10 Best Running Shoes in India – Reviews & Buying Guide

I love the feeling when my whole body hikoilee hikeä hyvän juoksun jälkeen. Hyvä kenkäpari on mielestäni välttämätön hyvään juoksuun. Emme kai halua nyrjähtänyttä nilkkaa? Nämä ajatukset saivat minut etsimään parhaita maratonjuoksukenkiä miehille Intiassa.

vaikka kuinka etsisi netistä – parhaat kävelykengät, parhaat lenkkikengät, parhaat urheilukengät tai parhaat PT-kengät, vaihtoehtoja riittää. Tärkeintä on valita se, joka sopii sinulle parhaiten. Nyt kun minulla on tietoa ostaa pari paras juoksukengät miehille, olen keksinyt laajan oppaan auttaa sinua löytämään pari lenkkarit.

Katso myös Swamin otteet Intian kotikäyttöön tarkoitetuista parhaista Juoksumatoista

saatat myös pitää …

parhaat juoksukengät-Pikavertailu

Juoksukenkätyyppi

oikean kenkäparin valitseminen voi olla hankalaa. Pitää ottaa huomioon ympäristö tai Juoksupinta, paino, nopeus, vartalotyyppi, jalkatyyppi ja ennen kaikkea kävely. Nyt, keskustellaan kaikista näistä tyypeistä edelleen.

perustuu juoksupintaan

valmistaa design-juoksukengät pitäen mielessä, millaisella pinnalla aikoo juosta. Kenkien ulkonäössä, tuntumassa ja muotoilussa on eroa, sillä maantiejuoksukengät eivät sovi parhaiten polkuihin ja päinvastoin. Ymmärtäkäämme nyt näiden erilaisten lajien tarkoitus.

Maantiejuoksukengät

nämä ovat yleisimmät kenkätyypit, jotka soveltuvat ihmisen valmistamille pinnoille, kuten jalkakäytävälle, jalkakäytävälle tai betonitielle. Ne on suunniteltu kestämään kovien pintojen vaikutus ja niiden kuluminen on vähäisempää kuin karuilla poluilla.

polkujuoksukengät

jos teet usein epätasaisia, maastossa kulkevia, mutaisia tai kaltevia polkuja, tällaiset ovat paras valinta. Trail-kengät on suunniteltu parantamaan pitoa, tukea ja suojaa nilkkojen ympärillä. Tärkeintä, sen keskeinen ominaisuus on sisällyttäminen kivilaatta. Nämä on valmistettu muovista tai hiilikuidusta materiaalista joko upotettu välipohja tai välissä välipohja ja ulkopohja antaa sinulle, että lisäsuojaa pieniä kiviä ja muita teräviä esineitä.

tie vs. Polkukenkien erot

Maantiejuoksukengät	polkujuoksukengät
nämä ovat pienempiä, kevyempiä ja hengittäviä.	Polkukengät ovat jäykemmät ja raskaammat.
tasaiset ulkopohjat, jotka on rakennettu raskaasta kumista kovan betonin torjumiseksi.	isommat ulkopohjat, jotka on valmistettu tahmeasta kumista sopimaan polkujen epätasaisiin pintoihin.
pehmeämmät välipohjat tyynyillä suojaamaan jalkoja jalkakäytävältä	välipohjat kivilevyllä suojaamaan jalkoja karkeilta pinnoilta.

iskunvaimennuksen

perusteella jokainen juoksija voi vaatia eri tason iskunvaimennusta. Kenkien pehmustus määrittää, haluaako joko tunnustella maata tai vain kellua sen päällä. Erilaiset pehmustetut kengät perustuvat kuitenkin pinon korkeuteen, joka on kengän paksuus jalkojen ja maan välissä.

