La Necesidad de Combatir las Conmociones cerebrales en los Deportes Juveniles

Cindy Parlow Cone pateó un balón de fútbol casi antes de que pudiera caminar. En la escuela secundaria, ella dirigía la pelota regularmente, y a menudo veía estrellas después. “Pensamos que era solo parte del juego”, recuerda.

Sus habilidades, perfeccionadas de niña, la convirtieron en una de las mejores “cabeceras” del mundo como adulta. A lo largo de su carrera, que incluyó todos los partidos durante la Copa del Mundo de 1999 y tres Juegos Olímpicos, Cone fue la jugadora preferida para patadas y patadas más largas; anotó más del 50 por ciento de sus goles con la cabeza.

A pesar de haber visto estrellas y haber tenido encuentros repetidos con la pelota desde la escuela secundaria en adelante, a Cone nunca se le diagnosticó oficialmente una conmoción cerebral, hasta 2001, cuando fue golpeada tan fuerte que perdió el conocimiento. Después de eso, experimentó dolores de cabeza, fatiga y dolor en la mandíbula, síntomas que empeoraron exponencialmente después de una segunda conmoción cerebral que la dejó inconsciente en 2003. Por primera vez, Cone comenzó a cuestionar el juego. “Me encantó el fútbol toda mi vida, y me sacrifiqué mucho por él, pero en secreto esperaba no entrar en el equipo olímpico de 2004”, dice.

En 2006, Cone se retiró del juego debido al síndrome post-conmoción cerebral, una condición en la que los síntomas de conmoción cerebral persisten durante semanas, meses o incluso años. En estos días, es entrenadora de la Triangle United Soccer Association en Carolina del Norte, y se ha convertido en una defensora abierta de una campaña llamada Padres y profesionales para un fútbol más seguro, que busca eliminar el encabezamiento en el fútbol para jugadores menores de 14 años.

Como parte de esta misión, Cone y un número creciente de padres, entrenadores y jugadores insisten en protocolos de juego seguro. Las asociaciones deportivas también se están sumando. Las organizaciones atléticas de todos los niveles, desde Pop Warner Football, un programa sin fines de lucro para niños de cinco a 16 años, hasta la Liga Nacional de Fútbol, están cambiando las reglas que dictan cuándo los jugadores pueden regresar al campo, qué tipo de personal debe estar al margen en los eventos deportivos y cómo determinar si un atleta está listo para atarse los tacos o necesita pasar más tiempo en el banquillo.

Un nuevo entendimiento

Hoy en día, volver a jugar a jugadores con síntomas de conmoción cerebral como el de Cone se considera inaceptable. Una serie de nuevos estudios sugiere que los traumatismos craneales incurridos antes de que el cerebro haya madurado por completo, lo que ocurre a mediados y finales de los 20 años, pueden tener consecuencias a largo plazo que van desde un bajo rendimiento académico hasta la depresión. Y los neurólogos están prestando atención. De hecho, la Academia Americana de Neurología (AAN, por sus siglas en inglés) publicó recientemente una actualización de su guía sobre conmociones cerebrales llamada “Resumen de Actualización de la Guía basada en la Evidencia: Evaluación y Manejo de Conmociones Cerebrales en el Deporte” con recomendaciones más rigurosas. (Para obtener más información sobre la guía y otros recursos para conmociones cerebrales deportivas, consulte los Recursos para Conmociones cerebrales Deportivas de AAN.)

“Hemos llegado a comprender que los golpes en la cabeza pueden ser más graves y requerir una recuperación más prolongada de lo que nadie reconoció incluso hace cinco años”, dice Jeffrey Kutcher, MD, director del Programa de NeuroSport de Michigan, profesor asociado de neurología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan y miembro de la AAN. “También sabemos que una conmoción cerebral puede ocurrir sin un golpe directo en la cabeza, por ejemplo, cuando la cabeza se mueve rápidamente en respuesta a un golpe en el cuerpo. Existe una mayor comprensión no solo de los posibles efectos a largo plazo de estas lesiones, sino también de las complejidades de evaluar, diagnosticar y manejar lesiones en tiempo real.”

Cambiar la cultura

Desafortunadamente, esa comprensión está retrasada entre los padres y entrenadores, especialmente en el fútbol. “Los padres quieren que sus hijos crezcan fuertes y fuertes”, dice la entrenadora y árbitro Linda Hayden de Irvine, California. “Si no ven sangre y su hijo no se desmaya, empujan a sus hijos a levantarse, se la quitan y vuelven al juego.”

