3 main Benefits of Coffee Enemas (Plus 1 Instructional Guide)

When it comes to our health, having a wide range of tools and knowledge is a huge plus. Se voi tarkoittaa keskiarvotulosten ja upeiden tulosten eroa. Ajattelu ja tekeminen normaalien asioiden ulkopuolella voi viedä sinut uudelle tasolle.

peräruiskeista tai ylipäätään kaikesta suolistoon liittyvästä puhuminen saattaa olla kiusallista. Se ei vain ole mukava aihe. Mutta lisäämällä Kahvin peräruiske protokolla voi edistää paranemista. Se voi auttaa sinua saamaan enemmän hyvää irti muista terveellisistä tottumuksista, joita olet jo toteuttamassa.

Kahvipannujen suosio on viime aikoina kasvanut. Johdonmukaiset käyttäjät kommentoivat lisääntynyttä energiaa, parempaa suolen toimintaa ja laihtumista. Fanit kahvin peräruiskeet käyttää sitä auttaa detoxify kehon. Mutta ovatko peräruiskeet todella uusi asia? Ei suinkaan.

ensimmäisen maininnan peräruiskeiden käytöstä terveyteen tekivät egyptiläiset vuonna 1550 eaa. Eräs ensimmäisellä vuosisadalla elänyt kreikkalainen lääkäri ajatteli, että vaivoja voitaisiin hoitaa oikealla ruoalla, juomalla ja peräruiskeilla. Peräruiskeet ovat olleet osa lääketiedettä tuhansia vuosia. Mutta milloin kahvin peräruiske tuli kuvaan?

toisen maailmansodan aikana potilaita valmisteltiin usein leikkaukseen peräruiskeella. Perusteluna oli vähentää tartuntamahdollisuutta. Kun vedestä oli pulaa, hoitaja käytti kahvia haavoittuneen sotilaan leikkaukseen valmistavaan peräruiskeeseen. Sotilas kommentoi, että hänen kipunsa vähenivät ja hän tunsi olonsa paremmaksi. Niinpä kahvin peräruiske veden sijasta tuli vakiokäytännöksi.

myöhemmin funktionaalinen lääketiede otti tämän menetelmän käyttöön keinona lisätä kroonisesti sairaiden potilaiden terveyttä. Nyt kahvin peräruiske protokolla on käytössä terveillä henkilöillä sekä optimoida niiden elinvoimaa entisestään.

Miksi Käyttää Kahvia? Mikä On Kahvin Peräruiskeen Tarkoitus?

Kahvihyytelöt voivat auttaa detoksifioimaan ja suojaamaan maksaa

maksa on detoksifikaatiojärjestelmän elinehto. Maksan toiminnan tukeminen voi muuttaa terveysmatkasi kulkua. Kahvi sisältää joitakin ainutlaatuisia ainesosia, jotka voivat olla hyödyllisiä maksalle. Kaksi pääasiallista osatekijää ovat:

• Kahweolipalmitaatti
• Kafestolipalmitaatti

ne voivat suurentaa glutationipitoisuutta suolistossa ja maksassa. (1) glutationi on elintärkeä vieroitus antioksidantti. Se auttaa estämään reaktiivisten happilajien ja raskasmetallien aiheuttamia vaurioita. Se hajottaa kemialliset karsinogeenit, jotta kehomme voi poistaa ne. Kahweolipalmitaatti näyttää lisäävän glutationia enemmän kuin kafestolipalmitaatti. Mutta molemmat nostivat sen. Mitä vähemmän paahdetut kahvipavut, sitä suurempi on näiden kahden voimakkaan ainesosan määrä. Nämä ainesosat voivat myös auttaa ehkäisemään syövän kasvua. (2)

kahvi on myös merkittävä antioksidanttien lähde. Taas, mitä kevyempi paisti, sitä enemmän antioksidantteja. (3) Se voi vähentää maksan tulehdusta ja auttaa maksasolua uusiutumaan. (4)

kahvi sisältää myös kofeiinia. Tämä voi auttaa ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuten tyypin II diabetesta ja maksaongelmia. (5) kahvi voi estää maksakudoksen fibroosia. (6) Se auttaa myös laajentamaan verisuonia. Tämä lisää kahvin peräruiskeen etuja dramaattisesti.