suurin iskunvaimennus juoksukengät

tunnetaan parhaina juoksukenkinä vammojen ehkäisyyn, näissä on suurin mahdollinen pehmuste, mikä tarkoittaa enemmän pinon korkeutta. Paksu pehmuste antaa squishy tuntuu ja sopii tavallisille juoksijoille ja maratoonareille. Ne sopivat nivelille, ja vaikutus jalkoihin on pienempi.

kohtuulliset Iskunvaimentimet juoksukengät

nämä ovat monikäyttöiset kengät, jotka soveltuvat melkeinpä mihin tahansa juoksulajiin ja joissa on hyvä tyyny säännölliseen käyttöön. Nämä ovat hyviä aloittelijoille ja ovat parhaat juoksukengät rento juoksijoille, koska se löytää tasapainon pitkäkestoisen mukavuuden ja reagointikyvyn välillä.

minimaaliset juoksukengät

matalan pinon pituiset kengät kuuluvat tähän kategoriaan. Toisin sanoen, nämä kengät on vähintään iskunvaimennus mieluummin juoksijat, jotka pitävät tuntumaa maahan. Juoksijat pitävät näitä tyyppejä parhaina juoksukenkinä iskuun, sillä elimistösi pyrkii sopeutumaan parempaan kävelyyn ja nämä kengät vahvistavat polvilihaksiasi.

Paljasjalkaiset juoksukengät

näissä ei ole pehmustetta, eli niissä ei ole pinokorkeutta. Tunnet juoksevasi pelkät sukat jalassa. Näissä on leveämmät rintamat, jotka auttavat varpaita hengittämään juostessa. Urheilijat ja perinteiset juoksijat suosivat paljain jaloin, koska se tarjoaa paremman tasapainon juostessa ja auttaa heitä kulkemaan luonnollisesti.

Pronaation perusteella

jalat vierivät ja liikkuvat sisäänpäin maahan osuessaan. Tätä jalkojen spontaania liikettä kutsutaan pronaatioksi. Emme kuitenkaan halua äärimmäistä pronaatiota. Supinaatio eli alipronaatio, ylipronaatio ja normaali ovat pronaation eri lajeja.

normaali tai neutraali pronaatio on jalkojen luonnollinen sisäänpäin liike, yleensä noin 15%. Näin voit vaimentaa iskuja ja kohdistaa nilkat ja jalat ja on tyypillisesti kyse tehokas juoksijat.

kun jalat vierivät yli 15% sisäänpäin tai alaspäin (ensimmäinen esimerkki), olet altis monille vammoille. Tätä tilaa kutsutaan ylipainoksi tai yleisimmin “litteiksi jaloiksi”. Jos kuulut tähän kategoriaan, sinun on hankittava jalkasi rakennetta tukevat vakauskengät tai liikkeenohjauskengät muutamassa tapauksessa.

supikoirien jalat kiertyvät yleensä ulospäin yli 15% ja aiheuttavat rasitusta isovarpaaseensa. Tämä vaiva ei koske montaa ihmistä, mutta korkeakaarisia ihmisiä Kyllä. Voit valita kengät, jotka ovat joustavammat ja joiden ulkopinnalla on enemmän pehmustetta.

sen perusteella, millaisen pronaation luokittelet itse, voit valita 3 erilaista jalkinetukea, jotka parantavat kävelyäsi – neutraalit, Stabiiliudet ja Liikkeenohjaus

neutraalit juoksukengät

nämä ovat yleisin juoksukenkätyyppi. Nämä on suunniteltu yhtenäisellä tiheydellä ja iskunvaimennuksella, ja ne soveltuvat neutraaleille, miedoille pronaattoreille ja supinaattoreille, eikä niissä yleensä ole mitään lisävakausominaisuuksia.

Vakauskengät

Vakauskengät sopivat juoksijoille, joiden ylipaino on vähäistä tai keskinkertaista. Niihin on lisätty vakautta lisääviä ominaisuuksia, ja niissä on ohjauskiskot sivulta toiselle tapahtuvaa liikettä varten. Kevytrakenteiset vakauskengät sopivat hyvin tavallisille pronaattoreille.

