Avocado Collard Green Smoothie

kun koko maailma sekoili smoothieista, kävelin siitä pois. Muutama kuukausi sitten päätin vihdoin kokeilla. Minullakin on oma versioni vihersmoothiesta. Minun on vaikea uskoa, että sanon näin, mutta rakastan tätä vihersmoothieta. Tämä erityisesti smoothie on avokado ja collard vihreät. En välttämättä pidä lehtikaaleista koko ajan. Pidän vain smoothien pohjan samana ja lisään kaikki vihreät, mitä minulla on varastossa.

Avocado Collard Green Smoothie | leikkisä ruoanlaitto Avocado Collard Green Smoothie | leikkisä ruoanlaitto Avocado Collard Green Smoothie / leikkisä ruoanlaitto

kun olin aluksi kokeillut smoothieita ja pirtelöitä, muistan maistelevani todella huonoja, sokeripitoisia maitojuomia. Ennen kaikkea koostumus vaivasi minua paljon. Muistan maistaneeni smoothieta kauan sitten pienestä mehupuodista työpaikkani ulkopuolella ja se oli hirveä versio smoothiesta. Ei boolia, vain sokeria, maitoa ja hedelmiä. Olen melko varma, että se loi negatiivisen ajatusmaailmani smoothieita kohtaan.

kun muutimme viime vuoden lopulla takaisin Kaliforniaan ja aloimme asettua aloillemme, se tarkoitti kaiken ostamista lusikasta alkaen. Eräänä päivänä aivan sattumanvaraisesti kävellessämme erään kaupan keittiökäytävän ohi seisoimme osaston edessä, jossa oli esillä useita tehosekoittimia. Vaikka olimme melko epävarmoja, mietimme, pitäisikö smoothiet sisällyttää ruokavalioomme. Luultavasti oli aika tarkistaa, mistä kohussa oli kyse! Ostimme tehosekoittimen.

Avocado Collard vihersmoothie | leikkisä ruoanlaitto Avocado Collard vihersmoothie | leikkisä ruoanlaitto Avocado Collard vihersmoothie | leikkisä ruoanlaitto Avocado Collard vihersmoothie / leikkisä ruoanlaitto

aloitin heittämällä sattumanvaraisesti tavaraa ja sekoittamalla sen johonkin nestemäiseen, juomakelpoiseen mutta ei maukkaaseen. Muutaman yrityksen ja virheen jälkeen aloin päästä jyvälle. Aloin myös pikkuhiljaa todella nauttia siitä. Viimeiset pari kuukautta olemme juoneet smoothieta joka arkipäivä. Se on osa aamiaistamme.

ainekset

  • 1 appelsiini
  • 1 avokado
  • 2 kaalinlehteä tai haluamaasi vihreää
  • 4 saksanpähkinää
  • 1 tl chia-siemeniä
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl suolaa
  • 2 kuppia maitoa, voit korvata sen maidottomalla maidolla tai jogurtilla
  • 2 jääkuutiota, valinnainen
  • kalkkikiilat, vapaaehtoinen

ohjeet

  1. kuori appelsiini ja lisää segmentit tehosekoittimeen.
  2. Halkaise avokado kahtia ja poista kuoppa. Kauho avokado sitten tehosekoittimeen.
  3. hävitä kerästenlehtien ydin ja lisää lehdet tehosekoittimeen.
  4. lisää pähkinä, chian siemenet, hunaja, suola, 2 kuppia maitoa ja pari jääpalaa.
  5. sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi.
  6. tihkua päälle chia-siemeniä, purista limettimehua ja olet valmis.

Avocado Collard-vihersmoothie / leikkisä Kokkaus

nautitko tästä Avokadokollard-Vihersmoothiesta? Jaa luomuksesi tagging @playfulcooking Instagram – tunnisteella #playfulcooking ja aion jakaa tarinani uudelleen!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.