Mi vida como fumador de armario: Cómo escondí la verdad de los que amaba, y también de mí

Nfld. & Punto de vista de Labrador

Gail Myles – para CBC N. L.

Publicado en: Abril 28, 2019

“¿Ya viene la camioneta de mamá?”

Esa fue la pregunta que les hice a mis amigos de la escuela secundaria todos los días durante dos o tres años mientras fumábamos detrás de la tienda de autoservicio al lado de nuestra escuela secundaria.

Mi madre era maestra en la escuela primaria de al lado y las horas de almuerzo las pasaba en casa.

Como un reloj, ella pasaba por la tienda y cuando alguien daba la alarma, me escondía y me agachaba.

Mis primeros días como fumadora de armario.

Después de la escuela secundaria, como hacen muchos “niños de la bahía”, nos mudamos a” town ” para la universidad y la universidad. Tenía compañeros de cuarto y fumábamos regularmente en nuestro bungalow de tres habitaciones ugh

Durante esa fase, mis padres lo sabían, por lo que fumaba libremente a su alrededor. En ese momento, mi padre era fumador y de vez en cuando incluso le echaba un cigarrillo.

A mi padre le diagnosticaron una enfermedad cardíaca a los 48 años. Tenía 22 años en ese momento. Mientras escribo esto, papá y mamá están empacando para viajar a Ottawa para la evaluación final para un trasplante de corazón. Tenemos mucha esperanza de que un corazón nuevo traerá una mayor calidad de vida.

Hace veinte años, mi padre tuvo su último cigarrillo. Ese también fue el día que tuvo su primer ataque al corazón.

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Realmente es una inspiración, y ha abrazado la salud y el bienestar. Papá ha mantenido con éxito un peso ideal, se ha mantenido libre de humo y sigue siendo tan activo físicamente como puede.

No me gustó mucho mi vida. Cigarrillos y vino eran un escape.

A pesar de que vi a mi padre luchar con una enfermedad cardíaca, todavía no estaba motivado para dejar de fumar.

Fumé regularmente hasta los 26 años. En ese momento, mi compañera de cuarto y yo decidimos dejarlo juntos. Nos apoyamos y nos animamos mutuamente, y tuvimos éxito. Me sentí muy orgullosa y compartí mi éxito con mis padres, amigos y familiares.

Soy muy consciente de que las enfermedades cardíacas son genéticas y fumar aumenta mi riesgo. De todos modos, cuando tenía alrededor de 30 años, empecé a fumar los viernes por la noche cuando estaba socializando con amigos.

Durante varios años fumé solo los fines de semana. Me convencí de que esto estaba bien y fumar un viernes por la noche no era terrible.

Mecanismos de afrontamiento

Al principio, me deshice de mis amigos, pero no quería ser “esa persona”, así que empecé a comprar la mía. Me gustaría tenerlos en el congelador (ya sabes, para mantenerlos frescos) y romper de nuevo el fin de semana siguiente.

En este punto, estaba en una relación que era bastante tumultuosa y como mecanismo de afrontamiento, comencé a fumar a escondidas después de las discusiones, y durante unos minutos, mi ansiedad se redujo.

Finalmente, esa relación terminó y comencé a recurrir a los cigarrillos cada vez más como un mecanismo de afrontamiento, para lidiar con mi vida cambiante.

Ahora tenía unos 35 años. Aparte de mis amigos de los viernes por la noche, todos en mi vida pensaban que no fumaba.

Hice un trato conmigo misma de que solo fumaría cuando bebiera so así que empecé a beber más. Pero esa es otra historia. Durante unos años, fumaba un cigarrillo por la mañana, uno de camino a casa del trabajo y varios, a menudo con una copa de vino en la mano, por la noche.

No me gustaba mucho mi vida. Cigarrillos y vino eran un escape.

La adicción levantó su fea cabeza

En abril de 2015 cambié de trabajo.

Como nadie me conocía y no tenía a nadie a quien decepcionar, empecé a fumar durante el día de trabajo. En ese momento, me iba a las carreras, y era un fumador completo de nuevo, excepto cuando mi familia o amigos estaban cerca.

La adicción era tan poderosa que temía visitas y eventos con familiares y amigos. Se me ocurrieron formas innovadoras de mantener a raya el olor del fumador por miedo a ser “atrapado”.

Hace veinte años, mi padre tuvo su último cigarrillo. Ese también fue el día que tuvo su primer ataque al corazón.

Soy una persona inteligente que sabía mejor, pero no podía luchar contra ello. La adicción física levantó su fea cabeza y no pude detenerme.

Cuando mis padres me visitaron, pensaron que no los quería allí. Para ser honesto, tenían razón. Estaba irritable, torcida y descontenta. Encontraría razones para escapar para poder fumar. Durante el tiempo en familia, yo no estaba presente, la nicotina sí. Odiaba sentirme así.

En realidad me gustan mucho mis padres. Son fantásticos, y me encanta ganarles en un juego de cartas.

Pensé en confesar, pero no pude encontrar el valor. Tenía una idea preconcebida de que habría lágrimas, decepción, una conferencia y súplicas para renunciar. No estaba lista.

Viviendo mi mejor vida

En enero de 2017 reconocí que tenía un problema con el alcohol.

Me uní a un programa de 12 pasos y he estado sobrio desde entonces. Cuando tomé esa decisión, quedó claro que no estaba viviendo mi mejor vida. Tomé otra decisión para cuidar de mí. Me di unos meses para adaptarme a una vida sin alcohol, pero sabía que dejar de fumar era mi siguiente objetivo.

El tabaquismo y el consumo de alcohol estaban íntimamente relacionados para mí, iban de la mano. Reconocí que si quería abstenerme del alcohol, abstenerme de los cigarrillos sería vital.

Leí sobre el programa para dejar de fumar que la Escuela de Farmacia de MUN estaba ofreciendo. Llamé de inmediato y en pocas semanas, tuve mi primera cita e ideamos un plan para dejar de fumar. Tenía citas semanales durante las cuales se discutían los obstáculos y se desarrollaban estrategias para superarlos.

Antes de darme cuenta, el programa de 12 semanas estaba completo, ¡y no había fumado! No fue fácil y hubo muchas veces que me pregunté si tendría éxito, pero sabía que sería más fácil.

Y realmente lo hizo.

Llevo casi dos años sin fumar. Es simplemente increíble. Mi vida no gira en torno a ese próximo cigarrillo. La vergüenza se ha ido, y puedo subir la estúpida Colina del Piloto después del trabajo sin sentir que voy a morir.

Ahora estoy presente en mi vida.

soy libre.

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SOBRE EL AUTOR

Gail Myles
Colaborador

Gail Myles vive en San Juan.