Charles Rigoulotin Harjoitusfilosofia

Charles Rigoulot syntyi vuonna 1903 Vesinetissä (Pariisin lähellä) Ranskassa. Hänen isänsä ja isoisänsä, jotka olivat ammatiltaan teurastajia, olivat erittäin tarmokkaita. Charles oli sitkeä ja roteva poika, romuttaja, ja hänen uhriensa vanhemmilla oli kouluaikana tapana valittaa Rigoulotin perheelle. Yhdeksänvuotiaana hän johti katusotaa käyvää nuorekasta jengiä.

myöhemmin hän pääsi opiskelemaan kirjanpainajaksi ja osaksi hänen työtään kuului raskaiden litografiakivien kantaminen; koska hänen ilmeinen vahvuus (hän oli 16-vuotias) hän herätti huomattavaa huomiota.

Charles piti kovasti yleisurheilusta ja hän liittyi Sporting-Club de Paris-seuraan. Hän harjoitteli juoksevaa mainoshyppyä ja erikoistui jalkapalloon, jossa häntä pidettiin voimakkaana ja vaarallisena pelaajana.

yksi hänen seuratovereistaan oli hyvin vaikuttunut Rigoulotin voimasta ja sai hänet suostumaan kutsuun vierailla tunnetun valmentajan Armand Saulnierin voimistelusalissa. Hän oli haluton käyttämään painoja, mutta joidenkin suostuttelun hän teki muutamia yrityksiä, jotka olivat erittäin hyviä – jopa noviisi.

hän jatkoi harjoitteluaan täällä Jean Damen ohjauksessa ja vain kolmen kuukauden harjoittelun jälkeen hän voitti Prunierilta kevyen raskaansarjan Ranskan mestaruuden. Hän oli 20-vuotias ja hän nosti, oikea käsi siepata 154 kiloa, vasen käsi siepata 132 kiloa, kaksi käsivarsi paina 132 kiloa, kaksi käsivarsi siepata 198 kiloa ja kaksi kättä puhdistettu ja nykiä 242 kiloa.

seuraavat tiedot on saatu Cayeux ‘ n vuonna 1950 kirjoittamasta kirjeestä. Hänen mukaansa Charles Rigoulot harjoitteli ei kovin säännöllisesti. Hänellä oli elämässään monia henkilökohtaisia ongelmia, jotka eivät sallineet hänen elää rauhallista elämää, joka oli niin välttämätöntä mestarille.

Rigoulot päättäisi 8 päivää, 2 kuukautta tai 3 kuukautta etukäteen päivämäärän ja kellonajan, jolloin hän tekisi levyn; hän ei koskaan pettänyt lupaustaan. Hänellä oli aina käsillä yksi tai kaksi levyä, jotka hän pystyi tekemään ilman aikaisempaa koulutusta, kuten swing, Runk tai snatch käsipainolla.

Harjoitusfilosofia

Charles Rigoulot: “Minulla on oma koulutusmenetelmäni. Treenaan silloin, kun siltä tuntuu, silloin olen esteetön. En pakota itseäni, kun siihen ei ole tarvetta. En ole koskaan sitonut itseäni erikoiskoulutukseen. Jos aion kilpailla, harjoittelen vakavasti ja jos minulla ei ole kilpailua näköpiirissä, harjoitteluni on sattumanvaraista.”

Rigoulot harjoitteli hyvin vähän prässäämistä, koska uskoi sen vähentäneen hänen nostonopeuttaan.

joskus hän piti sisällään juoksua ja hyppyä. Hänen ruokailutottumuksensa olivat yhtä yksinkertaiset kuin hänen harjoittelunsa; kun hänen ruokahalunsa ei ollut mitenkään tavatonta, Rigoulotin selitys oli” ei mitään syötävää”.

kun harjoittelussa hänen kaloritarpeensa lisääntyivät ja solujen korvautuminen proteiineista oli suurempaa, hän söi herkästi esimerkiksi harvinaisia pihvejä eikä kärsinyt ruoansulatushäiriöistä. Hän ei noudattanut mitään erityisruokavaliota.

25-vuotiaana Rigoulot painoi 230 lb ja oli pituudeltaan 5′ 7 3/4″. Hänen rinnastaan mitattiin 49″, vyötäröstä 37″, reisistä 27 1/2″ja pohkeesta 17 1/2″. Hänen kaulansa oli 18 1/2″, hauiksensa 17 1/2″ ja kyynärvartensa 14 1/2″.

3. maaliskuuta 1930 Rigoulot näytti epätavallisen voimansa mitä ainutlaatuisimmalla tavalla. Ennen 6000 katsojaa Wagram Hall, Pariisi, Rigoulot teki kaksi käsi puhdistettu ja runkkaa kuuluisan Apollon Baari, sanoi paino 365 kiloa. Apollon bar on joukko rautatievaunusta peräisin olevia rautapyöriä paksulla akselilla.

miehelle, joka pystyi nykimään yli 400 kiloa, vaikeus oli lähinnä tangon puhdistamisessa, koska akseli on niin paksu.

Rigoulot harjoitteli tangolla useita viikkoja ennen kuin yritti tehdä sen julkisesti.

lopetettuaan painonnoston Charles Rigoulot harrasti painia ja autourheilua. Vuonna 1953 hänestä tuli Konjakkitislaamo Ricardin urheilujohtaja.

Strength & Health-lehti kertoi Charles Rigoulotin kaatuneen taistelussa toisen maailmansodan alussa, mutta raportti osoittautui perättömäksi. Hän vietti kuitenkin aikaa keskitysleirillä lyötyään saksalaista upseeria. Valitettavasti se ei ollut WW II, mutta taistelu syöpä, joka vei hänen elämänsä vuonna 1962, iässä 58. Hänen tyttärestään Dany Rigoulotista tuli olympiatason taitoluistelija.