Liikkeenohjausjalkineet

Liikkeenohjausjalkineet sopivat parhaiten ääritapauksiin yliampujista. Niitä ei yleensä löydy, mutta niitä saa erikoisliikkeistä. Nämä ovat jäykkiä ja niissä on jäykempi kantapää muihin tyyppeihin verrattuna, ja niissä on leveämmät pohjat.

nopeuden perusteella

jos nopeus on yksi juoksun oleellisista puolista, on hankittava hyvät kengät, jotka helpottavat sitä. Juoksijat, jotka osallistuvat 100 metrin sprinteistä maratoniin tai ultramaratoneihin, valitsevat kengät, jotka on suunniteltu erityisesti heidän tarpeisiinsa.

piikit

piikit antavat pitoa etujalalle saadakseen sen ylimääräisen työntövoiman, jota yleensä tarvitaan lyhyen matkan 100 – 400 metrin pikajuoksijoille. Nämä ovat melko jäykät ja niissä on hyvin minimaalinen tyynyn tuki kantapäässä. Jalkapallon muovisilla tai metallisilla piikkilevyillä on paljon piikkejä, jotka tukevat voimaa ja nopeutta radoilla. Ne eivät ole kestäviä eivätkä sovellu betoniteille tai muille koville pinnoille.

Piikkinapit ovat yleensä halkaisijaltaan 6mm, 9mm ja 12-15 mm, esimerkiksi yleisurheilijoilla 6mm, märillä keleillä kuten maratonilla 9 mm ja maastojuoksukilpailujen kaltaisilla erittäin mutaisilla olosuhteilla 12-15 mm.

Kilpakengät

jos olet ammattijuoksija, joka etsii kenkäparia 5k, 10k maratonille, tämä on ihanteellinen valinta. Ne ovat erittäin kevyitä. Siksi ne ovat ilman iskunvaimennusta ja vähemmän vakaita. Sinulla pitäisi ehdottomasti olla parempi kestävyys vahvoilla jalkojen lihaksilla, jotta voit käyttää näitä kenkiä.

kevyet treenikengät

nämä ovat hyvät aloittelijoille ja maltillisille juoksijoille, mutta niitä ei suositella päivittäiseen käyttöön. Joitakin ominaisuuksia ovat vahvistettu kärki, korkea hankausta kumipohja ja joustavuus. Nämä eivät kuitenkaan kestä yhtä kauan, ja ne on vaihdettava 500 – 800 kilometrin välein. Odotettu käyttö on enintään 45 minuuttia päivässä, noin kolmena päivänä viikossa.

päivittäiset harjoituskengät

on rakennettu kestämään päivittäistä käyttöä, ja ne on suunniteltu antamaan mukavuutta jalkojen ympärille; lisäksi ne tarjoavat vakautta tavallisiin maantiejuoksusessioihin. Sopii aloittelijoille ja keskitason juoksijoille, ne tarjoavat hieman vähemmän nopeutta, mutta ovat kestävämpiä.

Tsekkaa myös Swamin otos Intian parhaista miesten Jumppakengistä

saatat myös tykätä

muunlaisten juoksukenkien

luokitus ei ole vielä valmis. On olemassa muutamia muita osioita fyysisesti aktiivisia ihmisiä harkita, kuten cross-trainers, lenkkeilijät, kävelijät tai kuntosali kunto friikkiä. Katsotaanpa ymmärtää hieman enemmän näistä tyypeistä.

kävelykengät

jos etsit mukavaa kenkäparia kävelylle tai ulkoiluttamaan koiraasi, nämä ovat sellaiset, joita tarvitset. Ne on rakennettu mukavuussyistä, eivätkä ne sovellu juoksemiseen tai lenkkeilyyn. Kävelykengillä on vähemmän iskunvaimennus, ne ovat joustavia, mutta mikä tärkeintä, niillä ei ole levenevää korkoa.