En un informe de 2013 sobre conmociones cerebrales relacionadas con el deporte en jóvenes, el Instituto de Medicina, una red independiente de expertos sin fines de lucro que proporciona información y asesoramiento sobre políticas de salud y ciencia, señaló que esta cultura de “jugar a través de él” sigue impregnando los deportes organizados. Hayden está de acuerdo, pero dice que la conciencia está cambiando lentamente, especialmente en el frente de la evaluación.

De hecho, se está evaluando a más niños para detectar conmociones cerebrales que nunca. Entre 2001 y 2010, el número de niños de entre cinco y 14 años que visitaron la sala de emergencias por lesiones en la cabeza aumentó un 43 por ciento, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos. Y eso no incluye a los niños que no buscan atención médica y no reciben un diagnóstico formal, dice Jay Alberts, MD, director del Centro de Conmociones Cerebrales de Cleveland Clinic.

Pero no le arrebates el balón de fútbol a tus hijos todavía. Los deportes enseñan a los niños habilidades importantes para la vida durante un período de desarrollo crítico y presentan una oportunidad para que los niños desarrollen habilidades de liderazgo y desarrollen su autoestima, dice el Dr. Kutcher. A pesar de sus heridas, Cone está de acuerdo. “Era un niño tímido y callado. El fútbol me ayudó a salir de mi caparazón”, dice. “De repente, formé parte de un grupo de personas que trabajaban por un objetivo común, y nunca tuve que disculparme por querer ser el mejor.”

Hay una mejor manera de prevenir las conmociones cerebrales deportivas, dicen los expertos, y eso implica educar a los padres, entrenadores y jugadores a errar en el lado de la salud cerebral en lugar de permanecer en el juego a cualquier costo. También implica enseñar a los niños sobre las conmociones cerebrales y la salud cerebral, y enfatizar la importancia de identificar y reportar los síntomas, dice Teshamae Monteith, MD, profesora asistente de neurología clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami y miembro del consejo editorial de AAN y Neurology Now.

Aquí hay algunos consejos adicionales para mantener seguros a los niños.

Conozca los riesgos de una conmoción cerebral

Los padres desconocen en gran medida las consecuencias significativas de las conmociones cerebrales, dice Hayden. “He visto a padres gritar a niños de siete años por esquivar disparos de cohetes en lugar de dirigir la pelota.”Ella cree que las organizaciones deportivas juveniles deben exigir a los padres que completen la capacitación para concientizar sobre las conmociones cerebrales antes de que sus hijos puedan participar en un juego.

Los padres deben saber que los niños y adolescentes tienen diferencias fisiológicas que los hacen más susceptibles a las lesiones en la cabeza, dice Harry Kerasidis, MD, director médico del Centro de Neurociencia del Calvert Memorial Hospital en Prince Fredericks, MD, fundador de XLNTbrain LLC, un programa de manejo de conmociones cerebrales deportivas y miembro de AAN. En comparación con los adultos, los cuellos de los adolescentes son más débiles y tienen menos material graso que recubre los nervios, por lo que sus tejidos son más vulnerables al impacto, dice. Agite un cráneo durante esta etapa de desarrollo, y los resultados pueden ser catastróficos. “El cerebro es como la yema de un huevo. Está bañado en líquido cefalorraquídeo, pero si lo sacudes lo suficientemente fuerte, se va a derramar por dentro”, dice.

Las fibras que conectan una célula nerviosa a la siguiente pueden desgarrarse y hincharse por la fuerza, las membranas celulares pueden tener fugas y la glucosa que alimenta las células cerebrales tiene problemas para ingresar a las células y suministrar la energía necesaria para la reparación. “El cerebro necesita grandes cantidades de energía para restablecer su equilibrio y, al mismo tiempo, sufre un déficit de combustible”, explica el Dr. Kerasidis.

Si bien todo el cerebro es vulnerable, la corteza frontal y prefrontal, el lugar de juicio, la toma de decisiones, la atención y el control de los impulsos, están en mayor riesgo debido a su proximidad al cráneo. Eso es aún más preocupante para los niños, ya que sus lóbulos frontales no alcanzan la densidad máxima hasta los 25 o 30 años, lo que puede ser una de las razones por las que los adolescentes tardan más en recuperarse de las conmociones cerebrales que los adultos.

