aivotärähdykset

• suurempi tekstin koko Suuri tekstin kokosäännöllinen tekstin koko

¿mikä on aivotärähdys?

aivotärähdys on eräänlainen lievä traumaattinen aivovamma. Se tapahtuu, kun pää saa iskun tai vamman, joka saa sen liikkumaan eteenpäin ja taaksepäin suurella voimalla. Tämä aiheuttaa kemiallisia muutoksia aivoissa ja vahingoittaa joskus aivosoluja.

terveydenhuollon ammattilaisten suosituksia noudattavat lapset ja nuoret voivat usein paremmin jo muutaman viikon kuluttua aivotärähdyksestä.

mitkä ovat aivotärähdyksen merkit ja oireet?

aivotärähdyksen saanut henkilö voi menettää tajuntansa. Mutta vaikka ei olisi tajunnan menetystä, voi tulla aivotärähdys.

aivotärähdyksen merkkejä ja oireita ovat:

• päänsärky
• näön hämärtyminen tai kahtena näkeminen
• huimaus, tasapaino-ongelmat tai kävelyvaikeudet
• sekavuus ja sano asioita, joissa ei ole järkeä
• hitaus vastata kysymyksiin
• vedä sanat
• pahoinvointi ja oksentelu
• ei muista mitä tapahtui
• huono olo

aivotärähdyksen oireet ilmaantuvat yleensä heti, mutta ne voivat ilmaantua tunteja tai päiviä vamman jälkeen. Aivotärähdyksen saanut teini voi tarkoittaa seuraavia:

• keskittymisvaikeudet
• oppimis-tai muistiongelmat
• päänsärky, joka pahenee
• unihäiriöt
• helposti tulevat surullisuus, kiukku tai kiukku tai hermot

jos lapsellasi todettiin aivotärähdys, soita terveydenhuollon ammattilaiselle tai mene päivystykseen, jos lapsi:

• on vaikea päänsärky tai päänsärky, joka pahenee
• on kohtaus
• pyörtyminen
• on muita oireita (kuten jatkuva oksentelu), jotka koskevat sinua

nämä voivat olla vaikean aivotärähdyksen merkkejä ja lapsesi saattaa tarvita sairaalahoitoa.

mitä tapahtuu aivotärähdyksessä?

kallo auttaa suojaamaan aivoja vammoilta. Aivo-selkäydinneste pehmentää aivoja kallon sisällä. Isku päähän voi vahingoittaa suoraan aivoja tai saada ne liikkumaan ja osumaan kallon koviin luihin. Tämä muuttaa signaaleja välillä hermoja ja on, mikä aiheuttaa oireita aivotärähdyksen.

miten aivotärähdykset tapahtuvat lapsilla ja nuorilla?

suurin osa lapsuuden ja nuoruuden aivotärähdyksistä tapahtuu urheilua pelatessa. Riski on suurempi lapsilla, jotka pelaavat jalkapalloa, jääkiekkoa, lacrossea, jalkapalloa ja jääkiekkoa.

aivotärähdyksiä voi esiintyä:

• polkupyörä-tai auto-onnettomuus
• Tappelu
• kaatuminen

¿miten aivotärähdys diagnosoidaan?

aivotärähdyksen diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja tekee seuraavat toimenpiteet:

• kysy, miten ja milloin päävamma on tapahtunut
• Kysy oireista
• tarkista muisti ja keskittymiskyky
• tee lääkärintarkastus ja tarkista tasapaino, koordinaatio ja refleksit

jos päävamma syntyy, kun henkilö urheilee, kuntoilee tai urheilee, ehkä arvioidakseen hälinää pelikentän ulkopuolella. Tässä arvioinnissa koulutettu henkilö tekee joitain yksinkertaisia testejä päävamman jälkeen, jotta voidaan selvittää, tarvitseeko urheilija välitöntä lääkärinhoitoa. Päävamman saaneiden urheilijoiden kannattaa lopettaa pelaaminen ja kääntyä lääkärin puoleen ennen kuin pelaa uudelleen.

