Lo que necesita saber Sobre el Entrenamiento de Memoria de Trabajo de Cogmed©

Una queja muy escuchada sobre las terapias complementarias utilizadas para tratar el trastorno por déficit de atención (TDAH) es la escasez de estudios controlados para respaldar sus afirmaciones. No fue así, al parecer, con el entrenamiento de memoria de trabajo desarrollado por Cogmed© en conjunto con el Instituto Karolinska, una universidad médica con sede en Estocolmo.

En 2002, Torkel Klingberg, cofundador de Cogmed, publicó los resultados de un estudio que sugería que los estudiantes que participaban en el entrenamiento de la memoria de trabajo podrían mejorar sus calificaciones en pruebas estandarizadas después de aproximadamente cinco semanas de uso. Un estudio similar publicado en 2008 fue un paso más allá, sugiriendo que una persona podría aumentar su coeficiente intelectual en un punto completo con cada hora de entrenamiento de memoria de trabajo. Desde 2002, más de 25 estudios adicionales han respaldado la eficacia del programa de Entrenamiento de Memoria de Trabajo Cogmed© para mejorar los síntomas del TDAH.

Uno de ellos, un estudio publicado en la revista Psychology en 2016, dijo: “Nuestros resultados sugieren que el entrenamiento Cogmed© WM podría ser un programa de entrenamiento efectivo para niños con problemas de desarrollo neurológico, con los mejores resultados para niños con TDAH o problemas de aprendizaje. Estos hallazgos se suman a la evidencia acumulada de que el entrenamiento puede reducir los problemas de atención y memoria, las dificultades de aprendizaje y los problemas de rendimiento académico, y sugieren la plasticidad del cerebro en niños con problemas de desarrollo neurológico en un amplio rango de edad.”

Solo hay un problema: De acuerdo con “Brain Games Are Bogus” de The New Yorker, ” Un par de científicos en Europa reunieron recientemente las mejores investigaciones — veintitrés investigaciones de entrenamiento de la memoria por equipos de todo el mundo — y emplearon una técnica estadística estándar (llamada meta-análisis) para resolver este controvertido tema. La conclusión: los juegos pueden producir mejoras en la tarea limitada que se está entrenando, pero esto no se transfiere a habilidades más amplias como la capacidad de leer o hacer aritmética, ni a otras medidas de inteligencia. Jugar a los juegos te hace mejor en los juegos, en otras palabras, pero no en nada que a nadie le importe en la vida real.”

Otros científicos, argumentando que la investigación anterior carecía de controles cuidadosos y pruebas rigurosas de habilidades cognitivas, han intentado reproducir los resultados del estudio de 2008 con esas mejoras en su lugar. Al hacerlo, equipos de Georgia Tech y Case Western Reserve University encontraron evidencia científica insuficiente para respaldar la afirmación de que el entrenamiento de memoria de trabajo mejora la inteligencia.

Cogmed© mantiene sus promesas e investigaciones pasadas, sin embargo, los consumidores de esta terapia alternativa deben saber que la comunidad científica no es unánime en su apoyo al entrenamiento de la memoria de trabajo.

“afirman hacer crecer el cerebro en comparación con no hacer nada, pero no muestran que el entrenamiento cerebral sea mejor que simplemente hacer cosas saludables”, dice Joel Nigg Ph.D., psicólogo clínico y profesor de los departamentos de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la OHSU. “¿Es mejor pasar media hora haciendo entrenamiento cerebral, o es mejor pasar media hora dando un paseo?”

ADDitude habló con Bradley Gibson, Ph.D., autor principal del estudio no controlado, publicado en 2007 por la Universidad de Notre Dame, y Barbara Ingersoll, Ph. D., profesora asociada clínica en el departamento de medicina conductual y psiquiatría de la Universidad de West Virginia y entrenadora de Cogmed©, para aprender cómo funciona el programa de dos de sus proponentes. Esto es lo que dijeron:

¿Qué es la memoria de trabajo?

