Remedios Caseros Tradicionales para el Resfriado y la Tos, el Dolor de estómago y las náuseas
Ha sucedido en varias ocasiones que hemos negado lo que nuestras madres y abuelas han dicho. Las veces que nos decían que comiéramos almendras remojadas a diario o que tragáramos un vaso alto de leche para tener huesos más fuertes. Y el momento en que nos alimentaron a la fuerza con ghee diciendo que nos haría sanos. Con desi nuskas bajo la manga, han cuestionado constantemente la efectividad de la alopatía y enfatizado la efectividad de los remedios caseros que se han transmitido de generación en generación.
Si no hubiera presenciado la magia de estos remedios de primera mano, probablemente los habría etiquetado como un engaño. Pero me he curado por la kaada de mi dadi cuando no podía completar una oración completa sin toser y por la Sheera de mi madre cuando me sentía débil y cansada. Kaada es básicamente una mezcla de jengibre, hojas de tulsi, maíz a la pimienta (triturado) y agua hirviendo, y Sheera es un magnífico jarabe de color dorado hecho con queso(gram flour) y azúcar.Muchos de estos remedios caseros tienen sus raíces en Ayurveda y encontrará que algunos de los ingredientes como el jengibre, la cúrcuma y la miel han sido nombrados en textos antiguos como curanderos naturales. La medicina tradicional todavía se practica en muchos de nuestros hogares y es un testimonio de la frase “viejo es oro”.De ninguna manera estamos insinuando que la medicina tradicional deba ser la única forma de tratamiento. Solo estamos tratando de entender la razón por la que los remedios caseros ayurvédicos o tradicionales han existido durante tantos años. Son seguros, naturales, en muchos casos efectivos y casi no tienen efectos secundarios. Un informe de estrategia médica de la Organización Mundial de la Salud (OMS) corrobora esto: “Para millones de personas, las hierbas medicinales, los tratamientos tradicionales y los profesionales tradicionales son la principal fuente de atención médica, y a veces la única fuente de atención. Se trata de una atención cercana a los hogares, accesible y asequible. Si bien la asequibilidad de este método de tratamiento puede destacar, también son una excelente manera de hacer frente al aumento incesante de las enfermedades crónicas no transmisibles.”
Los expertos en Ayurveda le dirán que antes de que pueda identificar los remedios ideales, debe averiguar cuál de los tres doshas (vata, pitta y kapha) describe mejor su tipo y características corporales. Los remedios se harán a medida dependiendo de la combinación de sus doshas y solo entonces se restaurará su salud.
Pero sin entrar en las complejidades, vamos a describir algunos problemas y enfermedades cotidianos como la tos y el resfriado, los estornudos, la acidez, la acidez estomacal y sus remedios caseros que me han funcionado en el pasado.
Aquí hay algunos remedios caseros indios antiguos simples para el resfriado, la tos, el acné o la acidez
1. Reflujo ácido, ¿estás inquieto, hinchado y tienes una sensación de ardor horrible en el estómago y el pecho? Sí, tienes buena acidez. Puedes tomar un antiácido de venta libre o puedes hacer lo que he estado haciendo durante años: mezclar jugo de jengibre y limón y comerlo. El jugo de limón ayudará a reducir la acidez y el jengibre, que es rico en vitamina C y magnesio, funciona como un analgésico natural y antiinflamatorio brillante.
El jugo de limón puede ayudar a reducir la acidez
2. Cold & Coughlet’s get something straight, todo lo que nos han dicho no es objetivamente correcto. Por ejemplo, te han dicho ‘no salgas al frío con el cabello mojado o te resfriarás’, pero en realidad es solo un cuento de viejas. Algunos estornudos y tos leves son comunes, especialmente a través del cambio de estación, cuando su inmunidad está en su punto más bajo. A diferencia de un dolor de estómago, el resfriado y la tos duran unos días incómodos y, por lo tanto, no tienen una cura inmediata. Pero hay algunos remedios que, si se ejecutan correctamente, pueden ayudar a brindar un gran alivio y, finalmente, curar.