Cross Training Shoes

suunniteltu urheilijoille, jotka tekevät erilaisia harjoitustoimintoja, näissä on hyvin pehmustettu välipohja, joka tukee jalkoja ja antaa vakautta. Toisin sanoen, jos teet erilaisia korkean intensiteetin, voimaa ja sydän liikuntaa, tämä on ihanteellinen tyyppi, joka parhaiten sopii tarpeisiisi.

lenkkikengät

perinteiseen verryttelyyn tarvitaan kunnon kengät jalkalihasten herättämiseksi. Lenkkikengät voivat auttaa tässä. Ne tarjoavat parhaan iskunvaimennuksen, hengittävyyden ja mukavuuden.

Jumppakengät

Saliharrastajat, jotka pitävät juoksumatolla juoksemisesta, painojen nostamisesta tai askelaerobicista, suosivat tätä tyyppiä. Nämä tarjoavat ylimääräistä nilkkatukea saumattomaan eteen-ja taaksepäin liikkumiseen. Nämä eivät kuitenkaan sovi parhaiten pitkille juoksuille tai maratoneille.

Intian parhaat Juoksukenkämerkit

jos juoksit usein tai harrastit minkäänlaista fyysistä rutiinia kuten minä, tiedät kuinka paljon tuskaa on hankkia itsellesi mukavat kengät. Sinun täytyy tehdä kotiläksyt ennen kuin valitset sellaista, joka sopii hyvin toimintaa teet.

5K-kävelylenkillä tai-maratonilla ei voi käyttää jumppakenkiä, ja polkukengät on pidettävä poissa maanteiltä. Täytyy myöntää, että olemme aika onnekkaita, että meillä on niin monta nerokasta huippukenkämerkkiä, jotka räätälöivät kengät ja palvelevat tarpeitamme.

näillä kilpailluilla markkinoilla, joilla asiakastyytyväisyys on selviytymisen avain, huippuyritykset tekevät paljon markkinatutkimusta asiakkailta saadun palautteen perusteella nopeuden ja tehokkuuden parantamiseksi.

nyt katsotaan näitä huippubrändejä laajasti.

Nike

yksi urheiluvälineiden myynnin huippupelaajista, Nike, löytyi vuonna 1964. Niken perustajan Bill Bowermanin, yleisurheiluvalmentajan ja hänen oppilaansa Phil Knightin kerrotaan aloittaneen myymällä kenkiä autonsa takapenkillä. Loppu on historiaa.

sittemmin Nike siirtyi muotiin valmistaen erilaisia nuorisoasusteita, asusteita ja urheiluvälineitä. Heidät tunnetaan kuitenkin edelleen parhaiten ratajuoksukengistään.

Niken Vaporfly-kenkämallistossa on uusi tekninen edistysaskel, joka parantaa nopeuttasi jopa 4,2 prosenttia.

Adidas

halusin siteerata yrityksen sivuilla mainittuja tarkkoja sanoja “aloitimme pesuhuoneessa ja valloitimme maailman”. Adidas on yksi vanhimmista kenkävalmistajista, jonka löysi Adi Dassler, johon liittyi myöhemmin hänen vanhempi veljensä Rudolf Dassler. Sen pääkonttori sijaitsee Saksassa. Ne ovat maailman toiseksi suurimmat Niken ja Euroopan johtavan brändin jälkeen. Niken tapaan Adidaksella on laaja vaate-ja asustemallisto.

Adidas on ensimmäinen yritys, joka ottaa kengissään käyttöön mikroprosessorit, mikä tekee kengistä niin nerokkaat, että ne antavat parhaan pehmusteen ympäristöön perustuen. He ovat yksi merkittävistä jalkapallosarjojen ja muiden niihin liittyvien laitteiden toimittajista.