Los niños y adolescentes están sufriendo un golpe más grande en una región del cerebro que todavía está en construcción y que puede alterar la trayectoria del desarrollo de su cerebro. “No es solo la forma en que el cerebro de un niño responde inmediatamente a una lesión. Es que el cerebro se desarrollaba día a día hasta la conmoción cerebral, y luego tuvo que detenerse en su desarrollo”, dice Frances Jensen, MD, presidenta del departamento de neurología de la Universidad de Pensilvania, miembro de la AAN y autora de The Teenage Brain: A Neuroscientist’s Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults (Harper Collins, 2015).

Comience con la Evaluación de Pretemporada

Hoy en día, muchos grupos de defensa animan o requieren que los padres evalúen a sus hijos antes de que comience la temporada de juegos para establecer una medida de referencia de la función cerebral. Una de estas pruebas, llamada Evaluación Inmediata Posterior a la Conmoción Cerebral y Pruebas Cognitivas, o Impacto, evalúa la memoria, la velocidad motora y el tiempo de reacción. Los jugadores se someten a la prueba al comienzo de la temporada y periódicamente a partir de entonces, y de nuevo si se lesionan. Advertencia: Los atletas no deben realizar la prueba a menos que no presenten síntomas, ya que requiere sentarse frente a una pantalla de computadora brillante, que está fuera de los límites después de una conmoción cerebral.

Lleve a su Hijo a un neurólogo

La clave para determinar si los cambios cerebrales posteriores a una conmoción cerebral alterarán la vida o simplemente adormecerán temporalmente la mente es asegurarse de que cada niño que recibe un golpe, ya sea que esté noqueado o no, reciba una evaluación neurológica integral, que incluya una evaluación de la cognición, el equilibrio y la coordinación, un examen físico y un historial médico completo, incluidos los antecedentes familiares de afecciones neurológicas como las migrañas. Desafortunadamente, en la gran mayoría de los casos de conmoción cerebral, eso no se está haciendo, dice el Dr. Kutcher.

Incluso con una evaluación posterior a la conmoción cerebral, el impacto de la lesión no siempre es fácil de evaluar. Una conmoción cerebral no causa sangrado ni moretones, y las pruebas de diagnóstico por imágenes, como las tomografías computarizadas y las imágenes por resonancia magnética, casi siempre vuelven normales. En muchos casos, los niños no quedan noqueados. Eso dificulta el diagnóstico, dice el Dr. Kerasidis, especialmente desde el margen.

Tome Luke Bolster, por ejemplo. El jugador de baloncesto de la escuela secundaria de 16 años, sobrino del editor gerente de Neurology Now, fue golpeado en el puente de su nariz por otro jugador mientras estaba disparando una bandeja. Se tomó un par de minutos para componerse durante un tiempo fuera, luego anotó dos tiros libres.

“Desde las gradas, no parecía un golpe serio, así que pensamos que estaba bien”, dice su padre, Jim. “Pero a medida que avanzaba el juego, sus compañeros de equipo notaron que parecía confundido, y el entrenador lo dejó de lado. Cuando llegó a casa esa noche y encendió la computadora, no pudo concentrarse. Tenía dolor de cabeza, y la luz le molestaba.”Resulta que tuvo una conmoción cerebral leve.

La experiencia de Bolster no es única. Solo el 10 por ciento de las conmociones cerebrales provocan pérdida de conciencia, por lo que en el 90 por ciento de los casos, los padres, los entrenadores y el personal necesitan estar atentos a síntomas como confusión, problemas de equilibrio y dificultad para hablar, así como dolor de cabeza, náuseas y vómitos, dice el Dr. Kerasidis.

Los niños que sufren conmociones cerebrales también pueden experimentar un retroceso emocional. Es posible que no suceda de inmediato, pero de cuatro a cinco días después, los niños pueden experimentar cambios de humor, problemas para dormir, ira y ansiedad, dice la Dra. Kerasidis. La relación causal, sin embargo, es difícil de establecer. Las lesiones en la cabeza pueden afectar partes del cerebro involucradas en la regulación del estado de ánimo, pero la tristeza y la ansiedad también pueden ser una respuesta natural al shock de un cerebro traumatizado, o la reacción de un atleta al ser marginado de su deporte favorito.

Imponer un período de descanso

Reparar y reorganizar un cerebro agitado requiere energía significativa, un recurso que escasea después de una lesión en la cabeza. Por lo tanto, tiene sentido que el descanso sea la piedra angular del tratamiento de la conmoción cerebral. El descanso mental y físico garantiza que los niños no aumenten la demanda de neuronas ya gravadas y, en su lugar, les permitan a sus cerebros tiempo para recuperarse y repostar.

