TCC para Adicciones
La terapia cognitiva conductual (TCC) es una intervención terapéutica ampliamente utilizada que se basa en la premisa de que las adicciones, incluidas las adicciones al alcohol y a las drogas, las adicciones conductuales más amplias y otras afecciones de salud mental como la depresión, la ansiedad y el estrés, surgen y se exacerban por una serie de patrones de pensamiento disfuncionales y profundamente arraigados. Estos procesos de pensamiento y creencias negativos pueden socavar sus esfuerzos por tomar decisiones saludables y son síntomas característicos del abuso de sustancias, las adicciones conductuales y otros problemas de salud mental.
Los patrones de pensamiento destructivos y las creencias a menudo pueden hacer que dude de su capacidad para recuperarse; generalmente van acompañados de una sensación general de desesperanza. Sin embargo, nuestros expertos de Priory pueden usar la TCC para abordar e interrumpir estos patrones de pensamiento negativos, cambiar la forma en que responde al estrés, aprender nuevas formas de pensar y capacitarlo para desarrollar las herramientas que necesita para reanudar una vida saludable, satisfactoria y libre de adicciones.
¿Cómo funciona la TCC como tratamiento de adicciones?
Los partidarios de la terapia cognitiva conductual creen que para cambiar el comportamiento de una persona, primero debe cambiar sus pensamientos. En otras palabras, creen que al tomarse el tiempo para comprender sus creencias, puede aumentar su salud y bienestar simplemente cambiando la forma en que piensa y responde a las situaciones.
Nuestros especialistas en TCC de Priory trabajarán estrechamente con usted para identificar patrones de pensamiento negativos y creencias negativas que probablemente contribuyan a su adicción a la sustancia o al comportamiento. Al examinar los aspectos negativos de su pensamiento, su terapeuta podrá identificar áreas específicas en las que centrarse en el tratamiento.
Una vez que haya identificado el conjunto específico de patrones de pensamiento destructivos que han permitido que el ciclo de adicción se desarrolle y continúe en su vida, nuestros especialistas del Priorato podrán enseñarle cómo reemplazar esas creencias disfuncionales con otras más positivas. A veces, estas creencias negativas provienen de los primeros días de la infancia, y por lo tanto están muy arraigadas en su conciencia. Para algunos, estos patrones de pensamiento se derivan de habilidades de afrontamiento que ya no son funcionales o saludables en la vida adulta. Al reconocer estas creencias equivocadas, se le dará el poder para cambiar su pensamiento en el presente, dejar patrones de comportamiento destructivos en el pasado y tomar medidas hacia una recuperación completa y duradera de su adicción.
¿Cuáles son los beneficios de la TCC?
La TCC es una herramienta de tratamiento flexible y adaptable que se ha utilizado con éxito en programas de adicciones en todo el mundo. Se puede utilizar en entornos de terapia individual o de grupo, y se ha demostrado que es muy eficaz en el tratamiento de adicciones y comportamientos adictivos. La TCC se basa en la evidencia, se centra en la recuperación y produce toda una serie de beneficios a corto y largo plazo:
- La TCC reconoce el pasado, pero también mira hacia el futuro, lo que significa que, si bien se revisarán y examinarán sus viejas formas de pensar, lo hará para facilitar un cambio positivo en el presente
- La terapia cognitiva conductual implica el uso de tareas, por lo que puede esperar hacer el “trabajo” de la TCC fuera de sus sesiones de terapia, aplicando la percepción que ha adquirido en su vida diaria
- Interrumpiendo los patrones de pensamiento negativo con TCC, usted será capaz de alterar los comportamientos y sentimientos asociados con esos pensamientos, lo que resulta con una mayor capacidad para lidiar con el estrés y tomar decisiones saludables en el futuro
- Al abordar y confrontar creencias contraproducentes, obtendrá niveles más saludables de autoconciencia y autoestima que lo ayudarán a construir una base sólida para la recuperación de adicciones
Para obtener más información sobre el tratamiento que podemos ofrecer para las adicciones en Priory, puede visitar nuestra página de enfoque para el tratamiento de adicciones.
