10 vinkkiä, joiden avulla voit oppia uimaan
uimataidon oppiminen Avaa epäilemättä ovet moniin mahdollisuuksiin ja Uuteen maailmaan. Sen lisäksi, että lukuisia etuja, että vesiaktiviteetit tarjoavat meille, tietäen miten uida mahdollistaa henkilön nauttia lukuisia hetkiä ilo ja ilo, turvallisuutta ja hyvinvointia.
mutta jos et vieläkään osaa uida tai osaat vain alkeelliset liikkeet ja haluat oppia enemmän, tiedä, että koskaan ei ole liian myöhäistä ! On lukemattomia ihmisiä, jotka oppivat uimaan myöhemmin – jotkut jopa yli 70-vuotiaina ja saavat siten nauttia elämästä paljon paremmin. Tässä siis 10 Amaralin uimakoulun vinkkiä, jotka auttavat tässä saavutuksessa:
1 koskaan ei ole liian myöhäistä oppia: jotkut oppivat uimaan vielä vauvoina, toiset lapsina tai nuorina, ja monet muut jo aikuisina tai vanhempina. Uimataidottomuus ei ole este. Ota yhteys lääkäriisi ja älä tuhlaa aikaa!
2 lose fear: dare to learn new things and nujered the resistance of inertia. Ota vain ensimmäinen askel, tai pikemminkin ensimmäinen sukellus! Hyvällä orientaatiolla pääset nopeasti uimaan.
3 Etsi sopiva paikka: jotta oppiminen olisi tehokasta ja tuottavaa, on erittäin tärkeää, että harjoittelet sopivassa paikassa, jossa on sopiva oppimisrakenne ja osaavien ammattilaisten ohjauksessa.
4 harjoittele säännöllisesti: säännöllisyys on hyvän oppimisen avainsana, 2-3 kertaa viikossa on hyvä toistuvuus. Vältä puuttumista, varaa aikaa asialistalle ja evoluutio tulee luonnostaan. Uskoa.
5 kulje rauhallisesti ja luonnollisesti: alussa on tärkeää, että henkilö kulkee rauhallisesti, jotta nesteessä on hyvä ilmapiiri; hahmottaa hengityksen muodot ja hallitsee kehon sijainnin sekä koordinoi käsien, jalkojen ja hengityksen liikkeet.
6 perception: harjoittelemalla yksityiskohtien hahmottaminen tarkentuu. Jokaisen harjoituksen yrittää ymmärtää yksityiskohtia, kuten sijainti pään, jalat ja kädet, Siirtymä tarjotaan ja hetkiä voimaa ja rentoutumista.
7 puhu opettajalle: ensimmäisestä oppitunnista lähtien puhu opettajalle, kerro tavoitteesi. Jos teillä on kysyttävää, kysykää oppitunneilla, niin opettaja voi osallistua enemmän oppimiseen.
8 juhli jokaista evoluutiota: Ok, voitit inertian ja aloitit tunnit. Joka viikko opit uutta sisältöä ja tapoja uida ja sitä kautta parantaa jo oppimiasi liikkeitä. Onnitteluni! Tunnet tunnetta saavutus ja ylpeyttä, juhlia!
9 ENJOY, ENJOY THIS MOMENT: Vedessä oleminen on jo miellyttävä tunne. Vaikka tuntisit aluksi hieman väsymystä, se on maukas väsymys, joka aiheuttaa sinulle pitkittynyttä mielihyvän tunnetta tunteja tunnin jälkeen.
10 DON ‘ T STOP! Nyt kun olet alkanut uida, älä pysähdy siihen! Olet voittanut tämän, nauti aina. Uinti on lahja eliniäksi, samoin kuin ainoa harrastus, jota voi harrastaa pienestä 100-vuotiaaseen.
on myös syytä huomata, että uinti on laji, joka saattaa yhteen koko perheen – eri sukupolvet-ja ystävät. Miten olisi sitten kutsua heidät harjoittelemaan yhdessä ?