monissa kouluissa tai urheiluliigoissa käytetään perustason aivotärähdystestiä. Vertailutesteissä tietokoneohjelmia käytetään pelaajan aivojen normaalin toiminnan tarkastamiseen. Ne koettelevat tarkkaavaisuutta, muistia ja ajatuksen nopeutta. Lääkärit vertaavat vamman jälkeen tekemiään testejä peruskokeisiin nähdäkseen, onko henkilö toipumassa.

aivotärähdyksiä ei näy tietokonetomografiassa eikä magneettikuvauksessa. Siksi lääkäri ei välttämättä määrää aivokuvausta, jos ilmenee lievä aivotärähdys. CT tai MRI luultavasti tehdään etsiä muita ongelmia, jos henkilö:

• tuli tajuttomaksi
• jatkaa oksentamista
• on vaikea päänsärky tai päänsärky, joka pahenee
• kärsi vamman vakavassa onnettomuudessa, kuten auto-onnettomuudessa tai pudotessa korkealta

¿miten lieviä aivotärähdyksiä hoidetaan?

jokainen aivotärähdyksen saanut paranee omaan tahtiinsa. On tärkeää löytää tasapaino sen välillä, että tekee liikaa ja liian vähän.

aluksi lapsesi tulee vähentää liikuntaa ja paljon keskittymistä vaativia toimintoja. Sen jälkeen voit alkaa kokeilla näitä toimintoja uudelleen. Oireiden ei tarvitse mennä pois, jotta lapsi olisi aktiivisempi. Mutta jos oireet häiritsevät toimintaa, lapsesi pitäisi lopettaa se. Voit yrittää uudelleen muutaman minuutin tai pidempään, tai kokeilla vähemmän rasittava versio toiminnasta.

Auta lastasi noudattamaan näitä ohjeita:

lepo (1 tai 2 päivää aivotärähdyksen jälkeen)

• anna lapsesi rentoutua kotona. Voit tehdä hiljaisia aktiviteetteja, kuten jutella perheen ja ystävien kanssa, lukea, piirtää, maalata tai pelata hiljaisia pelejä. Jos oireet häiritsevät toimintaa, lapsen tulee lopettaa se. Voit yrittää uudelleen muutaman minuutin tai pidempään, tai kokeilla vähemmän rasittava versio toiminnasta.
• lapsesi tulee välttää tai lyhentää ruutuaikaa. Videopelit, tekstailu, televisio ja sosiaalisen median käyttö ovat omiaan aiheuttamaan oireita tai pahentamaan niitä.
• älä anna teinisi ajaa autoa.
• varmista, että lapsesi välttää kaikkia urheilulajeja ja aktiviteetteja (kuten tappelua ystävien kanssa, pyöräilyä tai rullalautailua), jotka voisivat aiheuttaa toisen päävamman.
• Auta lastasi saamaan riittävästi unta. Lapsesi tulisi:
  • mennä nukkumaan ja nousta samaan aikaan.
  • Vältä ruutuajan kuluttamista tai kovaäänisen musiikin kuuntelemista ennen nukkumaanmenoa.
  • vältä kofeiinia.
  • nuku päiväunia tarpeen mukaan.
• ensimmäisten päivien ajan vamman jälkeen, jos lapsellasi on päänsärky ja terveydenhuollon tarjoaja sanoo, että hän voi, lapsesi voi ottaa parasetamolia (Tylenol® tai store brand) tai ibuprofeenia (Advil®, Motrin® tai store brand).

lievä aktiivisuus (yleensä muutaman päivän tai viikon kuluessa aivotärähdyksestä)

• lapsesi voi pikkuhiljaa kokeilla muutakin tekemistä, kuten kävelylenkille menoa tai television katselua. Jos oireet häiritsevät toimintaa, lapsen tulee lopettaa se. Voit yrittää uudelleen muutaman minuutin tai pidempään, tai kokeilla vähemmän rasittava versio toiminnasta.
• muutaman päivän kuluttua lapsen pitäisi voida niin hyvin, että hän voi palata kouluun. Tee yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen ja koulutiimin kanssa suunnitelma kouluun palaamisesta. Lapsesi voi joutua aloittamaan lyhyemmän koulupäivän tai vähemmällä työmäärällä. Jos lapsesi ei palaa kouluun 5 päivän kuluessa aivotärähdyksestä, soita terveydenhuollon ammattilaiselle.
• jos teini ajaa, kysy terveydenhuollon tarjoajalta, milloin voit tehdä sen uudelleen.
• varmista, että lapsesi välttää edelleen kaikkia urheilulajeja ja aktiviteetteja, jotka voivat aiheuttaa uuden päävamman.
• huolehdi siitä, että lapsesi saa joka yö riittävästi unta. Jos lapsi ei tunne väsymystä päivän aikana, päiväunille ei ole tarvetta.
• jos lapsesi tarvitsee edelleen lääkitystä päänsärkyyn, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