“Sin pantallas, sin lectura, sin juego físico”, aconseja el Dr. Kerasidis. Los niños con conmoción cerebral que se saltan esa receta a favor de un aplauso estruendoso cuando vuelven a jugar son más propensos a desarrollar el síndrome postconmoción cerebral que el Cono aún lucha.

Cuando Natalia Mepham, de 14 años, sufrió una conmoción cerebral durante un partido de fútbol, no necesitaba ningún incentivo para descansar. De hecho, después de ser dada de alta del hospital y enviada a casa, durmió 19 horas seguidas. Aun así, los dolores de cabeza, los mareos y la sensibilidad a la luz, tanto la luz artificial de las pantallas como la luz solar natural, la dejaron de lado durante tres semanas.

Bolster, también, entendió la importancia del descanso después de su lesión. El entrenador deportivo de su escuela y su médico dictaron no solo lo que podía y no podía hacer en la cancha de baloncesto, sino también en casa y en el aula. “Luke siguió el protocolo posterior a la conmoción cerebral durante dos o tres días”, dice su padre. “No leyó. No fue a la escuela. No veía televisión. Ni siquiera podía escuchar libros grabados .”

Mantenga a Su Hijo Al margen Mientras esté Sintomático

“Dejar que los atletas jueguen cuando estén sintomáticos puede retrasar la recuperación, incluso sin más contacto físico”, dice el Dr. Jensen. Una de las razones, según la guía de la AAN, es que los síntomas de la conmoción cerebral, como la pérdida de coordinación y el retraso en el tiempo de reacción, hacen que mantenerse fuera de peligro sea mucho más difícil.

El cerebro en recuperación también es más susceptible al daño adicional de una segunda conmoción cerebral. Sin embargo, el 59 por ciento de los jugadores de fútbol de secundaria informaron jugar con síntomas de conmoción cerebral, según la Asociación Médica Estadounidense, y menos de la mitad fue evaluada por un médico u otro profesional médico calificado.

Desafortunadamente, no hay muchos datos sobre el grado y la duración del descanso físico y cognitivo necesario para promover la recuperación, o el mejor momento y enfoque para volver a jugar, según la AAN y el Instituto de Medicina. La guía actualizada de la AAN establece expresamente que “no hay un cronograma establecido para el regreso seguro al juego” y que los atletas deben ser evaluados individualmente por un profesional de la salud con licencia capacitado en conmociones cerebrales.

En el pasado, esa decisión recaía en el atleta, los padres y el cuerpo técnico. Ahora, gracias a pautas como la AAN, casi los 50 estados requieren que un profesional médico absuelva a los niños antes de que puedan volver al juego, lo que incluye cumplir con su nivel de prueba cognitiva de referencia.

Fomente un regreso Seguro y gradual al juego

La investigación no ha definido un protocolo para reanudar el juego después de una conmoción cerebral, pero la guía de la AAN recomienda un regreso gradual una vez que los síntomas agudos hayan desaparecido. Ese es el enfoque que tomó Mepham. Todos los días de la semana, se reunía con un entrenador deportivo que también estaba en estrecho contacto con su médico.

“Antes de volver a jugar al fútbol, el entrenador me pidió que hiciera ejercicios simples”, dice Mepham. “Empecé en una máquina elíptica durante 20 minutos y poco a poco me abrí camino hasta volver al juego.”Los médicos se centraron en asegurarse de que Mepham no tuviera síntomas antes de permitirle volver a la competencia. Y aunque Mepham tardó de cinco a seis semanas en recuperar sus “piernas de fútbol”, hoy en día todavía está libre de síntomas.

Tenga en cuenta las susceptibilidades

Hay pruebas moderadas que sugieren que los síntomas de conmoción cerebral y el deterioro cognitivo duran más en los atletas más jóvenes, de nivel de secundaria o inferior, que en los atletas mayores, de acuerdo con la guía de la AAN, pero es difícil aislar la edad del nivel de juego. “Durante la pubertad ocurren muchas cosas en términos de hormonas y procesamiento y actividad sináptica mejorados”, dice el Dr. Jensen. “Tiene sentido que los años de la adolescencia sean un período de vulnerabilidades únicas, así como fortalezas.”

Las niñas son especialmente vulnerables, pero muchos padres aún perciben que los deportes de las niñas son menos peligrosos, dice el Dr. Alberts. “Es posible que los padres no dejen que sus hijos jueguen fútbol, pero no tienen reparos en que sus hijas jueguen lacrosse, hockey sobre césped o fútbol”, dice. Sin embargo, según un estudio publicado este año en Atención Primaria, las mujeres son en realidad más propensas a sufrir lesiones cerebrales y tardan más en recuperarse.