Es la capacidad de retener información el tiempo suficiente para lograr un objetivo específico. Tienes un número de teléfono en tu mente mientras lo marcas, o tienes una tarea en mente, organizar tu habitación, por ejemplo, mientras trabajas en ella. Utilizamos la memoria de trabajo a lo largo de un día.

¿Cómo mejorar la memoria de trabajo ayuda a alguien con TDAH a concentrarse más?

Cuando mejora la memoria de trabajo, mejora el coeficiente intelectual de fluidos, la capacidad de resolver problemas o adaptarse a las situaciones a medida que ocurren. La mayoría de las personas que completan el entrenamiento de la memoria se vuelven más alertas a su entorno. También son más conscientes de las señales sociales. (Aprenda sobre los “hitos” de memoria de trabajo de edad a edad aquí.)

Los padres a veces informan que sus hijos se vuelven más “maduros”.”Se hacen cargo de su higiene y hacen las tareas sin ser molestados. Se acuerdan de llevar libros y materiales a y desde la escuela.

¿Cómo funciona el entrenamiento de memoria de trabajo Cogmed©?

Un paciente inicia sesión en el programa de memoria de trabajo, que se descarga en el ordenador de su casa. Realiza ocho ejercicios, cada uno de los cuales comprende 15 pruebas. Los ejercicios están en formato de videojuego — con gráficos coloridos y sonido nítido.

En un ejercicio, el niño dispara asteroides flotantes; en otro, recuerda los números en el orden inverso en el que se dan; en otro, recuerda la secuencia en la que se encienden las filas de luces. El paciente utiliza el ratón de su computadora para enviar las respuestas, y gana puntos en el camino.

El programa se mantiene un paso por delante de la capacidad de la persona, lo que hace que los ejercicios sean cada vez más difíciles. Si se trata de un niño con TDAH, un entrenador llama una vez a la semana para hablar con los padres, solucionar problemas y alentarlo.

¿A qué edad puede comenzar el entrenamiento Cogmed©?

El entrenamiento es riguroso, por lo que pocos niños menores de siete años pueden seguir con él.

¿cuánto dura la formación, y cuánto cuesta?

Las sesiones de formación duran cinco semanas, cinco días a la semana, durante una hora cada día. La tarifa para el Entrenamiento de Memoria de Trabajo de Cogmed© es establecida por cada Práctica calificada de Cogmed© individual y varía según la ubicación.

Los precios comienzan en aproximadamente 1 1,500 por sesión; el entrenamiento cerebral no está cubierto por la mayoría de los planes de seguro médico.

En sus estudios, ¿qué porcentaje de pacientes muestran mejoría después del entrenamiento?

Los niños han sido estudiados más extensamente, y alrededor del 75 al 80 por ciento de los niños muestran mejoría, es decir, la falta de atención y la hiperactividad se reducen. Investigadores del Instituto Karolinska hicieron resonancias magnéticas funcionales de los niños que estudiaron. La resonancia magnética mostró cambios físicos en las regiones prefrontales y parietales del cerebro después de completar el entrenamiento. En los seguimientos de seis meses y un año, alrededor del 80 por ciento de los sujetos mantuvieron sus ganancias de memoria de trabajo o mejoraron en ellas. (Nota de la redacción: El cofundador de Cogmed Torkel Klingberg, M. D., Ph. D., es profesor de neurociencia cognitiva en el Instituto Karolinka y está detrás de gran parte de la investigación mencionada anteriormente.)

¿Hay algún efecto secundario?

no se han observado efectos secundarios. No afecta a otras terapias. La mayoría de las personas que participan en el programa están tomando medicamentos para el TDAH.

¿El entrenamiento de memoria de trabajo es un sustituto de la medicación?

El programa no pretende reemplazar los medicamentos. Si bien muchas personas con TDA / H obtienen buenos resultados con los medicamentos para el TDA / H, los medicamentos no suelen controlar todos los síntomas. Mejorar la memoria de trabajo puede abordar esos problemas persistentes.