Puma

vuonna 1947 Dasslerin veljekset riitautuivat, ja Rudolf Dassler perusti oman yrityksen ja nimesi sen Rudaksi. Nimi muutettiin sittemmin puumaksi. Dasslerin veljesten kotikaupungissa Herzogenaurachrivalryssa on paljon anekdootteja heidän välisestään kilpailusta.

Puma on Formula ykkösten NASCAR-vaatteiden johtava tuottaja, he ovat yksi kilpa-asujen ja ajokenkien pioneereista.

Under Armour

Under Armour on jälleen yksi johtava jalkineiden ja urheiluvaatteiden valmistaja. Ne tuottavat nopeasti myytävän speedform-kengän, jossa ei ole pohjallista ja jossa on hyvin vähän tikkauksia ja kytkettyjä juoksukenkiä, joissa on Bluetooth-moduuli, gyroskooppi ja kiihdytin.

New Balance

New Balance perustettiin vuonna 1906. He valmistavat jalkineita monipuolisesti juoksukengistä arkikäyttöön tarkoitettuihin lenkkareihin. He ovat kuuluisia juoksukenkämallistostaan, nimittäin tuoreesta vaahtomuovista ja Fuelcellistä.

Asics

Asics, johtava japanilainen jalkinevalmistaja, on toinen, joka tekee jälkensä. He alkoivat myydä koripallokenkiä ja uskaltautuivat vähitellen muunlaisiin, kuten juoksukenkiin ja muihin urheilukenkiin.

heillä on jokaiselle joukolle erikoiskengät, esimerkiksi kevyt -, pitkä -, maraton-ja harjoituskengät.

Reebok

perustettu Englannissa, Reebok on toinen johtava jalkineiden ja vaatteiden valmistaja. Vuonna 2005 Adidas osti Reebokin ja yhdisti molemmat jalkineyhtiöt. Ne toimivat kuitenkin erillisinä tuoteniminä. Reebok Zig, Reebok Nano, Z-vaahto ovat muutamia kuuluisia rivejä kenkiä.

Sketchers

Sketchers on toinen yhdysvaltalainen jalkinealan valmistaja. He keskittyvät kävelyyn ja lenkkeilyyn tarkoitettuihin vapaa-ajan jalkineisiin. Niissä on erilaisia repliikkejä, kuten kuuluisat piirtäjät Memory Foam, Skechers GOrun ja GOwalk.

Avant

Avant on yksi Intian parhaista urheilukenkien valmistajista. Siellä myydään kaikenlaisia juoksukenkiä, jotka sopivat parhaiten Intian maastoon. Verkkosivujensa mukaan Avant on yritys, jonka tehtävänä on pitää ihmiset liikkeellä.

Lancer

yksi Intian suurimmista jalkineiden valmistajista, Lancer valmistaa jalkineita slip-Oneista urheilukenkiin. Sen ainutlaatuinen muotoilu antaa sinulle mukavuutta ja tyyliä. Huippuluokan tuodut valmistuslaitteet, Lancer tekee jalkineet par maailmanluokan standardeja ja laatua.

Katso myös Swamin otteet Intian kotikäyttöön tarkoitetuista parhaista elliptisistä lenkkareista

parhaat juoksukengät – arvostelu

markkinoilla on tarjolla laaja valikoima juoksukenkiä. Saada itsellesi hyvä pari juoksukengät on hankala prosessi ottaen huomioon, että sinun täytyy harkita erilaisia eritelmiä, kuten iskunvaimennus, paino, ainoa materiaali. Siksi olen keventääkseni taakkaasi keksinyt kattavan oppaan, jossa listataan Intian kymmenen parasta juoksukenkää

Nike Men ‘ s Pegasus 36

Pegasus on Niken yksi lippulaivamalleja, pidetään yhtenä parhaista Nike juoksukengät sekä miehille että naisille. Sen ohuempi muotoilu tekee siitä kevyen, ja sen Flywire-kaapeli antaa sinulle mukavan istuvuuden korotetuilla nopeuksilla. Cushlon vaahto välipohja tekee siitä erityisen pomppiva, että voit tuntea pomppii vain kengät.

voit juosta tuon ylimääräisen mailin helposti, sillä äärimmäisen laadukas kumi estää liiallisen kulumisen. Niitä on saatavana tavallisina ja erikokoisina malleina. Pegasus 36 on yksi ihanteellisista valinnoista ratatreeneihin, pikajuoksuihin ja on paras juoksukenkä alle 10000: ssa.