miten saamme nämä kahvin ainesosat menemään suoraan maksaan, jotta se voi säätää glutationia? Noin 6 tuumaa sisällä peräsuolessa ovat hemorrhoidal suonet. Nämä laskimot liittyvät suoraan maksaportaaliin, joka johtaa suoraan maksaan. Kahvin kofeiini laajentaa näitä verisuonia. Tämä lisää kahvin ja sen arvokkaiden ainesosien imeytymistä. Ravinteiden otto tapahtuu paljon nopeammin kuin kahvin juominen. Vatsan hapot eivät ole muuttaneet komponentteja, joten maksa käsittelee kahvin eri tavalla.

tämä prosessi maksassa stimuloi sapen vapautumista maksasta. Oikea sapen virtaus on elintärkeää vieroitusjärjestelmä! Maksamme suodattavat loistavasti veremme. Joka hetki maksa sisältää noin 10% verestämme, puhdistaen sen suojaksemme. Se suodattaa noin 1,4 litraa minuutissa. Se sitoo kaikki kuona-aineet, jotka täytyy saada ulos kehosta, sappeen. Sitten tämä jäte poistetaan uloste.

valitettavasti joskus nämä toksiinit voivat kerääntyä ja muodostaa sappitiehyen salpaavaa lietettä. Jos sappi ei pääse virtaamaan vapaasti suolistoon, nämä toksiinit kerääntyvät maksaan. Tämä aiheuttaa tulehdusta, mikä lisää terveyteen liittyviä kysymyksiä. Se voi myös heikentää ruoansulatusta ja kykyä imeä ravinteita täysin. Kahvin peräruiske detox voi auttaa avaamaan sappitiehyen, joten tämä varmistus puhdistuksessa ei tapahdu.

Kahvin peräruiskeet voivat auttaa detoksifioimaan ja suojaamaan suolistoa

kahvin pääasiallisilla ainesosilla voi olla myös voimakkaita detoksifikaatiovaikutuksia suolistossa. Eri entsyymit ja kemikaalit ohjaavat kaikkia geenejämme kehossa. Detoksifikaation määrä suolistossa ei ole poikkeus. Nämä palmitaatit voivat kaksinkertaistaa näiden geenien määrän. (7) Kahvin peräruiskeprotokollat voivat kaksinkertaistaa vieroitusasteesi suolistossa! Glutationin on myös osoitettu lisääntyvän.

on tärkeää huomata, että glutationi on enemmän kuin voimakas antioksidantti kehossa. Vaikka se suorittaa hämmästyttävä vieroitus toimintaa, se auttaa myös estämään neoplasia. (8) Neoplasia on uuden, epänormaalin ja hallitsemattoman kudoksen kasvua. Nämä uudet kudokset voivat lopulta tulla kasvaimia. (sekä syöpä ja ei-syöpä massat) estää kudoksemme tästä epänormaali kasvu voisi olla elintärkeää estää taudin. Se voi myös auttaa luomaan optimaalisen toiminnan suolistomme.

olemme puhuneet palmitaattien tärkeästä roolista maksan ja suoliston detoksifioinnissa. On tärkeää huomata, että kahvi on ainoa tunnettu lähde näistä kahdesta ainesosasta. (9)

toinen kahvin terveyttä edistävä osa on teofylliini. Teofylliini vähentää tulehdusta sekä maksassa että suolistossa. Se voi olla erityisen hyödyllinen haavainen paksusuolitulehdus. (10)

Kahvihermot voivat auttaa masennukseen ja ahdistukseen

todellinen terveys on sympaattisen ja parasympaattisen hermoston herkkä tasapaino. Molemmilla on tärkeä rooli. Mutta ahdistuksessa ja masennuksessa sympaattinen hermosto (taistele tai pakene-reaktio) tekee liikaa töitä. Parasympaattinen hermosto (rest and digest response) on liian alhainen. (11) tämä voi lisätä ahdistusta ja masennusta sekä reaktiotamme kipuun. Kahvin peräruiskeen etuihin kuuluu auttaa stimuloimaan parasympaattista hermostoa, joka auttaa masennukseen. (12)

