Los Beneficios y Riesgos de ir al Quiropráctico
Millones de personas visitan a un quiropráctico por dolor de espalda cada año. Si no estás entre ellos, es posible que tengas curiosidad sobre qué considerar antes de ir a ver a un quiropráctico. ¿Y cuáles son exactamente los beneficios y riesgos del ajuste quiropráctico?
De acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, el dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes en los Estados Unidos. El dolor de espalda puede deberse a malos hábitos acumulativos, como sentarse encorvado sobre un escritorio en el trabajo o enviar mensajes de texto todo el día. ¿Los riesgos del ajuste quiropráctico deben evitar que vea a un quiropráctico para el dolor de espalda?
Si su dolor es manejable, considere primero soluciones fáciles: El ejercicio cardiovascular puede mejorar el flujo sanguíneo a áreas que pueden estar restringidas por estar sentado o tener una mala postura. El yoga y la natación pueden fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral. Invertir en un escritorio de pie puede mejorar la postura, haciéndote sentir mejor mientras trabajas, ya sea que tengas dolor de espalda o simplemente quieras prevenirlo. La buena noticia es que la mayoría de los dolores de espalda se resuelven solos con el tiempo.
Considere este Primer
Históricamente, muchos médicos han sido sospechosos de tratamiento quiropráctico. Pero según un artículo reciente en el New York Times, 15 ensayos controlados aleatorios que involucraron a más de 1,700 pacientes mostraron que la manipulación espinal mejoró el dolor y la función de espalda en algunos pacientes. Y cualquier efecto adverso del tratamiento quiropráctico en estos estudios se consideró menor, raro y casi nunca ocurrió al tratar el dolor de espalda baja. De acuerdo con la Arthritis Foundation, el cuidado quiropráctico puede ser muy seguro para el dolor de cuello y espalda debido a la osteoartritis, pero tenga cuidado si tiene una enfermedad inflamatoria, ya que el cuidado quiropráctico no se recomienda para las articulaciones inflamadas activamente. U. S. News & El informe Mundial dice que hay un mayor riesgo, aunque bajo, de accidente cerebrovascular al someterse a un ajuste quiropráctico del cuello. Sin embargo, en general, el riesgo de ajuste quiropráctico ahora se considera bajo, por lo que ver a un quiropráctico para el dolor de espalda puede ser una buena opción.
¿Qué Hace un Quiropráctico?
Al igual que con cualquier visita a un médico, si ve a un quiropráctico para el dolor de espalda, tomará su historia clínica y le realizará un examen físico, así como cualquier prueba necesaria para brindarle un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento. Uno de los procedimientos más comunes que realizan los quiroprácticos es la manipulación espinal o un ajuste quiropráctico.”Después de una lesión en el tejido, que puede ocurrir por movimientos repetitivos o levantar algo pesado mientras se usa una mala postura, la manipulación de la columna vertebral puede hacer que las articulaciones vuelvan a moverse, lo que le permite sanar y aliviar el dolor y la opresión en los músculos. Después de evaluar las áreas de preocupación, los ajustes quiroprácticos se realizan de una variedad de maneras que pueden incluir presionar los tejidos a lo largo de la columna vertebral o torcer el cuerpo con movimientos rápidos que pueden hacer un sonido de estallido.
¿Cómo Puedo Esperar Sentirme Después?
Muchos pacientes sienten alivio después de un ajuste quiropráctico, así como la capacidad de moverse con mayor libertad. También pueden sentir un dolor leve o una sensación de dolor que generalmente desaparece en 12 a 48 horas. Los estudios muestran que los beneficios de la atención quiropráctica pueden incluir el alivio del dolor de espalda baja y otras formas de dolor de espalda, dolor de cuello y dolores de cabeza.
La atención quiropráctica es algo más que manipulación espinal. También puede incluir masajes, terapia de ejercicio y asesoramiento sobre cómo modificar las actividades físicas que pueden causarle dolor.
Para encontrar un quiropráctico con licencia en su área, visite La Asociación Americana de Quiropráctica.
