5 askelta oksentaa oikein ja turvallisesti

oksentelu on kehon luonnollinen refleksi, joka poistaa pilaantuneen ruoan tai myrkylliset aineet, joita voi olla vatsassa, ja siksi, kun se on todella välttämätöntä, keho aiheuttaa automaattisesti oksentelua. Oksentelua saa siis aiheuttaa vain lääkärin määräyksestä tai kun on syönyt jotain hyvin voimakasta huonovointisuutta aiheuttavaa, joka ei ole muuten parantunut.

tilanteissa, joissa joku on nauttinut myrkyllistä ainetta tai jotakin ärsyttävää nestettä, kuten puhdistusaineita, ihanteellinen ei ole aiheuttaa oksentelua, koska tämän nesteen täytyy kulkeutua takaisin nielun läpi, mikä voi aiheuttaa enemmän vahinkoa. Ihannetapauksessa näissä tilanteissa mennä välittömästi sairaalaan, aloittaa sopivin hoito. Näin tehdään, kun joku joi myrkkyä tai puhdistusaineita.

5 toimenpiteet, joilla oksennetaan oikein

jotta voidaan provosoida oksentelu oikein ja välttää paljon epämukavuutta tai vakavia komplikaatioita, on syytä:

käsien pesu hyvin

käsien pesu on aina erittäin tärkeää, koska se estää bakteerien ja muiden mikro-organismien siirtymisen nieluun ja estää esimerkiksi nielurisatulehduksen kaltaisten infektioiden syntymisen.

polvistuminen astian edessä

polvistuminen astian edessä on yksi mukavimmista ja turvallisimmista asennoista oksentaa, mutta vatsaa ei saa painaa liikaa, koska se voi aiheuttaa vielä enemmän epämukavuutta.

Aseta sormi nieluun

nielun alussa on kohta, jota voi kiristää oksennushimon tuottamiseksi. Tätä varten pitäisi laittaa sormi suun sisään ja sitten tehdä pieni paine kielen takaosaan, alueelle, jossa kurkku alkaa. Halu oksentaa on melkein välitön, mutta joidenkuiden täytyy ehkä tehdä tämä liike 2 tai 3 kertaa, ennen kuin he voivat oksentaa onnistuneesti, koska elimistö voi yrittää estää signaalin muutaman ensimmäisen kerran.

juo lasillinen vettä

oksentamisen jälkeen on erittäin tärkeää juoda lasillinen vettä, jotta voidaan poistaa ylimääräinen mahahapon eritys, joka tarttuu kurkun seinämiin ja voi aiheuttaa lieviä palovammoja ja tulehduksia.

odota 30 minuuttia ennen kuin harjaat hampaasi

vaikka oksentamisen jälkeen on suuri tarve poistaa suussa oleva maku, on parasta vain poskistaa vedellä, sillä hampaiden limakalvo herkistyy, kun se joutuu kosketuksiin vatsan sisällön kanssa. Näin ollen pitäisi odottaa vähintään 30 minuuttia ennen hampaiden harjausta.

mahdolliset oksenteluriskit

yksi suurimmista oksenteluriskeistä on mahdollisuus sairastua keuhkokuumeeseen. Tämä tapahtuu, koska kun oksentaa sisältöä, joka on vatsassa takaisin suuhun ja tässä prosessissa se voi tapahtua, että osa tästä sisällöstä imetään keuhkoihin. Jos näin tapahtuu, syntyy tulehdus ja keuhkoihin voi kehittyä pilkottuun ruokaan kuuluvia bakteereja, jotka aiheuttavat keuhkokuumeen.

runsas oksentelu voi kuitenkin aiheuttaa vaurioita myös ruokatorveen ja suuhun, koska ne ovat paikkoja, joissa on hyvin herkkiä limakalvoja, jotka eivät ole valmiita joutumaan suoraan kosketukseen mahahapon kanssa.

mikä voi aiheuttaa oksentelua

vaikka oksentamisen tarve on suhteellisen yleistä, on tilanteita, joissa se voi olla merkki kehon muutoksista. Jotkut niistä ovat:

• vaikeat vatsaoireet, kuten akuutti umpilisäkkeen tulehdus tai suolitukos;
• muutokset ruoansulatuselimistössä, kuten mahassa tai haavaumassa;
• muutokset keskushermostossa, kuten aivokalvontulehdus, vesipää tai kasvaimet;
• raskaana olevat ja erityisesti 6. raskausviikon jälkeen;
• lääkkeiden, kuten digoksiinin, kodeiinin tai kemoterapian käyttö.

vaikka on olemassa tilanteita, joissa oksentelua voidaan aiheuttaa ilman suurta riskiä, on tärkeää mennä sairaalaan arvioimaan tilannetta, jos oksennushimo ilmenee hyvin usein eikä se parane tai jos siihen liittyy muita oireita, kuten verta tai pahaa hajua.

Katso 10 suurinta oksentelun aiheuttajaa.

kun ei aiheuta oksentelua

oksentelua ei tulisi koskaan käyttää keinona poistaa vatsasta nautittua ruokaa vain siksi, että olet syönyt liikaa. Jos näin käy usein, on mahdollista, että kärsit bulimiasta, eräänlaisesta syömishäiriöstä, jossa henkilö aiheuttaa oksentelun syömisen jälkeen, jotta ei liho. Lue lisää bulimiasta ja siitä, miten tätä tahtoa vastaan taistellaan.

lisäksi, jos on juonut jotain myrkkyä tai puhdistusainetta, ei saa myöskään oksentaa, koska on erittäin suuri riski aiheuttaa palovammoja ruokatorveen.