4 oireita kollageenin puutos jälkeen 50

kollageeni on rakenteellinen proteiini, joka yhdistää ihon ja muut kehon osat. Se alkaa heikentyä ajan myötä, mikä vähitellen johtaa useisiin terveyshuoliin. 40 ikävuoden jälkeen kollageenipuutosten merkit alkavat tulla selvemmin esiin. Kollageenin osuus on 30% soluista kehomme, joten se voi aiheuttaa paljon ongelmia, koska se alkaa laskea. Tässä muutamia merkkejä siitä, että saatat kokea kollageenin puutos ja ehkä hakea hoitoa.

nivelkipu

kollageenilla on tärkeä rooli nivelten toiminnassa. Kun se alkaa heikentyä, se minimoi nivelten veltostumisen. Tämä voi johtaa liialliseen kitkaan, joka voi vähitellen muuttua niveltulehdukseksi.

vuonna 2000 Case Western Reserve University, Division of reumasairaudet tutkimuksessa todettiin, että kollageeni täydentää voi olla tärkeä rooli kääntää nivelkipu ja hidastaa etenemistä niveltulehdus.

rypistyminen

rypyt ovat luonnollinen ikääntymisen oire. Ne syntyvät, kun kollageenivarastot alkavat tyhjentyä, jolloin iho menettää osan rakenteestaan. Onneksi uusi tutkimus viittaa siihen, että laskevan kollageenipitoisuuden aiheuttama rypistyminen voidaan peruuttaa, kunhan otat oikeat kollageenilisät. Yksi tutkimus osoittaa, että nämä lisäravinteet voivat lisätä kollageenitasoja jopa 65%. ?Onko tämä vain uusin versio toivosta purkissa, vaikkakin vitamiinipurkissa? Upouusi kliininen tutkimus näyttää osoittavan, että noissa väitteissä on jotain todellista. Suuressa kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuoden 2014 alussa, naiset ottivat 2,5 g tiettyä hydrolysoitua kollageenipeptidiä (Tuotenimi Verisol) kerran päivässä; 8 viikon kuluttua tutkijat mittasivat 20%: n vähennyksen ryppysyvyydessä naisten silmien ympärillä.?

Särkylihakset

kollageenilla on myös tärkeä rooli lihasten sitomisessa luihin ja nivelsiteisiin. Kun kollageenin kuidut alkavat heikentyä, se voi heikentää yhteyttä näihin rakenteisiin, mikä voi johtaa lisäkitkaan ja kipeytyviin lihaksiin

verenpaineongelmat

verisuonten seinämiin muodostuu kollageenia. Koska se alkaa heikentyä iän myötä, elimistön voi olla vaikeampi säädellä verenkiertoa. Sinulla alkaa esiintyä useita epänormaaliin verenpaineeseen liittyviä oireita, kuten:

• usein esiintyvä päänsärky
• rintakipu
• huimaus
• väsymys

vaikka useimmat ihmiset käyttävät kollageenilisää ikääntymisen aiheuttamien esteettisten ongelmien hoitoon, epänormaali verenpaine on luultavasti yksi vakavimmista heikentyneen kollageenin aiheuttamista ongelmista. Se voi huomattavasti vähentää elämänlaatua, jos oikea hoito on?t vastaanotettu. American Heart Association kertoo, että alhainen kollageenipitoisuus on tyypillisesti yhteydessä alhaiseen verenpaineeseen. Tämä tarkoittaa, että potilaat voivat korjata alhaisen verenpaineen ongelmia kollageenilisillä. Potilaiden tulisi kuitenkin seurata kollageenihoitoja huolellisesti koulutetun terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa, koska he voivat kehittää korkean verenpaineen ongelmia, jos ne ovat?varovasti. Hyvä uutinen on, että useimmat terveydenhuollon tarjoajat tietävät oikea annostus potilaille tahansa kehon paino.

Miten Kollageenitasoja Voi Lisätä?

laskeva kollageenitaso voi aiheuttaa paljon ongelmia ikääntyessä. Ongelmat alkavat noin 30-vuotiaana, mutta ovat erityisen vakavia 50-vuotiaana. Onneksi on paljon tapoja, joilla voit vähentää tai jopa kääntää alhaisen kollageenin aiheuttamia ongelmia. Tässä muutamia vinkkejä harkittavaksi. Saada hieronta hierontojen on osoitettu stimuloivan kollageenin tuotantoa. Varmista, että tiedät, miten saada hieronta kehon osiin, jotka todennäköisimmin tarvitsevat kollageenia. Ota Kollageenilisät Kollageenilisät voivat myös olla tärkeä rooli kollageenin tason lisäämisessä. On kuitenkin tärkeää ottaa ne luotettavan terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa. Muuten saatat kohdata ongelmia, jotka johtuvat siitä, että sinulla on liikaa kollageenia, mikä voi johtaa sydänkohtauksiin ja verenpaineeseen. Rasvahappojen määrän kasvu yksi syy alhaisen kollageenin aiheuttamiin ongelmiin on se, että yhteiskunta on keskittynyt liikaa rasvan kulutuksen vähentämiseen. Rasva on kuitenkin itse asiassa tärkeässä roolissa kollageenin tuotannossa. Sen kulutuksen lisääminen voi olla tarpeen.