Terapia de Películas

La terapia de cine, también conocida como terapia de cine, consiste en ver películas dirigidas por un terapeuta con fines terapéuticos. La combinación de elementos temáticos-música, diálogo, iluminación e imágenes-a menudo puede evocar sentimientos profundos en los espectadores, lo que permite la reflexión personal y proporciona una nueva perspectiva sobre los eventos externos.

Las películas se pueden usar como parte de la terapia individual, la terapia de grupo o la terapia familiar, pero se ha demostrado que la terapia de películas es particularmente beneficiosa como parte de la terapia de parejas.

• ¿Qué Es la Terapia de Cine?
• ¿Cómo La Terapia De Película Puede Facilitar La Curación
• ¿Quién Proporciona La Terapia De Película?
• Preocupaciones y limitaciones de la Terapia de Película

¿Qué es la Terapia de Película?

Las metáforas, el simbolismo y las imágenes a menudo pueden ser utilizados por los terapeutas, ya que ayudan a las personas en tratamiento a explorar pensamientos y sentimientos y abordar áreas de preocupación. Algunos terapeutas trabajan con personas en tratamiento para explorar y analizar sueños, por ejemplo, y otros pueden usar imágenes guiadas como técnica terapéutica. Por lo tanto, muchos pueden encontrar lógica la integración de películas y otras formas de medios, en los que estos y otros elementos literarios a menudo están generalizados. Las películas no solo contienen símbolos, sino que también pueden generar empatía, aumentar las habilidades de comunicación y permitir que los que están en terapia sean más conscientes de sus propios sentimientos y deseos. La visualización de películas permite a los espectadores participar de varias maneras: lingüística, visuoespacial, interpersonal e intrapsíquica. Los defensores de la terapia con películas creen que esto puede ser útil porque se ha demostrado que el aprendizaje ocurre más rápidamente cuando la información se procesa de más de una manera.

Terapia de película desarrollada a lo largo de las líneas de la biblioterapia, que es el uso terapéutico de libros y lectura en la práctica clínica. El término “terapia de cine” fue utilizado por primera vez en 1990 por L. Berg-Cross, P. Jennings y R. Baruch, quien definió la técnica como una forma de terapia en la que un terapeuta selecciona películas relevantes para una persona en las áreas de interés del tratamiento, que el individuo podría ver solo o con otros específicos.

El terapeuta y la persona en tratamiento generalmente primero discutirán cómo ver la película de una manera consciente y cómo reconocer y explorar las reacciones a la película. Las reacciones a la película generalmente se discuten en una sesión de terapia posterior, donde el terapeuta puede pedirle a la persona en tratamiento que considere las conexiones entre la película y la propia vida de la persona. Si una pareja está en terapia juntos, se les puede dar una lista de preguntas para considerar y discutir juntos. Las películas a menudo se pueden integrar fácilmente en la terapia porque están ampliamente disponibles y son accesibles para muchas personas. Además, la mayoría de la gente encuentra que ver una película es una experiencia agradable, y algunos pueden preferir esta forma de trabajo terapéutico a otras modalidades.

¿Cómo Puede La Terapia Con Películas Facilitar La Curación?

La película puede llevar a las personas a experimentar una amplia gama de emociones. ¿Quién no ha salido de una sala de cine sintiéndose triste, asustado, inspirado o conmovido? Las películas pueden potencialmente abrir los ojos de una persona a nuevas soluciones para cualquier número de dificultades y pueden proporcionar muchos beneficios terapéuticos además del entretenimiento. Pueden ofrecer esperanza, proporcionar modelos a seguir y replantear problemas. Los personajes de la película también pueden servir para ejemplificar diferentes problemas a los que se enfrentan las personas. Una persona que aborda el abuso de alcohol en terapia podría, por ejemplo, encontrar que ver una película en la que un personaje logra recuperarse de la misma preocupación es inspirador y útil.

