Coco Austin: Height, Age, Weight, Body Statistics

Coco Austin on 39-vuotias. Yhdysvaltalainen näyttelijä, tanssija ja malli painaa tiettävästi 62 kg (137 lbs) ja on pituudeltaan 5’2″ (157 cm). Hänen harjoitteluunsa kuuluu joogaa ja pilatesta, joka auttaa häntä ylläpitämään 39-24-43-lukua.

vuonna 2018 Coco Austin on onnistunut laittamaan aiempaa hoikemman näytön ylleen ruokavalionsa ansiosta.

Coco Austin: Pituus, Ikä, Paino, Vartalotilastot

Nimi: Coco Austin (Nicole Natalie Austin)

Ikä: 39 vuotta, 17. maaliskuuta 1979

äiti: Tina Austin

isä: Steve Austin

Build: Voluptuous

Paino: 62 kg tai 137 paunaa

korkeus jalkoina: 5’2″

pituus senttimetreinä: 157 cm

poikaystävä / puoliso: jää-T (puoliso)

mitat: 39-24-43 tai 99-61-109 cm

ruokavalio: Annosohjattu ruokavalio

harjoitus: jooga ja Pilates

tunnetaan parhaiten: Räppäri Ice-T: n vaimona oleminen, hänen ylisuuret naiselliset avunsa ja glamourmallina oleminen.

tiedä lisää Coco Austinista:

hänen salaisuuteensa pitää painonsa kurissa ja hallita terveellisiä elämäntapoja kuuluu kaiken rakastamansa syöminen, vain kohtuudella. Aivan oikein, Austin syö edelleen makaronia ja juustoa ja joitakin hänen suosikki jälkiruokia—hän vain tietää, milloin lopettaa ja miten ei syödä liikaa. Tätä kutsutaan myös annoskontrolliksi eli pienten annosten syömiseksi isojen aterioiden sijaan. Austin uskoo vahvasti laihduttamiseen ja pitää välttämättömänä ylläpitää tervettä kehoa.

Coco Austinin ruokavalio

ennen raskauttaan Austin noudatti fruitaarista ruokavaliota ja söi vain hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä, mutta ei lainkaan eläintuotteita (kyseessä on vegaanihenkinen ruokavalio). Hänen lempihedelmiinsä kuuluvat mustikat, hunajameloni ja ananas—kaikkea, mitä hän söi raskaana ollessaan. Raskautensa aikana hän myös varmasti joi runsaasti vettä ja leikkasi kaiken alkoholin pois (ilmeisesti). Austin otti vitamiineja varmistaakseen, että hän saisi tarpeeksi ravinteita ja mineraaleja sekä hänelle että kasvavalle vauvalleen. Hän söi aterioita kuten kalkkunaa perunamuusin ja kastikkeen kera, vuohenjuustosalaattia kananrinnalla ja tacoja riisin kera.

raskauden jälkeisten kaloreiden polttamiseen Austin sanoi imetyksen auttaneen. Se voi olla kaksiteräinen miekka, koska vaikka hän polttaa kaloreita imettämällä, se tarkoittaa myös sitä, että hänen on syötävä hieman enemmän varmistaakseen, että vauva saa oikeita ravintoaineita. Toinen salaisuus pysyä kunnossa raskauden jälkeen? Sukupuoli. Austin ei kaihda kysymystä suhteestaan, vaan kertoo seksielämänsä Ice-T: n kanssa jatkuvan vahvana heidän uudesta vauvastaan huolimatta.

vaikka vauva-Chanel vie tilaa heidän makuuhuoneessaan, pariskunnalla on luotettu metodi, joka antaa heille aikaa läheisyyteen. Tämä on toinen luova tapa, jolla Austin polttaa kaloreita, ja arvostamme hänen rehellisyyttään.

Coco Austin: Paino, pituus, ikä, kehon mitat