osa hermostomme rauhoittamista on kylläisyyden tunne. Kahvin peräruiskeet stimuloivat sappirakkoa supistumaan. Näin se auttaa avaamaan sappitiehyen. Kahvi voi parantaa sappirakon supistumista noin 33% tai enemmän. (13) Tämä todella auttaa siirtämään myrkkyjä, jotka maksa haluaa karkottaa. Kahvin peräruiske lisää plasman kolekystokiniinia, joka auttaa tuottamaan “tyytyväisen” eli rennon tunteen. Tämä aktivointi sappirakon voi auttaa välttämään sappikivet samoin. (14)

elimistösi tykkää kierrättää sappea. Voit käyttää tätä sappea uudelleen jopa 18 kertaa! Sen tekeminen vaatii paljon energiaa, ja elimistö haluaa olla tehokas. Valitettavasti joskus toksiinit, joita maksa yrittää kovasti poistaa, voivat imeytyä uudelleen. Ei riitä, että maksa ja sappirakko vapauttavat sappea. Kahvi peräruiske detox saa nämä myrkyt pois kehosta, joten ne eivät imeydy.

olemme asettaneet hämmästyttäviä kahvihöyryetuja. Nyt selitämme, miten ne tehdään, jotta voit alkaa nauttia kaikista näistä terveyshyödyistä.”

How To Complete A Coffee Enema

your first coffee enema may seem like a darunting urkinta. Mutta kun olet tehnyt tämän prosessin muutaman kerran, se on paljon helpompaa.

ensimmäiseksi pitää kerätä varusteet ja tarvikkeet. Näihin kuuluvat:

• kahvi-valitse luomu, kevyt paahdettu tai ilma paahdettu koko kahvipavut (ei kofeiiniton kahvi!)
• orgaaninen mustaripsimelassi, valinnainen (peräruiskeen säilyttämiseksi)
• puhdas vesi – tislattu tai suodatettu kloorin, fluoridin ja muiden kemikaalien poistamiseksi
• kahvin peräruiskeämpäri tai-Pakkaus (pidämme ämpäristä, koska se on helppo puhdistaa)
• kookosöljy tai muu voiteluaine peräruiskeletkun päähän
• pehmeät pyyhkeet kylpyhuoneen lattialle
• talouspaperi

paras aika vuorokaudesta tähän on aamulla, kun suoli on jo lähtenyt liikkeelle. Kahvin tiedetään stimuloivan aivoja, joten sen tekeminen liian myöhään päivällä voi haitata unirytmiä.

valitse ensimmäiselle päivälle päivä, jolloin sinulla ei ole kiirettä ja voit ottaa aikaa tämän prosessin kanssa.

katso, kun tohtori Jay puhuu tavoista parantaa kahvin peräruiskettasi. Kirjalliset ohjeet seuraavat videota.

ohjeet

1. kiehauta 4 kuppia puhdasta vettä.
2. mittaa 4 ruokalusikallista luomukahvinpuruja ranskalaiseen puristimeen (jos saatavilla).
3. kaada kiehuva vesi sisään ja anna seistä 20 minuuttia. Lisää halutessasi 1 rkl orgaanista mustaripsimelassia haudutuksen aikana.
4. paina ranskankielistä puristinta tai siivilöi juustoliinalla. (Käyttämällä paperinen kahvisuodatin voi poistaa joitakin erittäin tärkeitä kahweol ja cafestol palmitaatti, joka tekee kahvin peräruiske niin hyödyllistä!)
5. anna kahvin jäähtyä! Ruumiin-tai huoneenlämpöisenä.
6. Lisää mahdolliset lisäaineet peräruiskeliuoksen tehostamiseksi. Kaada sitten liuos peräruiskeämpäriin tai pakkaukseen. Varmista, ettei ämpäri ole liian korkealla. Ratkaisu virtaa liian nopeasti. 18 tuumaa on ihanteellinen.
7. Aseta Pyyhkeet lattialle ja asetu oikealle kyljellesi polvet koukussa.
8. Levitä kookosöljy peräruiskeen päähän. Työnnä letku varovasti noin 6 tuumaa peräsuoleen.
9. irrota letku ja anna hitaasti noin puolet peräruiskeliuoksesta virrata sisään, noin 2 kuppia. Lopeta hieman aikaisemmin, jos tunnet ” täynnä.”
10. yritä pitää liuosta sisällä noin 15 minuuttia. Laske se varovasti pönttöön.
11. toista halutessasi vielä kahdella kupillisella liuosta.

vinkkejä yleisiin asioihin

en jaksa pitää sitä 15 minuuttia, mitä teen?

