¿Por qué el clima frío me hace tener que orinar?

Durante el invierno, muchas personas tienden a cubrirse para mantener su cuerpo agradable y tostado. Cuando llega el momento de tener que usar el baño, puede ser todo un calvario quitarse todos esos artículos y, desafortunadamente, muchas personas sienten que su vejiga se llena más rápido cuando hace frío.

Es posible que esté vestido de acuerdo con las temperaturas frías de su área, pero eso no significa que su cuerpo no reaccione al clima helado del invierno. Tener que orinar con más frecuencia en invierno es completamente normal. En realidad, esta es una afección que se llama diuresis fría.

Siga leyendo para obtener más información sobre por qué el clima frío tiene este efecto en su necesidad de orinar.

¿Qué es la diuresis fría?

Cuando expone su cuerpo al frío para ir de un lugar a otro o para participar en actividades de clima frío, sus vasos sanguíneos se contraen naturalmente. Esto sucede para que su cuerpo pueda dirigir el flujo sanguíneo a sus órganos vitales..

Los riñones son responsables de crear orina como una forma de filtrar los desechos de la sangre. En un día de temperatura promedio, su cuerpo generalmente producirá alrededor de 1 a 2 cuartos de galón de orina.

El clima frío hará que su cuerpo necesite filtrar más sangre de lo normal, ya que la sangre llega rápidamente a sus órganos vitales a una frecuencia más alta. Esto hace que tengas que orinar con más frecuencia. Claro, es un proceso molesto, pero tenga la seguridad de que esto es perfectamente normal.

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Lidiar con un aumento en la Actividad de la Vejiga

Podría ser tentador beber menos agua o saltarse un descanso para ir al baño. Sin embargo, beber menos agua no es una alternativa saludable y tampoco lo es mantenerlo durante largos períodos de tiempo, probablemente se sentirá bastante incómodo y podría causar una infección del tracto urinario. Esto causará un conjunto completamente nuevo de problemas con los que tendrá que lidiar que son mucho más molestos que otro descanso para ir al baño.

Aunque la diuresis fría es normal, sigue siendo una buena idea vigilar su necesidad de orinar si está en medio de una actividad al aire libre de invierno. Los profesionales creen que una mayor necesidad de usar el baño puede ser uno de los primeros signos de hipotermia. La hipotermia es una afección potencialmente mortal que hace que el cuerpo pierda demasiado calor. Puede provocar escalofríos, confusión, dificultad para respirar y la muerte. Por lo tanto, si pasas mucho tiempo al aire frío y te encuentras yendo mucho al baño, ve a un ambiente más cálido rápidamente.

Además, dado que su cuerpo está usando mucho más líquido y usted tiene que usar más el baño, asegúrese de reponer estos líquidos para no deshidratarse. No podría estar caliente en el exterior, pero eso no significa que usted está garantizado para retener los líquidos.

Si está planeando realizar alguna actividad al aire libre este invierno, consulte con AccuWeather.com para las últimas actualizaciones meteorológicas en su área. Podrás vestirte en consecuencia y saber exactamente qué clima esperar para no tener peligrosamente frío.