodamente. También le da un toque elegante a la silla. Y el asiento acolchado, también, es muy acogedor. No sentimos ninguna compresión en nuestras piernas.

Nivel de confort

También es increíble cómo una silla de oficina de bajo costo seguirá siendo cómoda incluso después de cinco años. Es posible que después de cinco años, el cojín esté empezando a desgastarse. Podría tener algunas arrugas para entonces. Sin embargo, los asientos siguen siendo acogedores. Pero el nivel de comodidad está empezando a bajar en esta etapa. Pero no nos hemos quejado porque han pasado cinco años. Ikea Markus también será cómoda a pesar de que la almohada ya no es tan atractiva estéticamente.

Fácilmente ajustable

En términos de funcionalidad personalizable, IKEA Markus puede faltar en comparación con otras sillas de oficina ergonómicas de gama media. Si bien proporciona ciertas características flexibles, como el ajuste de la altura del asiento y buenas opciones de inclinación, no puede compararse con las características flexibles de otras sillas de oficina de lujo.

Asiento

No hay ancho del asiento. Y aunque tiene soporte lumbar, no es flexible. Y los apoyabrazos no son los aspectos más significativos de la misma. No está acolchado, aunque la mayoría de la gente se queja de lo incómodo que es. Pero si se interpone en el camino, aún puede eliminarlo.

IKEA Markus no es una taza de té para todos. Si no te gusta, o te encanta. Si bien puede ser cómodo con su espalda, debe caber perfectamente en la silla para que sea cómoda. Como no puedes cambiar el soporte lumbar ni el reposacabezas, es un sí o un no para ti.

Técnicamente, el Markus está sentado en posición vertical. Y no a todos les encantará eso, particularmente a aquellos que tienen problemas de espalda persistentes.

Rendimiento general

En general, IKEA MARKUS es una mina de oro si se adapta a ti. La falta de características ajustables puede ser un desvío para algunos. Pero si cabes en la silla, no buscarás nada más.

Pros

• Diseño elegante y elegante
• Soporte para el cuello para mejorar el nivel de comodidad
• Opciones de inclinación con controlador de inclinación
• Asiento acolchado cómodo
• Ruedas giratorias con función de parada

Contras

• Soporte lumbar ajustable y reposabrazos.
• Carece de profundidad de asiento

Silla de oficina Songmics UOBG21B

Según el fabricante, la silla de oficina Songmics UOBG21B con su respaldo suave promete un alto nivel de comodidad de asiento y, al mismo tiempo, estabiliza la espalda. Esta silla de nuestra comparación tiene una superficie de poliuretano de alta calidad y un acolchado extra grueso y difícil de deformar. La altura del asiento se puede ajustar continuamente en un rango de 46 a 56 centímetros. Los rodillos de alta calidad con un revestimiento resistente a la abrasión brindan a la silla de oficina una comodidad silenciosa para caminar y un desplazamiento seguro. Los cojines anchos deben garantizar un asiento cómodo. Los reposabrazos están montados de forma permanente y no ofrecen margen de ajuste de altura.

La carga máxima en la silla es de 150 kilogramos. Falta un ajuste separado de la inclinación del asiento del respaldo. Gracias al revestimiento de poliuretano en las ruedas, la silla de oficina es adecuada para suelos duros como laminado, linóleo, solado, parquet o baldosas. La base tiene un diámetro de 70 centímetros, el asiento mide 55 centímetros de ancho. El volumen de suministro de la silla de oficina incluye rodillos y tornillos adicionales para el montaje.

Guía de compra Para La Mejor Silla de Computadora para Largas Horas

Después de definir sus necesidades y requisitos, debe evaluar objetivamente las diferentes sillas. Le ofrecemos algunos criterios a los que debe prestar especial atención.

El precio

Puede encontrar sillas de oficina ergonómicas a partir de alrededor de $ 170 o $ 180. Bajo esta barrera, tenga especial cuidado con la calidad de los productos. Muchos modelos de tamaño mediano están disponibles, a menudo alrededor de $ 200 a 3 300. La gama alta puede alcanzar precios de hasta 7 700.

