Receta de batido de Chikoo

Receta de batido de Chikoo – Este es mi batido favorito de la infancia. Está hecho de solo tres ingredientes (Leche, chikoo y toque de azúcar).

 Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

Receta de batido de chikoo / Cómo hacer batido de chikoo

Durante mi infancia, cuando el chikoo estaba en temporada, solía beber un vaso de este batido de chikoo como desayuno casi todos los días.

En la India, los chikoos suelen estar disponibles de mayo a julio. A veces también están disponibles durante los meses de invierno (enero & febrero). Pero en invierno, mamá nunca hace batidos fríos. Así que comimos la fruta como tal.

Aquí en EE. UU., es poco difícil obtener chikoo fresco de buena calidad. Así que cada vez que veo buenos, los compro de inmediato. También los frescos son poco caros. Puedes encontrar los paquetes congelados todo el año, pero no me gustó en absoluto el sabor.

A veces, los chikoos que compramos son duros como el rock. Deje que maduren en la encimera. Una vez que estén suaves y jugosos, después de eso úselos para hacer batidos. Las mejores frutas maduras tienen una textura suave, fundida en la boca con textura granular.

Chikoo se llama sapota o sapodilla en inglés. O deletreado como chikku o chickoo.

La fruta en sí hace un batido espeso y cremoso. No es necesario añadir helado. Pero aún así, si lo desea, puede agregar una o dos cucharadas de helado de vainilla antes de mezclar para obtener una consistencia más espesa.

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Cómo hacer una receta de batido de chikoo (Fotos paso a paso):

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1) Primero lave el chikoo, límpielo y séquelo. Pele la piel y córtela por la mitad. Quitar todas las semillas negras y picar aproximadamente.

2) Lleva el chikku picado a la licuadora.
 Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

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3) Añadir el azúcar. Siempre empieza con menos azúcar. Puedes ajustarlo más adelante. Aquí he usado azúcar de arce.

4) Añadir leche.
 Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

5) Mezcle hasta que todo esté suave, lo que significa que no debe haber trozos de chikoo en él. En este momento, pruébelo y decida si necesita más azúcar o no. Si es necesario, agregue el azúcar y licúelo de nuevo para incorporarlo bien.

6) Vierta en el vaso para servir y sirva.
 Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer batido de chikoo

Sugerencia para servir: servir en cualquier momento del día. A los niños les encantará esto después de la escuela o después del tiempo de juego nocturno. De niño, solía disfrutarlo como desayuno.

 Receta de batido de Chikoo / Cómo hacer un batido de chikoo

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Receta de batido de Chikoo (batido de Sapota)

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Un batido que debes probar cuando las frutas chikoo están en temporada
Autor: Kanan
Curso: Bebida
Cocina: India

Calorías: 216kcal
Porciones 2 porciones
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos

Se utilizan tazas medidoras estadounidenses (1 taza = 240 ml) Ver detalles

Ingredientes 1x2x3x

  • ▢ 3 mediano o 1 ½ tazas de Chikoo (Sapota) pelado, sin semillas, picado
  • 2 2-3 cucharaditas de azúcar o menos o más
  • 1 1 ½ tazas de leche Refrigerada / Fría

Instrucciones

  • Primero lave el chikoo, límpielo.
  • Pele la piel y córtela por la mitad.
  • Quitar todas las semillas negras y picar aproximadamente.
  • Pon ese chikku picado en la licuadora.
  • Añadir el azúcar. Siempre empieza con menos azúcar. Puedes ajustarlo más adelante. Añadir la leche.
  • Mezcle hasta que todo esté suave, lo que significa que no debe haber trozos de chikoo en él.
  • Vierta en el vaso para servir y sirva.

Nutrición

Calorías: 216kcal | Carbohidratos: 37g | Proteína: 7.5g / Grasa: 3.8 g | Grasa Saturada: 2.2 g | Colesterol: 15 mg | Sodio: 104 mg | Potasio: 395 mg | Fibra: 12 g | Azúcar: 34.8 g | Vitamina A: 200 UI | Vitamina C: 31.4 mg | Calcio: 250 mg | Hierro: 2.7 mg
*Información nutricional es una estimación aproximada para 1 porción
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