Puedes hacer Snorkel durante el embarazo

Estar embarazada puede ser algo maravilloso; estás creando vida, tu piel adquiere ese brillo radiante, bla bla bla. Pero estar embarazada también significa que te pierdes algunas cosas divertidas, como comer queso y sushi, beber vino y actividades como bucear. ¿Pero qué pasa con el snorkel? ¿Puede bucear mientras está embarazada y hay algún riesgo involucrado?

¿Cómo funciona un snorkel?

Puede bucear mientras está embarazada

Sí, puede bucear mientras está embarazada, ya que esta actividad no requiere respirar gases comprimidos. De hecho, el snorkeling es una excelente manera de relajarse y mantenerse en forma durante su embarazo sin sobrecargar su cuerpo.

El snorkeling solo requiere una máscara y un snorkel para respirar el aire en la superficie. Y ese aire es seguro para que las mujeres embarazadas respiren.

Sin embargo, se recomienda evitar el buceo durante el embarazo debido a la limitada investigación sobre la respiración de gases comprimidos y los efectos que puede tener en el feto.

Lea sobre las diferencias entre el esnórquel y el buceo.

Consejos para Bucear durante el Embarazo

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Siempre snorkel en una zona segura sin fuertes corrientes. Usted querrá evitar el exceso de esfuerzo o el uso de demasiada energía.

Snorkel con un compañero

Siempre debes bucear con un compañero o un amigo. Si tu compañero está buceando mientras estás buceando, asegúrate de estar cerca de la orilla o del barco. Asegúrese de que haya un guía en el agua o en el barco para vigilarlo.

Siempre Dile a alguien

Si estás buceando solo (no recomendamos esto, incluso si eres un buceador seguro), siempre dile a otra persona dónde vas a bucear. Las condiciones climáticas pueden cambiar drásticamente y no querrás que te atrapen en el mar con mal tiempo.

Proteja su piel

Use un protector rashguard para proteger su abdomen y su piel. Los rayos UV son extremadamente fuertes y se ha descubierto que su piel es más sensible durante el embarazo. Su piel será más propensa al daño por rayos UV y a las quemaduras solares, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.

Descubre qué usan las mujeres debajo de un rashguard y cómo puede proteger tu piel mientras buceas.

Investigue su protector solar

Tenga en cuenta los ingredientes del protector solar que está usando. Proteger la piel es importante, pero algunos protectores solares pueden contener sustancias químicas dañinas que pueden ser absorbidas por la piel y el torrente sanguíneo. Hable con un dermatólogo sobre su cuidado de la piel si le preocupa esto.

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Hidrátese a menudo

Asegúrese de hidratarse con agua y electrolitos a menudo. La deshidratación es un riesgo común para todos los buceadores que están bajo el sol caliente, ya que no se da cuenta de que está sudando mientras está en el agua. Es especialmente riesgoso para las mujeres embarazadas, ya que la deshidratación grave puede llevar a niveles bajos de líquido amniótico, lo que podría influir en el desarrollo de su bebé.

Feliz snorkeling y felicitaciones!

En conclusión, el snorkeling es seguro para las mujeres embarazadas. Sin embargo, tenga en cuenta sus limitaciones crecientes a medida que avanza su embarazo y siempre tenga cuidado. No es necesario que se pierda las maravillosas experiencias del mundo submarino durante el embarazo si considera los consejos anteriores.