¿Por Qué Visitar A Un Quiropráctico Para Su Cuello Rígido?
¿Alguna vez ha experimentado despertarse por la mañana con rigidez en el cuello? Esta es una de las cosas más terribles que se pueden experimentar después de una larga noche de sueño reparador. Casi todo el mundo ha experimentado esto; ya sea que haya tenido la posición incorrecta para dormir, haya realizado demasiado esfuerzo mientras hacía ejercicio o se haya tensado accidentalmente uno de los músculos del cuello sin que siquiera lo notara. Independientemente de la causa, experimentar este dolor de cuello no es una broma. Aquí hay algunas opciones de manejo del dolor que puedes probar siempre que hayas experimentado rigidez en el cuello:
Analgésicos
El Tylenol y otros medicamentos de venta libre pueden aliviarte, especialmente cuando el dolor no es demasiado intenso. Esto funciona para que las personas que experimentan dolor leve se sientan un poco mejor a medida que se despierta. El ibuprofeno es otra alternativa al Tylenol, o cualquier otro medicamento de venta libre que pueda ayudar a reducir la inflamación para ayudar a controlar y reducir el dolor que siente.
Aplique Compresas calientes
A veces, todo lo que se necesita es un poco de calor aplicado junto con un estiramiento suave para deshacerse del crujido en el cuello. Uno puede optar por una almohadilla térmica o una de esas bolsas de compresas calientes aplicadas directamente en el lugar por un tiempo. Una vez hecho esto, estire el cuello suavemente, y muchas personas han reportado haber experimentado un alivio rápido inmediatamente después. La compresa caliente puede ayudar a reducir la inflamación, mientras que el estiramiento puede ayudar a aflojar la tensión que hay en el área muscular. Nota rápida, sin embargo, siempre que estire cualquier grupo muscular, para evitar presionarlo demasiado fuerte. No querrás causar más daño del que ya tiene ahora. Los geles tópicos IcyHot también son una gran alternativa para aquellos que no tienen una almohadilla térmica.
Masaje
Te sorprendería cómo el masaje puede aliviar el dolor de tu cuello rígido. Simplemente frote un poco, no ejerza demasiada presión o no aplique presión en aquellas áreas que ya están sufriendo. Si la rigidez en el cuello es causada básicamente por un músculo o tendón tenso, un masaje simple y rápido en la zona generalmente funciona.
Atención quiropráctica
Por último, pero no menos importante, la atención quiropráctica es una de las mejores opciones a las que uno puede acudir si experimenta algún tipo de dolor. Puede ser un cuello crujido o cualquier lesión relacionada con cualquier parte de la columna vertebral. Cuando tienes rigidez en el cuello, un quiropráctico puede ayudarte a eliminar el dolor alineando correctamente la columna vertebral. Este método por sí solo ayuda a promover la curación e incluso ayuda con la alineación de la columna vertebral, lo que finalmente conduce al alivio del dolor.
En el caso de que haya decidido visitar a un quiropráctico, hay quiroprácticos en la Articulación que pueden ayudarlo a deshacerse de la rigidez en el cuello y/o prevenir dolores en otras áreas de su cuerpo. La manipulación espinal es una de las técnicas que utilizan los quiroprácticos para la alineación correcta de la columna vertebral y, a su vez, puede ayudar a reducir el dolor e incluso la aparición de lesiones. Puede entrar fácilmente, no necesita citas y los precios son increíblemente asequibles. Hable con un quiropráctico visitando La Articulación y obtenga la ayuda que necesita hoy.
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