Mientras que las niñas pueden simplemente reportar más conmociones cerebrales que los niños, la brecha de género también podría reflejar diferencias hormonales e incluso estructurales en los cuerpos masculino y femenino, dice el Dr. Alberts. Las hembras tienen cuellos más finos y flexibles, por ejemplo, que permiten un mayor movimiento de la cabeza durante el impacto, especialmente si los golpes se repiten.

La genética también puede desempeñar un papel. “Cuando evaluamos a los niños con síndrome postconmoción cerebral, a menudo vemos antecedentes familiares preexistentes de migrañas, trastornos del estado de ánimo, otros trastornos de la red cerebral y problemas para dormir”, dice el Dr. Kutcher.

Protección contra golpes repetidos

Tradicionalmente, las personas consideraban que la conmoción cerebral se producía de un solo golpe en la cabeza. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que una serie de golpes más leves, como ser abordado semanalmente en el fútbol, sumergirse de cabeza en una piscina y, sí, dirigir un balón de fútbol, puede ser igualmente arriesgado. Si bien la mayoría de los cerebros adolescentes pueden compensar los posibles efectos a largo plazo de una o dos conmociones cerebrales confiando en la reserva cognitiva, o la capacidad del cerebro para hacer frente al daño mientras mantiene una función adecuada, los golpes repetidos pueden ser más problemáticos, especialmente si no se les diagnostica como conmociones cerebrales.

Eso es lo que encontraron los investigadores de la Universidad de Purdue cuando monitorearon a 21 jugadores de fútbol de secundaria en la Escuela Secundaria Jefferson en West Lafayette, IN. Los jugadores llevaban cascos equipados con sensores que transmitían datos a un dispositivo en la línea lateral durante cada partida. Una revisión de los datos mostró que los atletas que nunca habían sido diagnosticados clínicamente con conmoción cerebral exhibieron cambios en los patrones de procesamiento de la información similares a los de sus compañeros de equipo con conmoción cerebral. Los hallazgos, que se publicaron en el Journal of Neurotrauma en 2010, sugieren que más jugadores sufren lesiones cerebrales de las que se detectan actualmente, y a menudo, esos jugadores permanecen en el juego y continúan recibiendo golpes, arriesgando lesiones neurológicas futuras, según los autores del estudio.

Los datos también mostraron que los adolescentes que sufrieron hasta 50 golpes en la cabeza a la semana tenían una probabilidad de 50/50 de revertir esos cambios cerebrales durante la temporada baja, pero aquellos que sufrieron 60 golpes o más solo tuvieron una probabilidad de recuperación del 6 por ciento. No está claro por qué los 10 hits tomar un peaje, pero los autores del estudio sospechan que es porque el cerebro no tiene tiempo para recuperarse entre golpes. Los investigadores observaron que de 50 a 60 golpes por semana no es raro en deportes como el fútbol. De hecho, los jugadores de fútbol de secundaria pueden sostener hasta 1,600 hits por temporada.

Y el daño no es solo físico, dice el Dr. Alberts. Muchos atletas con traumatismos craneales también luchan académica y emocionalmente.

Mantenga el riesgo en perspectiva

La gran mayoría de los niños con conmoción cerebral se recuperarán por completo, de hecho, el 90 por ciento se recuperará en 30 días, y los expertos y atletas dicen que los beneficios del deporte superan con creces los riesgos.

Y sacar a un jugador del campo puede tener sus propias consecuencias negativas. Dígale a un atleta con conmoción cerebral que tiene que alejarse de un deporte amado, y corre el riesgo de crear síntomas emocionales significativos, muchos de los cuales son similares a los de la conmoción cerebral en sí. Por lo tanto, si bien las quejas de depresión, dolores de cabeza, problemas para dormir y dificultades en la escuela son signos clásicos del síndrome posterior a una conmoción cerebral, también pueden provenir de la prohibición del juego, y eso es importante tenerlo en cuenta y responder en consecuencia, dice el Dr. Kutcher.

” A veces, sacar a los atletas de su deporte de forma permanente es la decisión correcta, pero en muchos, si no en la mayoría de los casos, se les quita algo que los define. Ya no tienen un sentido de sí mismos, y eso es un gran problema”, dice. Sacar a los atletas del campo es la decisión correcta si una evaluación neurológica integral muestra evidencia de disfunción cerebral, agrega.