Caliente un poco de leche, agregue la cúrcuma y bébala. La cúrcuma es una verdadera especia poderosa y encontrará que también se encuentra en muchos otros remedios caseros ayurvédicos. Es un poderoso antiinflamatorio y también tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Es el santo grial de la buena salud, ya que ayuda a combatir la tos, el resfriado y la congestión torácica.La inhalación de vapor es un remedio ancestral. En el pasado, las personas usaban un recipiente llamado Neti Pot lleno de agua salina para limpiar los conductos nasales obstruidos. El pico se colocó dentro de una fosa nasal y se permite que el agua se filtre y salga a través de la otra fosa nasal. Este es un método eficaz (pero difícil de implementar) para limpiar el conducto nasal. La otra forma es inhalar vapor a través de la nariz de una olla con agua hirviendo. El vapor afloja la nariz tapada.(Lea También:La Cúrcuma Puede Ayudarlo A Combatir Infecciones & Aumentar la Inmunidad)
La cúrcuma tiene innumerables propiedades antivirales y antibacterianas que pueden mantener la gripe leve y el resfriado
3. Dolor de estomago Todos hemos tenido esos problemas estomacales matutinos en los que o nos estacionamos en el baño por demasiado tiempo o a veces no lo hacemos en absoluto. El Ayurveda sugiere una cura para ambos. Hay algunas razones por las que podría estar estreñido: no ha bebido suficiente agua, ha comido demasiados productos lácteos, el síndrome del intestino irritable de la nueva era, etc. Pero cualquiera que sea la razón, algunos remedios caseros podrían funcionar como una gran solución rápida. Tome 2-3 cucharadas de Triphala con agua tibia por la noche, ya que funciona como un gran laxante y conduce a una mañana fácil. También agregue más aceite de oliva, aceite de sésamo o ghee a su dieta. Otra gran idea sería comer una cucharada de semillas de lino antes de dormir porque, al igual que Triphala, también funciona como un gran laxante. Otra ocurrencia común es la hinchazón y, en una escala del 1 al 10, es definitivamente más incómoda que el estreñimiento. ¿Tenemos algún remedio casero para ayudar a aliviar eso? Sí, por supuesto que sí. Añadir algunas semillas de comino o jeera al agua hirviendo, escurrir y beber. Limpiará tu sistema y te aliviará.
4. Al igual que las otras condiciones mencionadas en este artículo, ese grano de aspecto horrible en realidad habla por sí mismo. Es muy raro que sea un problema de la piel, pero más de lo que comiste o lo que no comiste. Demasiada comida frita, comidas irregulares, estreñimiento, alimentos que crean calor: cualquiera de estos podría haber hecho el trabajo. Tome algunas hojas de Neem, aplástelas y aplíquelas sobre el acné. Las hojas funcionan como un gran agente antibacteriano y refrigerante. También puedes frotar una cáscara de naranja unas cuantas veces al día para obtener excelentes resultados. Mi abuela solía hacer esto por mí cuando era niña: mezclaba sándalo en polvo con agua de rosas y lo aplicaba como un paquete dos veces al día. (Lea También: Ayurveda Para El Acné: 5 Remedios Caseros Fáciles Para Deshacerse Del Acné)
El polvo de sándalo previene el brote de acné
5. Náuseas Podría haber varias razones por las que siente náuseas: intoxicación alimentaria, comer en exceso, indigestión, mareos por movimiento, alergia, una úlcera, entre otras. Según Sunil V, Joshi, autor del libro ‘Ayurveda y Panchkarma, La Ciencia de la Curación y el Rejuvenecimiento’, “Las náuseas son la forma en que nuestro cuerpo nos dice que hay alimentos que no se digerieron correctamente y que el cuerpo quiere eliminarlos. Muchas veces, la gente intenta tratar las náuseas con café o un antiácido que nos hace sentir mejor temporalmente. Pero lo que hace es crear un desequilibrio y lo que era náuseas por el día se convierte en acidez por la noche. La náusea es y con el tiempo, solo agrava la condición.”Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Mezcla un poco de jengibre, miel y jugo de limón, y esto debería hacerte sentir mejor al instante. Otra gran solución es una que suelo probar cuando siento náuseas por las mañanas. Bebo suero de leche fino, en su mayoría líquido, con un poco de pimienta y ayuda a calmar mis nervios y me hace sentir más ligero.(Lea También: 5 Remedios Caseros Ayurvédicos Para Las Náuseas Y Los Vómitos)
Las náuseas son la forma en que nuestro cuerpo nos dice que hay alimentos que no se digerieron correctamente
