Limpieza de colon: 7 mitos Rotos

Ya sea que estén comprando productos o viendo a un profesional de medicina alternativa, algunas personas están vaciando sus colon con la esperanza de mejorar su salud.

Algunos están utilizando métodos de limpieza de colon hágalo usted mismo, como laxantes, enemas o remedios a base de hierbas, mientras que otros están sometidos a irrigación del colon (también conocida como hidroterapia del colon, o colonics) y permiten que se laven galones de agua a través de un tubo hasta el recto, para supuestamente eliminar toxinas dañinas y eliminar el material fecal viejo de sus cuerpos.

Aunque los anuncios de productos y servicios de limpieza de colon sugieren que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el bienestar y ayudar a la pérdida de peso a través de la “desintoxicación”, no hay mucha ciencia que respalde estas afirmaciones.

“Todavía no he visto un estudio bien diseñado sobre limpieza de colon en una revista médica de renombre que respalde sus afirmaciones de salud”, dijo el Dr. Ranit Mishori, profesor asociado de medicina familiar en la Escuela de Medicina de la Universidad de Georgetown en Washington, D. C.

Y definitivamente existe el potencial de daño, especialmente con la hidroterapia de colon, agregó Mishori.

En 2011, Mishori publicó un artículo en El Journal of Family Practice, advirtiendo a los médicos sobre los posibles efectos secundarios de la limpieza de colon, después de observar estos peligros en dos pacientes en su hospital y revisar otros informes de casos en la literatura científica.

Mishori piensa que las limpiezas son populares porque se comercializan bien, con la idea de que los regímenes pueden sacar lo malo del cuerpo y dejar lo bueno atrás. Psicológicamente, una limpieza también puede expulsar algunos de los problemas que una persona está luchando por superar, como pesar demasiado o sentirse mal, dijo.

Además, dijo Mishori, algunas limpiezas pueden matar las bacterias buenas que se encuentran en el colon junto con las malas, lo que es contraproducente e incluso podría debilitar la inmunidad.

Afirmación: La limpieza de colon te hace perder peso sin esfuerzo.

Los regímenes de limpieza pueden inducir diarrea o hacer que una persona orine más, dijo Mishori. Pero las libras que se pierden con estos métodos son el peso del agua y las heces, lo que significa que la pérdida de peso no durará, dijo.

Esta pérdida de agua y heces también puede significar deshidratación y pérdida de electrolitos importantes, como sodio y potasio, señaló.

Afirmación: La limpieza de colon hace que su piel brille.

Los entusiastas de la limpieza de colon sugieren que, después de una limpieza, la piel se verá suave y brillante porque el colon ahora funcionará de manera más efectiva, lo que significa que el cuerpo eliminará “toxinas” a través del colon en lugar de a través de la piel. Pero Mishori dijo que no hay evidencia que apoye estas teorías.

Afirmación: El cuerpo arroja el exceso, creando energía a medida que restaura la claridad y la luminosidad.

Los partidarios de la limpieza sugieren que la liberación de toxinas del cuerpo libera energía que se habría utilizado en la digestión y la eliminación de desechos, y desvía esa energía a otras áreas del cuerpo para promover la salud y la curación. Pero no hay datos que respalden estas ideas.

Después de hacer una limpieza de colon, las personas a menudo usan palabras como “más ligero”, “pensamiento más claro” y “más enérgico” para describir sus efectos.

Cuando se le preguntó por qué la limpieza puede rejuvenecer a las personas, Mishori dijo:” No descartes el efecto placebo”, junto con el hecho de que es probable que hayan dejado algunos de sus hábitos poco saludables durante unos días.

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