Recluta a un entrenador atlético

A diferencia de los padres, el personal de entrenamiento o los voluntarios, los entrenadores atléticos saben cómo bloquear las distracciones ambientales durante los juegos para evaluar una lesión adecuadamente, y están entrenados para ser objetivos al evaluar a los atletas. (De acuerdo con la Asociación Nacional de Entrenadores Deportivos, los entrenadores deportivos deben tener una licenciatura o maestría.)

“Es fácil para nosotros decir ‘sácalos del campo’, pero cuando un niño de 12 años que ha viajado cinco horas para jugar en un torneo de fútbol de fin de semana tiene un incidente durante el primer partido, es una venta difícil”, dice el Dr. Alberts. Con estas apuestas tan altas, los jugadores y los padres simplemente no son buenos para reportar los síntomas de una conmoción cerebral. Es por eso que tener un entrenador atlético imparcial en el campo es esencial.

Más del 70 por ciento de los atletas con conmoción cerebral vuelven a jugar cuando los entrenadores atléticos no están en el juego, dice el Dr. Alberts. Sin embargo, solo el 37 por ciento de las escuelas secundarias de todo el país tienen entrenadores deportivos de tiempo completo en el personal, según la Sociedad Médica Estadounidense de Medicina Deportiva, y solo el 22 por ciento de los estados cumplen con la recomendación de que cada escuela u organización que patrocina el atletismo desarrolle un plan de acción de emergencia para el manejo de lesiones graves.

Hacer que el Juego seguro sea una prioridad

Tal vez la mejor estrategia para reducir las conmociones cerebrales sea minimizar el riesgo a través de nuevas políticas y actitudes, dicen los expertos.

Con ese fin, Pop Warner Football ha eliminado el bloqueo frontal y a toda velocidad en los ejercicios y entrenamientos; el Hockey de los Estados Unidos ha prohibido la comprobación para niños menores de 13 años (la Academia Americana de Pediatría ha pedido que la edad mínima sea de 15 años); y muchos equipos de fútbol juvenil limitan el cabeceo durante los entrenamientos para niños mayores y ya no permiten que los niños más pequeños encabecen la pelota en absoluto.

Si esas políticas estaban en su lugar cuando Cone estaba jugando, es posible que no haya colgado los tacos a la edad de 24 años debido a los síntomas persistentes después de la conmoción cerebral.

“Por supuesto, eliminar el encabezado cambia el juego, pero creo que lo cambia para mejor”, dice Cone. “Los niños pasan más tiempo trabajando en otras habilidades técnicas.”Pero lo más importante, los estudios muestran que eliminar el cabeceo en grupos de edad vulnerables reduce su riesgo de conmoción cerebral en un 30 por ciento.

“Necesitamos proteger a nuestros niños más pequeños y vulnerables”, dice Cone. “Cada niño tiene un solo cerebro, y los efectos de la conmoción cerebral, en particular las conmociones cerebrales repetidas, pueden durar toda la vida.”

14 Pistas de conmoción cerebral

Solo el 10 por ciento de las conmociones cerebrales implican una pérdida de conciencia, pero el otro 90 por ciento aún puede producir síntomas que van desde visión borrosa hasta depresión, que pueden ser inmediatos o evolucionar con el tiempo. Los atletas que exhiban los siguientes signos de advertencia deben ser marginados, evaluados y seguidos por un médico hasta que los síntomas se resuelvan.

• Visión borrosa
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Pérdida de equilibrio
• Zumbido en los oídos
• Desmayo
• Pérdida de memoria
• Confusión
• Tiempo de reacción lento
• Sensibilidad a la luz
• Náuseas o vómitos
• Dificultad para hablar
• Fatiga
• Depresión

Recursos para conmociones cerebrales

Campañas y Redes Sociales

• Conexión para Conmoción cerebral
• Fútbol más seguro
• El Proyecto Knockout

Comprobación rápida de Conmoción cerebral, una aplicación desarrollada por la Academia Americana de Neurología (AAN).

• iTunes Store
• Google Play Store

Directrices y capacitación

• Guía para Conmociones cerebrales Deportivas de AAN
• Kit de herramientas para Conmociones cerebrales Deportivas de AAN
• Capacitación en línea gratuita sobre conmociones cerebrales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
• Curso gratuito en línea de seguridad para conmociones cerebrales para entrenadores de escuelas secundarias y jóvenes de la Universidad de Michigan