Pollo deshuesado Handi
No estoy seguro de cuántas versiones de una receta de pollo deshuesado handi hay en el mundo en este momento, pero puedo decirte cuántas ya he probado. He probado con pasta de almendras, los que tienen pasta de nuez de anacardo, he tratado que había harina en ella! Y sin crema. No hace falta decir que este es el único con el que me quedé. Para aquellos de ustedes que son nuevos en la comida pakistaní/india, Chicken Handi es un plato común a base de salsa de cebolla y tomate que tiene todas las especias para hacer que sus papilas gustativas se iluminen. (hay una modificación al final para reducir el calor para aquellos que no pueden manejarlo, ¿está bien?)
Esta es una de esas recetas perfectas que es lo suficientemente rica como para servirse en cenas y lo suficientemente ligera como para agregarse en las rotaciones de comidas semanales. Al igual que Dam ka Keema (carne de res molida cocida a fuego lento) y el Pollo Malai pulao, este también es rápido y sin esfuerzo.
- PASOS PARA HACER EL MEJOR HANDI
- Descargo de responsabilidad: Los chiles verdes que utilicé eran los grandes que usamos a menudo en el pollo Karhai. Así que no eran muy fuertes. Si opta por usar chiles verdes más pequeños y más fuertes, reduzca el número de chiles verdes a la mitad.
- Los tomates son increíblemente versátiles. Pueden ofrecer diferentes sabores y texturas simplemente al agregarse de manera diferente en las recetas. Esta receta requiere tomates medio fritos ablandados y luego mezclados. Si usted mezcla los tomates crudos, el sabor y la textura del resultado final va a cambiar significativamente, sólo un heads up 🙂
- ALTERACIONES DE LA RECETA
- RECETA PARA POLLO DESHUESADO HANDI
- Ingredientes
- Instrucciones
- Notas
- Información Nutricional:
- ¿ha hecho esta receta?
- Etiqueta @butteroverbae en Instagram y el hashtag es #butteroverbae
PASOS PARA HACER EL MEJOR HANDI
Vamos a usar cebollas picadas en esta versión del handi de pollo. Comience agregando aceite y ghee en una olla. Si dependiera de mí, usaría ghee por completo (ya que es saludable). Por lo tanto, agregue las cebollas picadas y los chiles verdes.
Cuando las cebollas adquieran un buen color marrón dorado (en unos 5 minutos), agregue los tomates. Los tomates que utilizo se cortan en 4 piezas y se quitan las semillas. Quiero tomarme un minuto para enfatizar la importancia de este paso aquí, ¿de acuerdo?
Los tomates son increíblemente versátiles. Pueden ofrecer diferentes sabores y texturas simplemente al agregarse de manera diferente en las recetas. Esta receta requiere tomates medio fritos ablandados y luego mezclados. Si usted mezcla los tomates crudos, el sabor y la textura del resultado final va a cambiar significativamente, sólo un heads up 🙂
volviendo a los pasos, deja que tus tomates freír en el aceite y ablandarse. Se tarda unos 5 a 8 minutos. Cuando los tomates se hayan ablandado, apaga la llama.
Empuje los tomates a un extremo y moverlos directamente en la licuadora. No queremos añadir más aceite para el pollo. De esta manera, puede usar el mismo aceite en la sartén para saltear el pollo deshuesado.
Mezcle los tomates con el yogur y reserve.
En el mismo aceite, agregue el pollo deshuesado y todas las especias mencionadas en la receta. Y saltee el pollo durante aproximadamente 2 a 3 minutos hasta que el pollo cambie de color.
Agregar la pasta de tomate de nuevo en el pollo y cubrir con la tapa. Deje que la salsa se cocine durante unos 10 a 15 minutos.