Las dimensiones del asiento

Debe tener en cuenta el ancho y la profundidad del asiento. Aquí el objetivo es simple: saber si te vas a sentir cómodo. Cuanto más alto e imponente seas, más tendrás que apuntar a un ancho alto. Por el contrario, si es bastante pequeño, prefiera productos más estrechos para beneficiarse mejor de los apoyabrazos.

Ajustes de altura

Todas las sillas ergonómicas se pueden ajustar en altura. Los valores se expresan en centímetros, metros o pulgadas. Esto se hace con mayor frecuencia con un resorte de gas, que le permite levantar el asiento. Hay dos cosas diferentes a las que debes prestar atención.

En primer lugar, las alturas máxima y mínima del asiento, es decir, la parte en la que está sentado, le permiten evaluar qué tan lejos estarán sus piernas del suelo. Busque un producto adecuado para su altura: evite las sillas que se requieren para acurrucarse o con la cual no podía poner los pies en el suelo.

A continuación, la altura máxima y mínima de la silla, es decir, el objeto en su conjunto, le permite saber qué tan bien se apoyará su espalda en el respaldo. Hoy en día, la mayoría de las sillas son adecuadas para personas de todos los tamaños, gracias a los accesorios que a menudo son ajustables.

El peso máximo soportado

La mayoría de las veces, el peso máximo soportado por una silla ergonómica es de 136 kg o 300 lbs. Le recomendamos que busque siempre una silla que soporte un peso significativamente más pesado que el suyo: esto garantiza una mayor resistencia y, por lo tanto, una mayor durabilidad.

Elementos de confort

Los reposacabezas y los cojines lumbares desmontables equipan ahora la gran mayoría de las sillas ergonómicas. Estos a veces se asocian con un soporte de masaje USB, cuya presencia es más o menos anecdótica dependiendo del modelo. Algunas referencias un poco más caras también están equipadas con reposapiés.

Para los reposabrazos, a veces encontrará los nombres “reposabrazos 2D, 3D o 4D”. Este es el número de direcciones en las que es posible el ajuste. Un reposabrazos 4D es giratorio, además de ser ajustable lateralmente y en altura.

Inclinación

Las sillas ergonómicas se pueden reclinar. La configuración más común es ofrecer cuatro niveles de inclinación que van de 90 a 180 °. Aunque esto es muy común, todavía hay algunos productos de nivel básico que solo ofrecen tres niveles de inclinación, generalmente 90-160 o 170 °.

Durabilidad y materiales

La tapicería de las sillas ergonómicas es casi siempre en cuero de poliuretano, un material que tiene la particularidad de no manchar, ser fácil de limpiar y resistente al agua o al polvo. No es cuero real, sino cuero artificial de plástico. El marco de las sillas es a menudo de acero.

Es más a menudo la calidad de los accesorios que puede ser problemática, o del resorte de gas, que puede funcionar mal, lo que resultará en una flacidez sistemática y desagradable. Las ruedas también deben vigilarse: si son de mala calidad, pueden crear rápidamente una sensación de inestabilidad muy estresante.

Diseño

Finalmente, el último punto a considerar en su compra se refiere a la estética de la silla. Aquí, no hay una regla precisa: simplemente elija un modelo que le guste o que atraiga a la persona a la que desea dárselo. Sin embargo, favorezca la discreción y la elegancia si la silla va a equipar un ambiente profesional.

¿Cómo elegir una silla de computadora?

Le ofrecemos algunos criterios a los que debe prestar especial atención.

