Motivación correcta para mantenerse en buena forma de Christina Applegate
Fecha de nacimiento: 25 de noviembre de 1971 (Edad: 45 años)
Altura: 165 cm (5’5″)
Peso: 121 libras (55 kg)
Medidas corporales de Christina Applegate:
Pecho: 89 cm (35″)
Cintura: 63,5 cm (25″)
Caderas: 89 cm (35″)
Talla de calzado: 7(EE. UU.)/37,5(UE)
Color de pelo: Rubia
Color de ojos: Verde
Desafortunadamente, a veces solo después de problemas graves nos damos cuenta de la necesidad de mantenerse en forma y saludable. Lo mismo sucedió con Christina Applegate después de superar el cáncer de mama.
La estrella de Married…With Children admite que después de la cirugía entiende completamente la necesidad de hacer esfuerzos para mantener una buena forma física y mantener un equilibrio saludable.
Confesó que las actividades físicas llevan mucho tiempo, pero para los actores es demasiado difícil encontrar tiempo extra para algo, excepto para el trabajo. Sin embargo, Christina nunca pierde el entrenamiento y se adhiere a una alimentación saludable.
Después de la enfermedad, la actriz siguió una dieta macrobiótica durante 4 años. Tal dieta incluye granos, legumbres, verduras, frutas, una pequeña cantidad de pescado y nueces. A veces, Christina podía permitirse hacer su dieta no tan estricta. Hoy en día, no lo sigue como hace años, pero sabiendo que la hace llenar mejor, la actriz sigue manteniendo los principios principales.
Además, Christina Applegate es una vegetariana convencida desde los 15 años de edad y no come nada que pueda dañar su organismo. Aun así, comparte que le gustan cosas como la pizza, aunque prefiere que sea libre de gluten.
Todos los miembros de su familia comen alimentos orgánicos. Sin conservantes ni toxinas. De ninguna manera.
Antes de ser mamá, era más fácil encontrar tiempo para entrenar. Podía asistir a clases de baile, entrenar con un entrenador personal o pasar algún tiempo en bicicleta. Pero después de que apareció Sadie, todo cambió.
La estrella hace muchos ejercicios cardiovasculares: cinta de correr, ciclismo, carrera, elíptica. Además, junto con un entrenador, Christina hace entrenamiento con pesas y algunos otros ejercicios para desarrollar fuerza. Parece que quiere convertirse en una súper mamá.
Otro elemento importante para mantenerse en forma es la motivación. La actriz lo encontró en sí misma. No envidia a las chicas de las revistas de brillo; se envidia a sí misma cuando tenía 20 años. Una vez pensó que era inalcanzable volver a la forma anterior después de dar a luz, pero se equivocó.
Christina se ve genial hoy, incluso después de todos los desafíos que pasó.