Consejo profesional: Me gusta agregar 1 cucharada de pasta de tomate también para un poco de aumento de color, ya que los tomates aquí no tienen un buen color.
verás que el aceite se despegan de los lados después de un tiempo (aproximadamente 10 a 15 minutos). Y su salsa tendrá un aspecto espeso similar al pollo con mantequilla. Agregue la crema en este punto y las hojas secas de alholva también. Cocine durante otros 2 minutos para dejar que la crema se cueza y apague la llama.
Este sería un buen momento para revisar los condimentos, la sal, etc. La crema reduce un poco los sabores. Que es en realidad el punto de agregarlo también.
ALTERACIONES DE LA RECETA
Si no es alguien que puede tolerar la comida picante, omita los chiles verdes y el chile rojo en polvo en la receta.
Si su Handi de pollo resulta ser más picante de lo que quería, simplemente agregue un poco más de crema y un poco más de sal para equilibrar los sabores.
También puedes usar la misma receta para el pollo normal.
Si no le gusta agregar crema a sus platos de salsa, omita los chiles verdes y la pimienta negra de la receta y haga la receta sin crema.
RECETA PARA POLLO DESHUESADO HANDI
Ingredientes
- 1/2 kg (500 g) de pollo deshuesado cortado en cubos
- 1 cebolla grande o 1/2 taza de cebolla picada
- 4-5 chiles verdes finamente cortados
- 1 cucharada de pasta de ajo y jengibre
- 1/4 taza de aceite + 1 cucharada de ghee
- 4 tomates grandes cortados por la mitad y sin semillas
- 1 cucharada de pasta de tomate (opcional)
- 1 + 1/2 cucharadita de sal (o al gusto)
- 1/4 cucharadita de cúrcuma (haldi) – no más que esto
- 1 cucharadita de chile rojo en polvo
- 1/2 cucharadita de negro pimienta en polvo
- 1/2 cucharadita de pimienta blanca en polvo
- 1/2 cucharadita de polvo de especias (garam masala)
- 1 cucharadita de comino en polvo (zeera en polvo)
- 1 taza (250 g) de yogur
- 1 cucharadita colmada de hojas secas de alholva (kasuri methi)
- 2 cucharadas de crema fresca sin azúcar + un poco más para decorar
Instrucciones
- Ponga una olla en la estufa a fuego medio y agregue aceite y ghee. Agregue las cebollas y los chiles verdes. Saltear hasta que las cebollas se doren.
- Agregue los tomates y cocine durante 5 minutos o hasta que los tomates se ablanden lo suficiente para que empiecen a perder su forma
- Apague la llama. Retira los tomates y mézclalos en una licuadora junto con el yogur.
- Agregue el pollo a la olla con el aceite sobrante. Agregue la pasta de ajo y jengibre, la sal y todas las especias, excepto las hojas secas de alholva. Saltear a fuego medio a alto durante 2 a 3 minutos.
- Agregue la mezcla de yogur de tomate de nuevo en la olla y cubra la tapa. Deje que el pollo se cocine durante unos 8 a 10 minutos.
- Cuando el aceite comience a separarse en los bordes de la salsa, agregue Kasuri methi (hojas secas de fenogreco) y crema junto con pasta de tomate (opcional)
- Cocine durante otros 3 minutos para dejar que la crema se cocine.
- Ajuste las especias y el condimento en este punto.
- Servir el pollo en un plato y decorar con 1 cucharada de crema y hojas secas de fenogreco.
Notas
Si su handi se vuelve picante, agregue 1/4 de taza de leche para equilibrar las especias y cúbrala con un poco más de sal espolvoreada.
La adición de crema somete un poco las especias y la sal. Compruebe siempre los sabores después de añadir la crema.
Información Nutricional:
Rendimiento: 4Tamaño de Servicio:1
Cantidad Por Porción: Calorías: 556 Grasa total: 32G Grasa saturada: 8gGrasa transportadora: 0grasa Saturada: 22gcolesterol: 131 Mgsódico: 542 Mgcarbohidratos: 25g Fibra: 5gSugar: 15gproteína: G 44