Carrie Underwood paljastaa, miten hän vietti 37-vuotissyntymäpäiviään
Cry Pretty crooner Carrie Underwood täytti tiistaina 37 vuotta.
ja maalaislaulaja lähti sosiaaliseen mediaan jakamaan, miten hän vietti suurta päivää. Kävi ilmi, että hän pitäytyi tavanomaisissa rutiineissaan.
‘ Synttäritreeni kirjoissa!”sanoi viestin lähettänyt esiintyjä uudessa @ Fit52-sovelluksessaan, joka auttaa seuraajia treeneissä ja resepteissä.
Nashvillen asukas oli meikittömänä ja näytti kauniilta tuoreilla kasvoillaan.
vaaleaveriköllä oli hiuksensa tiukoissa palmikoissa, joissa oli mustat solmiot ja hänellä oli sininen tankki, jossa komeilivat timmit käsivarret.
Underwood ei olisi voinut näyttää onnellisemmalta leveästi hymyillessään.
tähti oli kuntosalilla, sillä hänen takanaan näkyi kone. Hän lisäsi kakkupiirroksen Instagram-kuvansa päälle.
ja esitteli sitten syntymäpäiväkakun makuista No Cow protein-patukkaa.
Carrie totesi syövänsä juhliakseen, mutta on todennäköistä, että hän nautti kakun myöhemmin perheensä kanssa.
tämä tulee sen jälkeen, kun Oklahoma kertoi Paradelle, että hän on nyt löytänyt tasapainon pysyäkseen terveenä.
“yksi huono ruokavalinta, yksi laiska päivä sohvalla ei romuta kaikkea”, totesi Find Your Path-kirjan kirjoittaja. “Halusimme antaa lukijoille luvan olla käytännöllisiä, aitoja ja rehellisiä.’
hän lisäsi:’ et löydä kaatumisdieettejä tai pikaratkaisuja, mutta löydät terveellisiä ainesosavaihtoja, ateriasuunnitelmia, reseptejä, viikoittaisia harjoitusohjelmia (kokonainen luku hänen jalkarutiinistaan) ja painonnostolistoja.”
eikä hän mene liiallisuuksiin trendien kanssa.
” olen nähnyt hulluja laihdutusehdotuksia, ja olen kokeillut joitakin, jotka ovat täysin kestämättömiä. Ei, En aio soseuttaa omia herneitäni tai tehdä itse hummusta, Underwood sanoi nauraen.
” heillä on se Kaupassa. Tiedätkö, mitä teen? Syön mikroburritoja useita kertoja viikossa, koska ne ovat helppoja. Pitää löytää ne ratkaisut ja tehdä parhaansa.
tähti on löytänyt uskomattoman menestyksen musiikkialalla.
Carriella on neljä No. 1-albumia Billboardin all-genre top 200-listalla. Hän on myynyt yli 64 miljoonaa levyä ja on levyttänyt 27 No. 1 singleä (14 joista hän kirjoitti.
But she still has a fitness apparel line, CALIA by Carrie Underwood, is plugging hänen kirjansa Find Your Path: Kunnioita kehoasi, polttoainetta sieluasi ja vahvistu, ja sillä on Fit52-sovellus, joka on fitness-oppaan ja keittokirjan yhdistelmä.
siihen lisätään aviomies, entinen NHL-tähti Mike Fisher, 39, ja lapset, viisivuotias Isaiah ja yksivuotias Jacob.
” rentoutuminen on minulle niin vaikeaa. Jos on yksi asia, jota en tee, se on hetken tuhlaaminen, hän sanoi. ‘Kukaan muu ei huomaa, mutta tunnen henkilökohtaista tyydytystä tavoitteiden asettamisesta ja täyttämisestä.”
mutta hän tietää tarvitsevansa tyyneyttä. Joskus hetkiä on tuhlattava. Vedä henkeä ja lopeta. Se on itsestä huolehtimisen osa-alue, jossa olen kamala”, hän myöntää.
Carrie järisytti fanejaan taannoin, kun hän tunnusti kärsineensä kolmesta keskenmenosta.
“koko sen ajan, kun itkin nättinä, kävin kaiken tuon läpi”, Underwood myönsi.
” puolitoista vuotta plus se oli minun maailmani, ja se tuntui joltain salaisuudelta, josta minun ei pitänyt puhua.
‘mutta niinhän lauluntekijänä tehdään, avataan sydän musiikin muodossa ja puhutaan siitä. Naisilta saamani vastaus auttaa, kun tietää, ettei ole yksin. Että he ovat kokeneet samat asiat kuin sinä.”
ja hän ihailee muita naisia, jotka ovat kokeneet sen.
“rakastan vahvoja naisia”, hän lisäsi. Monissa biiseissäni nainen pitää työntää äärirajoilleen. Hän taistelee vastaan ja voittaa. Rakastan sitä. Toivottavasti kukaan ei ole toteuttanut monia laulujani, ja vaikka en puolusta väkivaltaa tai omaisuuden tuhoamista, meillä kaikilla on omat tilanteemme, joissa olemme juuri valmiita—ja meillä on kyky ja voima ja voima taistella vastaan.’
ja hänellä on nyt uusi moto: “Olen kyllästynyt tekemään asioita, jotka eivät ole tärkeitä”, hän sanoo. Haluan tehdä asioita, jotka ovat vain sydäntäni varten.’
