Técnica de Boxeo del Entrenador Joe: El BOXEO con Gancho EN EL DEPÓSITO

En las corridas de toros, un torero atrae a un toro para que cargue y ataque mientras disfraza una espada detrás de una capa. A medida que el toro se apresura, el matador camina, pivota y apuñala al toro a su paso. En los pases iniciales, el matador recopila datos sobre el comportamiento del toro: el alcance del golpe de espada, la velocidad y el momento de los ataques entrantes, y dónde pisar para mantener el equilibrio. Si uno de estos se calcula mal, el matador es golpeado por el toro. En el boxeo, el gancho de verificación es una técnica similar a las técnicas utilizadas por los matadores en los toros. Se puede usar contra luchadores de presión, luchadores y oponentes apresurados que atacan en líneas rectas.

Un check-hook combina ataque y defensa. En pocas palabras, un gancho de verificación es un gancho de plomo con juego de pies evasivo. Para este golpe, el juego de pies evasivo significa un pivote en el pie principal o un pequeño paso lateral seguido de un pivote. Para ejecutar correctamente esta maniobra, el boxeador necesita conocer su alcance, medir el tiempo de su oponente y mantener el equilibrio.

la Gama.

Un gancho de jaque se basa en que el boxeador se mantenga fuera del alcance de su oponente. Este alcance podría estar justo fuera de sus golpes, tentándolos a continuar el ataque ofensivo. Además de atraer al oponente, el boxeador necesita conocer su rango para aterrizar el gancho de verificación. El boxeador debe conocer el alcance de su gancho largo y su gancho corto.

Existe una relación entre la potencia de un gancho de plomo y la distancia del cuerpo. Un gancho largo es menos poderoso con menos riesgos defensivos, mientras que el gancho corto es más poderoso con más riesgos defensivos. Esto significa que es más probable que te golpeen lanzando un gancho más corto. La recompensa por este riesgo es que puedes conseguir un golpe más potente. Ambos ganchos se pueden usar como ganchos de verificación, pero sirven para diferentes propósitos en la pelea. Además, un buen boxeador usará un gancho de plomo largo para configurar un gancho de plomo corto y viceversa. Al cambiar el rango, el boxeador tiene más oportunidades de confundir y cronometrar al oponente. En Boxing at the Depot, los entrenadores le enseñarán el alcance de los ganchos con manoplas de enfoque, protectores de puñetazos, taladros para bolsas deslizantes y bolsas.

Tiempo.

En el boxeo, el tiempo es saber cuándo hacer algo. El boxeador debe conocer sus capacidades y debe aprender las capacidades del oponente: esto le informa al boxeador sobre cuándo hacer algo. Aprender las tendencias de un oponente incluye saber cuándo y cómo es probable que el oponente ataque. Esto incluye cosas como la velocidad de sus golpes y sus patrones predecibles de juego de pies o fintas. Mientras que la velocidad puede ganar una pelea, el tiempo se puede usar para neutralizar la velocidad (ver Pac-Man v. Márquez IV; Duran v. Leonard; Chávez v.Taylor; García v. Kahn; Cotto v. Mosley; etc.). La velocidad no importa cuando el oponente ya sabe lo que vas a hacer.

Un gancho de verificación depende de que el boxeador entienda el momento del oponente. Al saber cuándo y cómo el oponente va a atacar, el gancho de verificación se puede lanzar para interrumpir un ataque y detener el impulso de un oponente. A veces termina la pelea (véase Mayweather v. Hatton). También crea dudas y es útil para derribar mentalmente al oponente. En Boxing at the Depot, los entrenadores enseñan a medir el tiempo de varias maneras. Las bolsas solo pueden enseñar el tiempo tan bien. Una mejor manera de aprender el tiempo es a través de combates regulares controlados con muchos estilos diferentes de boxeadores. Este tipo de entrenamiento es un elemento básico del boxeo en las clases de boxeo competitivas de the Depot y lo que diferencia a nuestro gimnasio de las cadenas de batidores de bolsas, aspirantes a ser caras.

Saldo.

Un boxeador debe mantener el equilibrio para lanzar un gancho de verificación. Si el boxeador es incapaz de mantener el equilibrio después de lanzar un gancho de plomo, el boxeador no podrá completar el juego de pies necesario para evadir a su oponente. El boxeador necesita practicar puñetazos en equilibrio y pivotar en equilibrio. Si se hace correctamente, el boxeador completará el gancho de verificación en una posición que no solo hace que el oponente falle, sino que también proporciona una fracción de segundo para unir una combinación de golpes desde un ángulo ventajoso. En Boxing at the Depot, los entrenadores enseñan constantemente los fundamentos del equilibrio y el juego de pies. Cada entrenamiento incluye varias rondas de ejercicios de desarrollo de equilibrio efectivo y juego de pies.

El gancho de verificación es un golpe importante para que todos los boxeadores aprendan. Personifica el mantra de golpear y no ser golpeado del boxeo de alto nivel. ¡Únase a mí la próxima vez mientras discuto el arte del lustrado de zapatos!

Discusión:

¿Cuáles son otras formas en que un boxeador puede neutralizar a oponentes agresivos?

Acerca de Coach Joe

BA, M. Ed., Entrenador de Boxeo de Nivel 2 de Estados Unidos, Oficial de Boxeo de Nivel 1 de Estados Unidos, Árbitro de Boxeo de Nivel 1 de Estados Unidos