Reddit-superación personal – ¿Cómo superar la “pereza crónica”?

He estado totalmente allí, y es algo con lo que solía luchar durante mucho tiempo. Pero creo que la forma en que haces una cosa es cómo lo haces todo. La clave para llegar a ser realmente productivo en su vida es desarrollar una disciplina general. Si usted consigue un buen disciplinar a sí mismo, naturalmente gravitan hacia el ser productivo en su vida. Tienes que transformarte. Y la forma de hacerlo es crear buenos hábitos. Una vez que algo se convierte en un hábito, lo harás automáticamente todos los días, incluso si no tienes ganas de hacerlo. Se vuelve automático.

Ahora, esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero lo que finalmente me ayudó a construir buenos hábitos en mi vida fue hacer una rutina matutina específica que hago todas las mañanas, sin excepciones. Esto puede consistir en lo que quieras: para mí, hago meditación, estiramientos y registro en un diario. Pero tienes que hacerlo TODOS los días, es la única forma en que se volverá automático. Comenzar el día con una rutina matutina increíble personalmente me hace sentir increíble y lista para conquistar el mundo todos los días.

Es difícil hacer algo constantemente todos los días, pero lo que me funcionó personalmente fue usar un sistema de cadena. Hay aplicaciones / sitios web que puedes usar, pero también puedes hacerlo tú mismo en una hoja de papel. Básicamente, comienzas una “cadena” para cada hábito que deseas implementar. Cada día que haces el hábito con éxito, agregas un eslabón a la cadena. Psicológicamente, una vez que la cadena va no quiere parar. ¡Se siente como un juego! ¿Cuánto tiempo puedes mantener la cadena en marcha?