Las películas pueden potencialmente abrir los ojos de una persona a nuevas soluciones para cualquier número de dificultades y pueden proporcionar beneficios terapéuticos además del entretenimiento.Además, las películas pueden proporcionar una forma segura para que las personas hablen de sus pensamientos y sentimientos. Las preguntas directas de un terapeuta pueden intimidar a algunas personas, especialmente a aquellas que tienen dificultades para compartir abiertamente sus sentimientos. El uso de la película en terapia puede proporcionar una forma menos abrumadora de hablar sobre los sentimientos, ya que permite a las personas explorar preocupaciones indirectamente relacionándolas con las de los personajes de la película. Algunas personas también pueden ser más propensas a darse cuenta de la presencia de ciertos problemas en sus relaciones y vida personal cuando los experimentan por primera vez en una película. Una persona en una relación emocionalmente abusiva puede no darse cuenta de que la relación es abusiva, pero una representación ficticia de una relación entendida como abusiva puede darle a la persona una mayor comprensión de lo que constituye abuso.

La película puede ayudar a mejorar la conexión entre las personas. Puede ser una excelente manera de mejorar la relación entre el terapeuta y la persona en terapia, especialmente si al principio la discusión no es fácil. Las sesiones de terapia familiar también pueden mejorarse al ver películas relevantes: las familias pueden encontrar más fácil comenzar la comunicación cuando discuten sobre familias ficticias que enfrentan problemas similares a los suyos antes de conectar lo que han descubierto sobre estos desafíos con sus propias vidas.

También se ha demostrado que el uso de películas mejora los matrimonios. Un estudio reciente encontró que las parejas que veían películas juntas se comunicaban de manera más efectiva y se sentían más positivamente entre sí en cinco semanas. El simple hecho de ver una película, asignada por un terapeuta, una semana y discutirla contestando doce preguntas tuvo un efecto de mejora en los matrimonios de las parejas en el estudio. El aumento de los niveles de comunicación saludable redujo el riesgo de divorcio para estas parejas en un 50%.

¿Quién Proporciona Terapia de Cine?

La terapia de película es utilizada por una amplia gama de terapeutas de diferentes orientaciones y modalidades. Un estudio encontró que el 67% de los terapeutas encuestados usaron películas con fines clínicos. Aunque muchos terapeutas integran películas en su trabajo clínico sin ninguna capacitación específica sobre cómo hacerlo, hay cursos de educación continua que los terapeutas pueden tomar para ser más competentes en la terapia de películas. Las películas se utilizan típicamente como un suplemento al tratamiento en lugar de como el método principal de tratamiento.

Las películas también se pueden usar, sin la guía de un terapeuta, como una forma de autoayuda. Al igual que los libros pueden ayudar a las personas a aprender e integrar herramientas terapéuticas, también lo pueden hacer las películas, y ver películas a menudo puede conducir al crecimiento y al cambio positivo. Sin embargo, cuando hay problemas psicológicos significativos, la terapia de película puede usarse mejor con la guía de un terapeuta capacitado en la implementación de la terapia de película.

Preocupaciones y limitaciones de la Terapia con películas

Muchos médicos creen que las películas tienen valor terapéutico. En algunos casos, una película asignada puede tener poco efecto. Un individuo también puede encontrar aspectos particulares de una película que son preocupantes o desencadenantes, y un terapeuta capacitado generalmente ejercerá cuidado al considerar qué películas pueden ser efectivas para ciertas preocupaciones.

Es posible que algunas personas no tengan tiempo suficiente para ver una película asignada. Otros pueden no poder ver películas en casa porque no tienen televisión ni computadora. Por lo tanto, esta forma de terapia puede no ser accesible para algunas personas.

A pesar del amplio uso de la película en terapia, todavía hay investigaciones limitadas sobre la eficacia de la terapia con película y su aplicación. Sin embargo, no se sabe que sea perjudicial, y es probable que la práctica posterior de este tipo de terapia genere un conocimiento más amplio sobre su eficacia.

1. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematoterapia: Teoría y aplicación. Psicoterapia en la práctica Privada, 8, 135-156.
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3. Fleming, M., & Bohnel, E. Use of feature film as part of psychological assessment. Psicología profesional: Investigación y práctica, 40, 641-647.
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