¿Qué Riesgos y Consecuencias Emocionales a Largo Plazo son Causados por la Depresión No Tratada?
Para muchas personas que luchan con la depresión, sus experiencias son notablemente similares. Les resulta difícil levantarse de la cama. Están agotados, no están interesados en hacer un esfuerzo o son incapaces de pensar en obtener ayuda.
Dar ese primer paso para mejorar parece imposible.
De hecho, un nuevo estudio de Kaiser Permanente encontró que muchas personas con depresión no están recibiendo la ayuda que necesitan; solo alrededor de un tercio de los pacientes comienzan a tomar antidepresivos o a recibir terapia de conversación después de un diagnóstico de depresión.
Si lidiar con la depresión es malo, NO lidiar con ella puede ser aún peor, tanto física como emocionalmente.
La depresión puede influir negativamente en su salud y su vida. Comprender las consecuencias puede proporcionar un incentivo para programar una cita con un médico y comenzar el tratamiento.
1. Problemas de salud graves (adicionales)
La depresión y el dolor comparten una vía similar en el cerebro, por lo que las personas con depresión también pueden experimentar dolores y molestias cotidianos: dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores de estómago y dolores articulares y musculares. De hecho, las personas con estos síntomas pueden ir al médico y enterarse de que tienen depresión (lea más sobre esto aquí). Si experimenta alguno de estos síntomas, debe discutirlos con su médico.
Además, la depresión puede aumentar el riesgo de padecer otras enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, Alzheimer, accidentes cerebrovasculares y más. El vínculo no se entiende del todo. Sin embargo, las personas con depresión a menudo son menos propensas a realizar actividad física o seguir una dieta saludable y un horario de sueño que contribuyen al bienestar general y a sentirse saludables, dijo el Dr. Kevin Chapman, psicólogo licenciado en Louisville, Kentucky.
2. Problemas de relación
La depresión puede poner una gran presión en las relaciones, lo que lleva a la pérdida de amistades, conexiones cortadas y rupturas o divorcios.
” La depresión tiene un profundo impacto no solo en ti, sino también en aquellos que te importan e interactúan con ellos. Afecta la calidad de vida de usted y de los que lo rodean”, dijo el Dr. Chapman.
Un estudio realizado por la psicóloga Uzma Rehman y sus colegas de la Universidad de Waterloo (2015) mostró que “las personas que tienen trastorno depresivo mayor (la forma clínica de depresión) tienen niveles más altos de angustia en las relaciones, sienten que sus matrimonios son menos satisfactorios y se molestan inusualmente cuando se desarrollan problemas en sus relaciones.”
Sin embargo, Psychology Today escribe que la depresión es una condición tratable”, siempre y cuando sea sensible al papel en la calidad de su relación. Las cosas pueden parecer ir cuesta abajo debido a su sombría evaluación de su vida; a medida que este estado de ánimo negativo continúa, lo que parecen ser problemas puede evolucionar en problemas reales. Si puedes intervenir antes de que eso suceda, podrás volver a dibujar el mapa de tu relación para que se dirija en una dirección favorable.”
3. La falta de productividad
La depresión le roba su motivación. De hecho, es posible que no pueda realizar sus tareas habituales, ya sean tareas en el trabajo o en casa. Esto se debe a que, a medida que aumentan los síntomas depresivos, la productividad generalmente disminuye. Esto puede tener un impacto significativo en su trabajo y en su capacidad para completar su cantidad (o calidad) de trabajo habitual.
Todo esto se suma. Según Mental Health America, la depresión puede costar más de 5 51 mil millones en ausentismo del trabajo y pérdida de productividad.
4. Alcoholismo o Dependencia de Drogas
La conexión entre la depresión y las dependencias de alcohol o drogas va en ambos sentidos, dijo Leonard Doerfler, Ph.D., profesor adjunto de psicología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
“Las personas que abusan del alcohol o las drogas tienen más probabilidades de deprimirse, y las que están deprimidas tienen más probabilidades de recurrir a estas sustancias para hacer frente a sus sentimientos”, dijo el Dr. Doerfler.
Según una Encuesta Nacional de 2014 sobre el Uso de Drogas y la Salud, 7,9 millones de personas en los Estados Unidos experimentaron un trastorno mental y un trastorno por consumo de sustancias simultáneamente. Este diagnóstico dual da como resultado un programa de tratamiento que a menudo comienza con la desintoxicación y la retirada, y luego pasa a un plan de tratamiento de salud mental.
5. Suicidio
Trágicamente, el suicidio se cobró la vida de aproximadamente 45,000 personas en 2016 en los Estados Unidos, según el Instituto Nacional de Salud Mental.
“Hay un vínculo entre la depresión y el suicidio”, dijo el Dr. Doerfler. “Afortunadamente, la mayoría de las personas que están deprimidas no están pensando en suicidarse, y cuando lo hacen, solo una pequeña parte de esas personas lo hacen.”
Si tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio 24/7 al 1-800-273-8255 o visite www.suicidepreventionlifeline.org.
El tratamiento para la depresión Puede Ayudar
Encontrar el tratamiento adecuado para la depresión podría ayudar de muchas maneras. “No solo las personas se sienten mejor, sino que vuelven a hacer cosas que son importantes en sus vidas, como pasar tiempo con familiares y amigos”, dijo el Dr. Doerfler.
Llegando a su médico es el primer paso hacia una vida más feliz y plena. Es posible que lo dirija a terapia de conversación con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental. Su médico puede ayudarlo a encontrar el medicamento adecuado para tratar la afección.
Además de continuar con el tratamiento para la depresión, también es importante centrarse en el autocuidado. Haga espacio en su rutina para hacer ejercicio, comer una dieta saludable y participar en actividades que disfrute.
Si alguna vez siente que sus síntomas están empeorando, hágaselo saber a su médico. Juntos, pueden repensar su estrategia para combatir la depresión.
Puede leer sobre otras personas que han superado sus problemas de depresión en https://genesight.com/stories/. Para leer más sobre este tema, por favor lea nuestra publicación de blog en https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.