kohtalainen aktiivisuus (yleensä noin viikko aivotärähdyksen jälkeen)

• jos oireet ovat lähes poissa, lapsesi voi jatkaa useimpia toimintoja, mukaan lukien säännölliset koulu-ja työajat.
• varmista, että lapsesi välttää edelleen kaikkia urheilulajeja ja aktiviteetteja, jotka voivat aiheuttaa uuden päävamman.
• jos oireet häiritsevät toimintaa, lapsesi tulee lopettaa se. Voit yrittää uudelleen muutaman minuutin tai pidempään, tai kokeilla vähemmän rasittava versio toiminnasta.

säännöllinen toiminta (vähintään kuukausi aivotärähdyksen jälkeen)

• jos kaikki aivotärähdyksen oireet ovat poistuneet, lapsesi voi jatkaa kaikkea muuta toimintaa paitsi urheilua.
• urheilun osalta terveydenhoitaja työskentelee yhdessä lapsesi urheilu-ja kuntovalmentajan (jos käytettävissä) kanssa luodakseen selkeän, kirjallisen suunnitelman, jonka mukaan lapsesi voisi vähitellen palata lajin pariin. Älä anna lapsesi palata urheilun pariin ilman, että terveydenhuollon ammattilainen näyttää vihreää valoa.

¿milloin aivotärähdyksen saaneet Teinit voivat palata urheilun pariin?

ennen urheilun pariin paluuta opiskelijaurheilijoiden kannattaa odottaa, että terveydenhuollon ammattilainen kertoo, että se on turvallista. Tämä tarkoittaa, että:

• heillä on ollut fyysinen tentti
• he ovat jo palanneet kouluun
• heillä ei ole oireita
• eivät käytä lääkitystä aivotärähdysoireisiin
• ovat palanneet lähtötilanteeseen fyysisen ja kognitiivisen arvioinnin tuloksiin

teini-ikäisten saaminen takaisin urheilun ja muiden aktiviteettien pariin vaarantaa heidät toisen iskun syndroomaan. Tämä tapahtuu, kun henkilöllä on uusi päävamma ennen aivotärähdyksen paranemista. Vaikka Second impact-oireyhtymä on harvinainen, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita aivoihin ja jopa kuoleman. Lähes jokaisessa osavaltiossa on sääntöjä siitä, milloin teini aivotärähdyksen voi palata urheiluun.

eteenpäin

ihmiset saavat paljon todennäköisemmin aivotärähdyksen, jos he ovat jo saaneet sellaisen. Siksi päävamman jälkeen on erittäin tärkeää estää aivotärähdykset. Uuden aivotärähdyksen estämiseksi:

• varmista, että lapsesi joukkueilla on aivotärähdysten riskiä vähentäviä sääntöjä, kuten taklauksia (jalkapallo) tai headbutteja (jalkapallo) koskevat rajoitukset.
• varmista, että lapsesi käyttää kypärää lasketteluun, lumilautailuun, pyöräilyyn, moottoripyöräilyyn, rullalautailuun tai rullaluisteluun. Aivotärähdys kypärällä on mahdollinen, mutta kypärä suojaa lasta kallonmurtumalta ja vakavalta aivovammalta.
• lasten, joilla on jokin muu päävamma, ei tulisi koskaan jättää oireita huomiotta tai yrittää “olla vahvoja.”Heidän pitäisi lopettaa Urheileminen tai toiminta, jota he harrastavat, saadakseen välitöntä lääkärinhoitoa.