New Balance Miesten juoksukenkä

HUOM. Miesten Fresh foam-juoksukengät ovat Intian parhaat pitkän matkan juoksukengät. Heillä on erinomainen ylä-ja välipohja laser-syövytetty tuore vaahto iskunvaimennus. Nämä tekevät sinuun vaikutuksen parhaalla istuvuudellaan ja tuntumallaan. Ennen kaikkea nämä ovat uskomattoman kevyitä.

Nike Winfo 6

yksi suositelluista malleista ylirasittajille ja neutraalin kävelyn omaaville nämä sopivat parhaiten päivittäisille treenaajille. Heillä on sleekier pohjat ja lämpöä muodostuu peittokuvat. Kuten Peg 36, nämä ovat kevyt cushlon vaahto antaa sinullehyvä välipohja iskunvaimennus.

Asics Miesten Roadhawk-kengät

pidetään yhtenä parhaista pitkän matkan juoksukengät, nämä Asics kengät sopivat useimmille erilaisia urheilijoita. Iskunvaimennus antaa mukavuutta ja ehkäisee vammoja.

sen hengittävyys on erinomainen ja auttaa työntämään eteenpäin. Nämä ovat parhaat maratonjuoksukengät Intiassa, ja myös parhaat juoksukengät alle 3500. Näillä ei kuitenkaan ole suurta kaaritukea.

Puma Nrgy Comet

Puma on kehittänyt omaa teknologiaansa parempien juoksukenkien luomiseen. Nrgy Cometin sanotaan olevan yksi parhaista juoksukengistä aloittelijoille Intiassa. Nämä ultrakevyt paria lenkkarit on EVA vaahto, joka tarjoaa parannettu iskunvaimennus, mukavuutta ja sopii lyhyet juoksut. Nämä eivät ole kovin kestäviä, eikä niitä ole rakennettu pitkiin maratonjuoksuihin, mutta ovat yksi parhaista alle 3000: n juoksukengistä.

Sketchers miehet kävelykengät

Skechers Miesten Dynamight mustat kävelykengät järkyttävät imeytyminen välipohja ja muisti vaahto pohjallinen. Nämä ovat kenkävalintasi kävelyyn ja lenkkeilyyn hieman hintavassa kategoriassa. Niiden etupaneelissa on joustavat nauhat, joiden avulla voit sujahtaa kenkiin helposti.

mutta joskus ne voivat olla vähemmän mukavia ja saattavat tarvita murron.

Adidas Miesten Drogos M

nämä urheiluhenkiset kenkämallistot alkaen Adidas on yksi parhaista urheilukengät käynnissä Intiassa. Nämä ovat ultrakevyt ohut välipohja, joka tekee kengät lähes tasainen, ihanteellinen ammattimaisille juoksijoille. Muita ominaisuuksia ovat ylempi mesh ja EVA välipohja ja ulkopohja. Ehdottaisin näitä Intian parhaiksi alle 2500: n juoksukengiksi.

Reebok Delta Slip-on

Reebokin Delta Slip-on on yksi parhaat kävely-tai lenkkikengät Intiassa, vaikka se poseeraa juoksukenkänä. Näillä on mesh synteettinen ylempi, jamuisti vaahto antaa jaloillesi tyköistuva ja mukavuutta. Hieman kevyemmin hinnoiteltuna nämä voivat olla parhaat juoksukengät alle 2000.

