10 Things Genually Confident People Do Differently

True confidence—toisin kuin The false confidence people project to people their insurances—has a look all its own. Yksi asia on varma: todella itsevarmoilla ihmisillä on aina yliote epäilyttävistä ja säikkyvistä, koska he inspiroivat muita ja saavat asiat tapahtumaan.

Henry Ford sanoi: “Luuletko voivasi, vai luuletko voivasi-olet oikeassa.”Fordin käsitys siitä, että mentaliteettisi vaikuttaa voimakkaasti kykyysi menestyä, käy ilmi Melbournen yliopistossa tehdyn tuoreen tutkimuksen tuloksista, jotka osoittivat, että itsevarmat ihmiset ansaitsevat korkeampia palkkoja ja saavat ylennyksen nopeammin kuin kukaan muu.

itsevarma ihminen vaikuttaa syvästi kaikkiin kohtaamiinsa ihmisiin. Mutta he saavuttavat tämän vain siksi, että heillä on niin paljon vaikutusvaltaa sisällään, itseensä. Näemme vain heidän ulkopuolensa. Näemme heidän innovoivan, puhuvan mieltä ja työntävän itseään eteenpäin kohti suurempia ja parempia asioita.

mutta puuttuuko meiltä paras kohta? Emme näe heidän tapojaan tulla niin itsevarmoiksi. Se on rakkauden työtä, jota he tavoittelevat kulissien takana, joka ikinen päivä. Ja vaikka muutokset vaikuttavat ihmisiin vuodenajan myötä, todella itsevarmojen ihmisten ainutlaatuiset tavat pysyvät vakiona. Heidän keskittynyt harjoittamisesta ohjaa näitä tapoja, että voit jäljitellä ja omaksua. Katsotaanpa:

he puhuvat varmuudella. On harvinaista kuulla todella itsevarmoja lausahduksia, kuten “Um”, ” en ole varma “ja” luulen.”Itsevarmat ihmiset puhuvat vakuuttavasti, koska he tietävät, että on vaikea saada ihmisiä kuuntelemaan sinua, jos et voi toteuttaa ideoitasi vakuuttavasti.

he tavoittelevat pieniä voittoja. Itsevarmat ihmiset haluavat haastaa itsensä ja kilpailla, vaikka heidän ponnistelunsa tuottaisivat pieniä voittoja. Pienet voitot rakentavat uusia androgeenireseptoreita aivojen alueille, jotka ovat vastuussa palkitsemisesta ja motivaatiosta. Androgeenireseptorien lisääntyminen lisää testosteronin vaikutusta, mikä lisää entisestään heidän luottamustaan ja halukkuuttaan tarttua tuleviin haasteisiin. Kun on sarja pieniä voittoja, itseluottamuksen nousu voi kestää kuukausia.

ne kuntoilevat. Itä-Ontarion tutkimuslaitoksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka harrastivat liikuntaa kahdesti viikossa 10 viikon ajan, tunsivat olevansa pätevämpiä sosiaalisesti, akateemisesti ja urheilullisesti. He myös arvioivat kehonkuvansa ja itsetuntonsa korkeammalle. Mikä parasta, sen sijaan, että fyysiset muutokset heidän kehossaan olisivat vastuussa itseluottamuksen noususta, se oli liikunnan välitön, endorfiinia ruokkiva positiivisuus, joka teki kaiken eron.