Cinnamon-Side Effects and Benefits
botanical Name of Cinnamon: Cinnamomum verum.
muita yleisiä nimiä: Cassia, Ceylon cinnamon, kayu manis, canela, vayana.
elinympäristö: se vaatii kuumaa ja kosteaa trooppista säätä, ja vaikka se on kotoisin Etelä-Intiasta ja Sri Lankasta, sitä kasvatetaan laajalti muun muassa Kiinassa, Vietnamissa, Brasiliassa ja Indonesiassa.
kasvien kuvaus: kaneli on ikivihreä puu, joka saavuttaa noin 10-17 metrin korkeuden. Sillä on vahvat oksat, tanakka runko, joka on halkaisijaltaan 30-60 senttimetriä, ja paksu Kaarna.
puussa on pieniä valkoisia kukkia; hedelmät ovat soikeita marjoja, jotka ovat väriltään sinisiä, joissa on valkoisia pilkkuja ja sen kiiltävän vihreät lehdet ovat jäykkiä ja nahkeita.
käytetyt kasvinosat: sisä – ja ulkokuori, mutta myös lehdet.
kanelin terapeuttisia käyttötarkoituksia ja väitteitä
kanelia on käytetty kulinaarisena mausteena ja lääkeyrttinä aina antiikin ajoista lähtien.
sitä käytettiin ruoanlaitossa sen maun vuoksi ja myös estämään ruoan pilaantumista. Vielä nykyäänkin kuori on maailmalla laajalti käytetty ruoanlaiton ainesosa. Sitä käytetään lisäämään ripauksen maustetta jälkiruokiin, teehen, karkkeihin ja myös moniin ruokiin Lähi-idän ja Aasian ruoanlaitossa.
tämän yrtin lääkinnällisiä käyttötarkoituksia on monia. Sitä käytetään parantamaan ruoansulatusta ja myös antamaan helpotusta moniin ruoansulatuskanavan häiriöihin, kuten ripuliin, ilmavaivoihin ja pahoinvointiin.
tutkimukset ovat osoittaneet, että kanelilla on kyky säädellä verensokeria ja tämä ominaisuus tekee siitä hyödyllisen rohdosvalmisteena diabetekseen.
tutkimuksen mukaan vain 2,5 ml yrttiä päivässä alensi tyypin 2 diabetesta sairastavien verensokeria. Se vähensi myös triglyseridi -, LDL-kolesteroli-ja kokonaiskolesterolipitoisuuksia.
se on myös tehokas hävittämään hiivatulehduksia, jotka ovat tulleet immuuneiksi muille lääkkeille.
kanelin nauttiminen synnyttää elimistössä lämpöä ja on sellaisenaan hyödyllistä niille, joilla on kylmät jalat ja kädet.
siitä on hyötyä myös niveltulehdusta sairastaville. Tutkimuksessa niveltulehduspotilaille annettiin joka päivä ennen aamiaista ruokalusikallinen hunajaa ja puoli teelusikallista kanelia jauhettuna. Tutkimukseen osallistuneet kertoivat kivun vähentyneen merkittävästi hyvin lyhyessä ajassa.
se auttaa myös eroon tavallisesta flunssasta, flunssasta ja päänsärystä.
kanelilla on myös antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, ja se tehoaa E. Coli-bakteereihin, jotka aiheuttavat kontaminaatiota elintarvikkeissa. Paikallisesti valmistettu yrtti käytetään paranemista pieniä ihotulehduksia.
lehtien eteerisessä öljyssä on lämmin ja mausteinen tuoksu, joka paitsi puhdistaa ilmaa myös vähentää uneliaisuutta ja ärtyneisyyttä.
se toimii myös kasviperäisenä lemmenrohtona ja masennuslääkkeenä. Öljyä saa kuitenkin käyttää vain aromiin, eikä sitä ole tarkoitettu sisäiseen tai ulkoiseen käyttöön.
Annostus ja anto
ruoansulatusvaivoihin suositellaan kanelin kuoriteetä kolme kertaa päivässä.
teetä voi ostaa tai valmistaa helposti kotona kaatamalla kuumaa vettä yhden teelusikallisen kanelinkuorta päälle.
Cinnamon
Cinnamon bark tea – valmisteen mahdolliset haittavaikutukset ovat suhteellisen turvallisia ja aiheuttavat harvoin haittavaikutuksia.
ne, joilla on haavaumia, eivät kuitenkaan saa käyttää sitä suurina annoksina, koska se voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa.
myös raskaana olevien naisten tulee välttää rohdosta. Eteeristä öljyä ei saa nauttia, ja jos se on laimentamatonta, sitä ei saa levittää suoraan iholle.
- Bio
- viimeisimmät viestit
Thordur Sturluson
Uusimmat viestit thordur Sturluson (Näytä kaikki)
- Mitä eroa on Hampulla ja marihuanalla? Kesäkuuta. 3, 2019