Avant ultrakevyt kengät

hinnoiteltu alle 600 Avant Miesten Ultra Light Juoksu-ja treenikengät ovat yksi halvimmista ja parhaista saatavilla olevista urheilukengistä. Ne ovat ultrakevyitä ja sopivat hyvin juoksuihin tai kuntosalitreeneihin. Niissä on paksu irrotettava pohjallinen lisää mukavuutta ja kestävyyttä. Pehmustettu pohja ja pyöreä varvas lisäävät tukea ja hyvää pitoa. Yksi haittoja on, että se ei olekestävä ulkopohja, joka tekee siitä ei niin hyvä käynnissä.

Lancer Men Hydra-46

nämä juoksukengät hinnoiteltu alle 500 ovat tyylikäs, rento, ja oikea valinta jokapäiväinen juoksu. Ne sopivat erinomaisesti monenlaiseen urheilutoimintaan ja toimivat yhdessä rennon pukeutumisesi kanssa.

Running Shoes – Buying Guide

kun jalkinemarkkinoilla on niin paljon tarjottavaa, on käytävä läpi tämä huolellinen prosessi täydellisen juoksukenkäparin löytämiseksi. Voisit olla rento kävelijä, vakava juoksija tai vain valmistautumassa seuraavaan maratoniin. Riippumatta siitä, mihin luokkaan kuulut, tämä ostoopas antaa sinulle muutamia oivalluksia.

hyväkuntoinen

ei koskaan haluaisi kenkäparia, joka liukastuttaa tai kompastuttaa ja saa loukkaantumaan. Se on päänsärky hyvälle juoksijalle. Joten, oikea istuvuus on yksi tärkeimmistä tekijöistä harkita ennen ostamista kenkä.

Miten tarkistaa, sopiiko kenkä? Tee se vanhalla tavalla, kokeile sitä, tai voit tehdä uuden menetelmän, tarkista koko kaavioita verkossa.

nyt, haluan sinun pitävän mielessäsi muutamia olennaisia vinkkejä, varmista, että sinulla on peukalonpituus isovarpaasta kengän päähän, Älä sido kenkää tiukalle ja pidä noin peukalonväli jalan takaosan ja kengän reunan välissä, ja tämä takaa hengittävyyden.

muista, että jokaisella säällä kengän koko muuttuu hieman, joten sinun on lämmitettävä hieman ja saatava kengät tuntumaan mukavilta.

Juoksupinta

jokaista aktiviteettia varten on saatavilla erilaisia kenkiä. Sinun on tärkeää ymmärtää, että jokainen kenkä on suunniteltu palvelemaan tarkoitustaan. Maantiejuoksukengät sopivat koville jalkakäytäville, ja jumppakengät on tarkoitettu harjoitteluun.

käytä

Juoksupinnan lisäksi pitää miettiä, kuinka pitkälle ja kuinka usein juoksee. Voisit olla usein juoksija, koulutus Maraton, sprintti, tai vain rakastaa rento kävelee, ei väliä millaisia putoat, sinun täytyy päättää viisaasti.

iskunvaimennus

joten kuinka paljon iskunvaimennusta tarvitset, saat itse päättää siitä. Oletko minimalisti ja mieluummin paljain jaloin kengät tai rakkaus pehmeä snuggly raskaasti pehmustetut niistä. Päätä ja valitse ne. Asiantuntijoiden mielipide on jaettu tästä, minimalistit mieluummin kengät niin ohut kuin paljain jaloin, koska se vahvistaa polvia ja muutama mieluummin pehmustetut kengät.

pronaatio

Kävelyanalyysi auttaa määrittämään parhaan kenkäparin luonnollisen kävelyn perusteella. Voit olla pudota jompaankumpaan kolmesta kategoriasta-neutraali, alipainotus tai ylipainotus.

millaiseen sorrun?