Ensinnäkin, älä stressaa siitä. Viisitoista minuuttia on ihanteellinen, mutta saat silti etuja lyhyemmillä kerroilla. Joka kerta, kun teet tämän, tuntuu erilaiselta, ja sen tuntemukset saattavat viedä totuttelua.

toiseksi, varmista, että olet tyhjentänyt suolesi mahdollisimman paljon ennen kuin aloitat. Tähän sisältyy sekä varsinainen suolen toiminta, mutta myös kaikki loukkuun jäänyt “ilma.”Hanki mahdollisimman tyhjä ennen kuin aloitat.

myös hitaiden hengitysten ottaminen voi helpottaa tuota “tarvetta” ja auttaa pitämään sitä hieman pidempään. Varpaiden heiluttelu tai jokin muu, joka vie ajatukset muualle, auttaa myös!

voin pahemmin sen jälkeen! Mitä tein väärin?

et tehnyt mitään väärää. Tunne huonompi jälkeen kahvin peräruiske detox on paljastaa, että on jotain olet korjaamassa maksan sappitiehyen! Suurin osa ihmisistä voi paremmin ja energinen jälkeen, mutta pieni ryhmä ihmisiä ei. tämä tarkoittaa, että sappitiehyen oli todellakin tukossa. Myrkkyjen vapautuminen voi pahentaa oloa hetkeksi. Se voi myös tarkoittaa, että sinulla on loisinfektio maksan sappitiehyeessä ja olet sekoittanut ne otukset.

tämän kiertämiseksi voi tehdä muutaman eri asian. Ensin voit pitää peräruisketta lyhyemmän aikaa. Toimi tiesi jopa viisitoista minuuttia, kun maksan sappitiehyen alkaa tyhjentää jokaisen peräruiske. Toiseksi kahvin voi tehdä vähemmillä perusteilla, jolloin se ei ole yhtä vahvaa. Aloita ruokalusikallinen ja työ tiesi täyteen neljä ruokalusikallista.

peräruiskeen

jälkeen on ratkaisevan tärkeää puhdistaa peräruiskeeseen käytetyt laitteet. Bakteereita tai hometta voi alkaa kasvaa laitteissa, jos niitä ei puhdisteta kunnolla. Pese ämpäri huolellisesti kuumalla vedellä ja hellävaraisella saippualla. Varmista, että se on täysin kuivunut ennen säilyttämistä. Pese myös letku, mutta tee yksi lisävaihe. Desinfioi peräsuolessa käytetyn letkun pää vetyperoksidilla. Varmista jälleen, että se on täysin kuiva ennen kuin säilytät sen.

Kuluttavatko Kahvin Peräruiskeet Mineraaleja?

muista, että kahvin peräruiske auttaa ensisijaisesti toksiinien puhdistamisessa. Näiden myrkkyjen poistaminen auttaa poistamaan maksan taakan. On tärkeää pitää mielessä, että myös muut aineet puhdistuvat. Mineraaleja voidaan poistaa yhdessä myrkkyjä. Kolmen tai neljän kahvin peräruiskeiden käytön viikossa ei pitäisi olla ongelma.

koska ne ovat tyypillisesti energisoivia, jotkut ihmiset haluavat tehdä niitä useita kertoja päivässä. Tämä on liian usein. Elimistösi vapauttaa vain tietyn määrän myrkkyjä kerralla. Muista, että tämä on matka. Anna kehollesi aikaa hyötyä kahvin peräruiskeestasi.

hankala, mutta tehokas vastaus

Kahvihermot eivät ole aina helppo aihe, etenkään ruokapöydässä. Useimmat ihmiset sivuuttaa mikä on epämukavaa, mutta sinun ei pitäisi. huomiotta yksinkertaisia ohjeita voit lisätä terveyttä ei tee sinulle mitään palveluksia.

jos haluat lisätä:

• Energia
• Ruoansulatusterveys
• mieliala
• maksan toiminta
• vieroitus

Kahvihuuhtelu voi olla vastaus!

kahvin peräruiskeen käyttö osana detox-protokollaa saattaa estää sairautta “kehittymästä” maksassa ja alemmassa ruoansulatuskanavassa.

miten aiotte omaksua “epämukavan” ja avata pääsyn kahvipannujen fantastisiin hyötyihin?