¿Puede el clima frío desencadenar el herpes labial?
El herpes labial puede ocurrir en cualquier época del año, pero muchas personas encuentran que puede ser especialmente problemático en los meses más fríos.
¿Qué son los herpes labiales?
” Los herpes labiales son pequeñas ampollas que se desarrollan alrededor de los labios o la boca, causadas por el virus del herpes simple (VHS)”, dice la Dra. Anjali Mahto, dermatóloga consultora y portavoz de la British Skin Foundation.
” Por lo general, se resuelven sin tratamiento en siete a diez días. Las ampollas a menudo pueden ir precedidas de hormigueo, picazón o ardor en la zona afectada.”
La mayoría de las personas se infectarán con uno de los virus que causan herpes labial (VHS-1 y VHS-2) en algún momento. Algunas personas nunca presentan ningún síntoma o solo tienen un brote de herpes labial. Otros pueden experimentar brotes recurrentes con varios desencadenantes.
Aunque el herpes labial es autolimitante, lo que significa que se cura por sí solo, puede ser doloroso e incómodo, especialmente si tiene brotes frecuentes. Hay cosas que puede hacer para acelerar la curación y reducir cualquier molestia, pero, cuando sea posible, es mejor prevenir que curar. Entonces, ¿qué desencadenantes debe tener en cuenta y evitar en el período de invierno?
El clima invernal
El clima frío en sí mismo puede ser el culpable de su brote de herpes labial invernal. “El clima frío puede reactivar el virus del herpes labial”, dice Mahto. “Los cambios de temperatura, como pasar de un clima frío al aire libre a hogares cálidos en interiores, pueden ser causales.”
El clima más frío y los cambios bruscos de temperatura afectan a la piel, especialmente si está ventosa o amarga. “Es probable que los labios estén secos y agrietados en invierno. Esto puede dar lugar a problemas con la función de barrera y hacer que las condiciones sean adecuadas para que el VHS se replique”, dice.
Simplemente ir del exterior helado a una casa con calefacción es lo suficientemente traumático como para que la piel cuente con el entorno perfecto para que el virus del herpes labial estalle.
“El virus del herpes labial permanece latente a una distancia muy larga de los labios, en los ganglios nerviosos detrás del pómulo. Pero es sensible a los cambios en el entorno del otro extremo superficial del nervio”, explica la doctora especializada y periodista médica Patricia Macnair.
” Tanto el clima frío como la calefacción central pueden secar la superficie de los labios. Las terminaciones nerviosas de la piel se ven afectados por este cambio, haciendo que el virus comience a replicar de nuevo, y viajan por el nervio para salir en la piel. Algunos han sugerido que este es un mecanismo de autopreservación para el virus: detecta que las cosas cambian en su huésped (el humano) y, por lo tanto, crea un perno para la piel y una salida para encontrar un nuevo huésped más saludable.”
Use bálsamo labial durante todo el invierno para evitar que sus labios se sequen y evitar daños en la piel. Trate de proteger sus labios detrás de una bufanda cuando haya fuertes vientos de invierno, para evitar que se agrieten en primer lugar. Asegúrese de no compartir su bálsamo labial con otras personas para no contraer o transmitir el VHS u otras infecciones.
Qué hacer cuando sienta que se acerca un herpes labial
El herpes labial es más común de lo que podría pensar. En Gran Bretaña, aproximadamente 7 de cada 10 personas se han dado cuenta…
sistema Inmune y la enfermedad
El sistema inmune a menudo requiere un poco de una paliza en los meses de invierno. Con menos horas de luz, no consumimos tanta vitamina D y es posible que no salgamos a hacer ejercicio mientras hace frío y está oscuro. Nuestras dietas también pueden alejarse de las ensaladas veraniegas hacia alimentos reconfortantes con muchos carbohidratos en los meses de invierno, lo que significa que es posible que no obtengamos todos los nutrientes que necesitamos a diario.
Con un sistema inmunitario agotado, el cuerpo es más susceptible a las enfermedades, incluido el resfriado común y, por lo tanto, el herpes labial, dice Mahto.
” El aumento de la frecuencia de infecciones del tracto respiratorio superior como el virus del resfriado común causa una reactivación del virus del herpes simple en la piel.”
Tener un resfriado y estar generalmente enfermo o deteriorado aumentan el riesgo de desarrollar un herpes labial. “Reducir el riesgo de infecciones de las vías respiratorias superiores puede ayudar a prevenir los brotes de herpes labial”, explica.
El cuerpo no puede combatir otras infecciones con la misma facilidad cuando el sistema inmunitario está debilitado o cuando combate otras enfermedades.
” De nuevo, el virus permanece latente en el ganglio nervioso, probablemente controlado en parte por un sistema inmunitario sano”, dice Macnair. “Pero cualquier cosa que debilite el control inmunitario del huésped permite que el virus comience a reproducirse y entre en acción de nuevo. Es la misma teoría: si el sistema inmunitario del huésped está fallando o si la enfermedad está tomando el control, el virus necesita salir y encontrar un nuevo huésped.”
Tome precauciones durante los meses de invierno para evitar contraer el resfriado común, la tos, el dolor de garganta y la gripe. Esto a su vez puede evitar que desarrolle un brote de herpes labial, así como mantenerlo sintiéndose bien.
“Las intervenciones físicas, como lavarse las manos con frecuencia y el uso de desinfectantes alcohólicos para las manos, suplementos de zinc y probióticos, han demostrado en algunos estudios un posible efecto beneficioso para reducir el riesgo de desarrollar infecciones del tracto respiratorio superior”, dice Mahto.
Estrés
“El estrés durante el período de vacaciones puede contribuir”, dice Mahto.
Por muy divertida que pueda ser la temporada festiva, todos sabemos que puede hacer que te sientas estresado, ya sea por los preparativos para Navidad, estar encerrado dentro con los niños o la presión del trabajo en el impulso final hacia el Año Nuevo.
El estrés no solo contribuye a los brotes de herpes labial, sino que cuanto más tiempo se sienta estresado, más probable es que desarrolle un herpes labial. El estrés también afecta el sueño y el sistema inmunitario, lo que contribuye a que te sientas agotado.
Trate de evitar agotarse y agotarse al final del año descansando, haciendo ejercicio y practicando la atención plena u otras técnicas para aliviar el estrés.
Bronceado de invierno
Si eres una persona a la que le gusta broncearse, es posible que estés planeando ir a un salón para “recargar” tu brillo de verano durante el período de Navidad más oscuro.
Exponer su piel al sol y usar camas de bronceado nunca es una buena idea, ya que aumenta significativamente su riesgo de desarrollar cáncer de piel. Pero no solo es peligroso, sino que también podría desencadenar un brote de herpes labial, ya que la luz UV daña el sistema inmunitario.
Esto se aplica a cualquier exposición al sol u otras formas de luz UV durante todo el año. Es importante proteger la piel, incluidos los labios, usar el SPF y volver a aplicarlo regularmente, ya sea que se dirija a un país caluroso o a un lugar nevado (ya que la nieve refleja los rayos UV).
“Todos estos pueden cambiar el sistema inmunitario del huésped o el entorno local alrededor de la terminación nerviosa, lo que desencadena la acción del virus de nuevo”, dice Macnair.
A menos que nunca salga de su casa, la exposición a los cambios de temperatura, la luz solar y varias enfermedades invernales es prácticamente inevitable. Pero reducir el riesgo y ser consciente de los desencadenantes ayudará en gran medida a prevenir el herpes labial. Y si todo lo demás falla, asegúrese de comenzar a tratar su brote lo antes posible para minimizar sus síntomas y acelerar la curación.