paras tapa selvittää, kumpaan lajiin lankeaa, on kysyä asiantuntijalta. Voit joko käydä podiatrist (jalka asiantuntija) tai vain kävellä lähellä erikoisliike, jossa asiantuntijat ovat muutamia tapoja määrittää perustuu kävelyä.

samoin, jos sinulla on vanha kenkäpari, katso sen kulumista, tai voit vain tarkistaa tyyppisi jalanjälkesi muodon perusteella. Katso alla oleva kuva.

kävelyanalyysin jälkeen voi valita mieluiten neutraalit tai stabiilit kengät. Ylipainoiset ja matalat kaaret omaavat juoksijat suosivat vakauskenkiä. Jos sinulla on ongelmia alipainon tai jos sinulla on normaali kävely, neutraalit kengät sopivat sinulle parhaiten.

juoksukengät – Frequently Asked Questions

now let ‘ s take to look the frequently asked questions about lenkkitossut.

saako juoksukengät pestä?

Kyllä, mutta sinun on noudatettava pakkauksen mukana tulevia hoito-ohjeita.

Voinko pestä juoksukenkäni koneella?

voit pestä useimmat juoksukengät koneella, mutta laita ne kenkäpussiin ennen kuin heität ne koneeseesi.

voivatko juoksukengät mennä kuivausrumpuun?

älä koskaan käytä käsienkuivaimia niiden kuivaamiseen, mutta varmista, etteivät kengät kuumene. Samoin sanomalehtiä voi tunkea kenkien sisään kuivattamaan niitä.

mikä sopii juoksukengäksi?

asiantuntijoiden mukaan on aina parempi, että keskijalan ja kantapään kohdalla on tiukka istuvuus. Isovarpaan ja kengän pään välissä on varmaan peukalon leveys.

mikä juoksukenkä pitäisi ostaa?

valitse edellä mainittujen tekijöiden perusteella tarpeisiisi parhaiten sopiva juoksukenkä.

miten juoksukengät puhdistetaan?

jos et aio pestä kenkääsi koneella, sinun on puhdistettava ne itse. Poista lika päällisistä ja ulkopohjasta. Voit irrottaa pohjalliset ja puhdistaa ne myös erikseen. Sitten, pesun jälkeen ne, ilmakuivataan tai tungetaan sanomalehtiä kiinnittää kuivaus.

kuinka kauan juoksukengät kestävät?

4-6 kuukautta, jos on tavallinen juoksija, joka juoksee noin 20-30 kilometriä viikossa.

miten säilyttää juoksukengät hajuttomina?

ruokasoodan, suolan, eteeristen öljyjen käyttö pitää kengät raikkaina.

miten venytän juoksukenkäni?

yritä käyttää niitä ja kuljeskele ympäri taloa, pakasta ne yön yli tai käytä niitä 2-3 kerrosta sukkia jalassa.

millaiset juoksukengät sopivat lättäjalkoihin?

Nike Winfo 6 on hyvä tasajalkaisille.

miksi juoksukenkäni vikisevät?

kengän kumipohjat tai pohjallisen kosteuspitoisuus voivat aiheuttaa kitinää.

mitkä ovat juoksukengän osat?

johtopäätös

yhteenvetona, tunnen Adidas Miesten Drogos M on rahanne arvoinen, koska se kuuluu alle 2500 alue, on hienoja ominaisuuksia, ja on yli 1000 hyväksyntää luokitukset Amazon sivusto. Näiden ostamista kannattaa harkita, jotta juoksukokemus olisi miellyttävä.

mutta jos olet ammattilainen ja kaipaat suurta nopeutta ja notkeutta, Niken Pegasus 36 on paras valinta.

Toivottavasti tämä arvostelu tulee tarpeeseen, kun ostat seuraavat juoksukengät. Ja kaikki mitä haluan sanoa on, onnea ja kerro meille, mitä mieltä olet !!