1. El Precio: Puede encontrar sillas de oficina ergonómicas a partir de alrededor de $170 o 1 180. Muchos modelos intermedios están disponibles en alrededor de $200 a 3 300. La gama alta puede alcanzar precios de hasta 7 700.
2. Las dimensiones del asiento: Cuanto más alto e imponente seas, más será necesario apuntar a un ancho alto. Por el contrario, si es bastante pequeño, prefiera productos más estrechos para beneficiarse mejor de los apoyabrazos.
3. Ajustes de altura: Evita las sillas que requieren que te acurruces o que no puedas poner los pies en el suelo. Hoy en día, la mayoría de las sillas son adecuadas para personas de todos los tamaños, gracias a los accesorios que a menudo son ajustables.
4. Peso máximo soportado: La mayoría de las veces, el peso máximo soportado por una silla ergonómica es de 136 kg o 300 lbs. Le recomendamos que siempre busque una silla que soporte un peso significativamente más pesado que el suyo.
5. Elementos de confort: Los reposacabezas y los cojines lumbares desmontables equipan ahora la gran mayoría de las sillas ergonómicas. Algunas referencias un poco más caras también están equipadas con reposapiés. Para los reposabrazos, a veces encontrará los nombres “reposabrazos 2D, 3D o 4D”. Este es el número de direcciones en las que es posible el ajuste.Inclinación
6. : La configuración más común es ofrecer cuatro niveles de inclinación que van de 90 a 180 °. En el nivel de entrada, todavía hay algunos productos de nivel de entrada que solo ofrecen tres niveles de inclinación, generalmente de 90 a 160 o 170 °. Más detalles en nuestra guía de compra detallada.

Preguntas frecuentes (FAQ) :

¿Qué silla de oficina elegir para el dolor de espalda?

La elección depende de cuántas horas pase sentado al día, pero también de su preferencia. Por lo tanto, es esencial que pruebe varios asientos ergonómicos usted mismo antes de decidirse. ¿Te gusta el reposacabezas? ¿Te sientes apretado en un asiento de este tamaño?

Además, puede ser necesario hablar de esto con su médico u osteópata, ya que le permitirán saber con precisión dónde se encuentra la fuente de su dolor. Por lo tanto, un ojo profesional verá si el soporte lumbar es esencial o si necesita una inclinación sincrónica en su lugar.

¿Cómo pararse frente a una computadora?

Una buena posición frente a un ordenador es posible después de mejorar la ergonomía de la estación de trabajo. Es decir, se debe tener en cuenta la altura del asiento y la del escritorio, la posición de la lámpara de escritorio, la distancia al teclado y la posición de la pantalla en relación con su mirada.

Primero debe posicionarse correctamente y luego cambiar la posición del equipo. Los ojos deben estar orientados hacia la pantalla, sin forzar el cuello. Las manos deben colocarse correctamente en el teclado, con los codos formando un ángulo de 90 °. Por último, no se olvide de tomar un descanso al menos cada dos horas.

¿Cómo ajustar su silla de oficina ergonómica?

Ajustar la silla ergonómica es un paso esencial para aprovechar al máximo las cualidades del asiento. De hecho, el asiento no podrá hacer nada si usted mismo no lo adapta a su morfología.

Comienza con la altura del asiento, que cambia al pararse delante del asiento. La parte superior del asiento debe alcanzar la parte posterior de las rodillas. A partir de ahí, debe ajustar la altura del escritorio para tener una buena posición. Luego, debe colocar el respaldo para que sostenga suavemente su espalda cuando esté sentado en posición vertical. Los últimos elementos a ajustar son los reposabrazos.

¿Cuánto cuesta una silla ergonómica?

Es muy posible comprar una silla ergonómica para computadora a partir de 20 dólares. Será una silla giratoria simple con ruedas. Probablemente no tendrá apoyabrazos, que son importantes para apoyar su espalda.

Es necesario tener un presupuesto de al menos 80 dólares para comprar una silla ergonómica, es decir, un asiento cómodo, adaptado y bien estudiado en relación con la morfología y el tiempo pasado sentado en su estación de trabajo . Si tienes un presupuesto limitado, espera un mes más para ahorrar un poco más o busca una promoción. Con su salud, es mejor que planifique lo mejor de inmediato.