Concussion Facts

mikä on aivotärähdys?

aivotärähdys on eräänlainen traumaattinen aivovamma, jonka aiheuttaa päähän kohdistunut isku, kaatuminen tai mikä tahansa muu aivoja kallon sisällä ravisteleva tai ravisteleva vamma. Usein ei ole näkyviä merkkejä aivovammasta.

sinun ei tarvitse pyörtyä (menettää tajuntasi) saadaksesi aivotärähdyksen. Joillakin ihmisillä on selviä oireita, kuten pyörtyminen tai se, mitä tapahtui juuri ennen vammaa. Levon myötä suurin osa toipuu aivotärähdyksestä täysin. Aivotärähdyksestä toipumiseen kuluva aika riippuu vamman vakavuudesta, diagnoosin nopeudesta, varhaisesta hoidosta ja yksilöstä. Aivotärähdyksen oireet vaihtelevat lievistä vakaviin ja voivat kestää tunteja, päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia.

harvinaisissa tapauksissa aivotärähdykset aiheuttavat vakavampia ongelmia. Toistuvat aivotärähdykset tai vakava aivotärähdys voivat aiheuttaa pitkäkestoisia ongelmia liikkumisessa, oppimisessa tai puhumisessa. Koska pieni mahdollisuus pysyviä aivo-ongelmia, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai lääkäri, joka työskentelee tiimisi jos sinulla tai joku tiedät on oireita aivotärähdyksen.

mikä aiheuttaa aivotärähdyksen?

aivosi on pehmeä elin, jota ympäröi selkäydinneste ja jota kallosi suojaa. Jos päähän tai vartaloon osuu tarpeeksi kovaa, aivot voivat törmätä kalloon ja loukkaantua.

aivotärähdyksen voi saada monella tavalla. Joitakin yleisiä tapoja ovat tappelut, kaatumiset, autokolarit tai osallistuminen johonkin urheiluun tai toimintaan, kuten rugby, jalkapallo, Nyrkkeily, Jääkiekko, Jalkapallo, hiihto tai lumilautailu.

aivotärähdyksen merkkejä ja oireita voivat olla:

• päänsärky tai paineen tunne päässä
• tilapäinen tajunnan menetys
• sekavuus tai tunne kuin sumussa
• muistinmenetys traumaattisesta tapahtumasta
• huimaus tai “tähtien näkeminen”
• korvien soiminen
• pahoinvointi tai oksentelu
• epäselvä puhe
• väsymys

jotkut aivotärähdyksen oireet voivat olla välittömiä tai viivästyneitä tuntien tai päivien kuluttua vammasta:

• keskittymiskyky-ja muistivaivat
• ärtyneisyys ja muut persoonallisuuden muutokset
• valoherkkyys ja meluherkkyys
• unihäiriöt
• psyykkiset sopeutumisongelmat ja masennus
• maku-ja hajuhäiriöt

hakeudu välittömästi lääkäriin:

harvinaisissa tapauksissa aivotärähdyksen saaneen henkilön aivoihin voi muodostua vaarallinen verihyytymä, joka työntää aivot kalloa vasten. Ota heti yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai ensiapuun, jos sinulla on jokin seuraavista vaaramerkeistä törmäyksen, iskun tai pään tai kehon tärähdyksen jälkeen:

• päänsärky, joka pahenee eikä mene pois.
• heikkous, tunnottomuus tai koordinaatiokyvyn heikkeneminen.
• toistuva oksentelu tai pahoinvointi.
• epäselvä puhe.

henkilö tulee viedä heti päivystykseen, jos:

• näyttää hyvin uneliaalta tai ei voi herätä.
• niissä on toinen pupilli (musta osa silmän keskellä) toista suurempi.
• on kouristuksia tai kouristuskohtauksia.
• ei voi tunnistaa ihmisiä tai paikkoja.
• ovat tulossa yhä sekavammiksi, levottomiksi tai levottomiksi/oireiden paheneminen
• on epätavallista käyttäytymistä.
• tajunnan menetys (lyhyt tajunnan menetys on otettava vakavasti ja henkilöä on seurattava tarkoin).

urheilijat

kukaan ei saa palata pelaamaan tai reippaaseen toimintaan, kun aivotärähdyksen merkkejä tai oireita on. Asiantuntijat suosittelevat, että aivotärähdyksestä epäilty urheilija ei palaisi pelaamaan ennen kuin hänet on arvioitu lääketieteellisesti ja hän on noudattanut lajinsa suosittelemaa palautusprotokollaa. Asiantuntijat suosittelevat myös, että kukaan aivotärähdyksen saanut ei palaisi pelaamaan samana päivänä vamman kanssa.

paraneminen: vinkit aikuisille

• nuku öisin runsaasti ja lepää päivällä.
• vältä liikuntaa, joka on fyysisesti vaativaa (esim. raskas kotisiivous, Painonnosto/treenaaminen) tai vaatii paljon keskittymistä (esim., tasapainottaminen shekkivihko). Ne voivat pahentaa oireita ja hidastaa toipumista.
• vältä toimintaa, kuten kontakti-tai vapaa-ajan urheilua, joka voisi johtaa uuteen aivotärähdykseen.
• kun terveydenhoitajasi sanoo, että voit tarpeeksi hyvin, palaa normaaliin toimintaan vähitellen, ei kaikki kerralla. Jos olet urheilija, seuraa lajiisi liittyvä return To play-protokolla.
• koska reaktiokykysi voi olla aivotärähdyksen jälkeen hitaampi, kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, milloin voit turvallisesti ajaa autoa, ajaa pyörällä tai käyttää raskasta kalustoa.
• keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa siitä, milloin voit palata töihin. Kysy, miten voit auttaa työnantajaasi ymmärtämään, mitä sinulle on tapahtunut.
• toipumisaikana voi olla tarpeen keskustella työnantajan kanssa työtehtävien tai aikataulujen muuttamisesta.
• ota vain lääkärin hyväksymiä lääkkeitä.
• älä juo alkoholia ennen kuin olet terveydenhuollon ammattilaisen mukaan riittävän terve. Alkoholi ja muut huumeet voivat hidastaa toipumistasi ja aiheuttaa lisävammojen riskin.
• Kirjoita ylös asiat, jotka saattavat olla sinulle tavallista vaikeampia muistaa.
• tämä auttaa turhautumiseen
• jos olet helposti hajamielinen, rajoita itsesi yhteen toimintaan kerrallaan.
• neuvottele perheenjäsenten tai läheisten kanssa, kun teet tärkeitä päätöksiä.
• jotkut ihmiset kertovat, että lentokoneella lentäminen pahentaa heidän oireitaan pian aivotärähdyksen jälkeen.

auttaa ehkäisemään pitkäaikaisia ongelmia

jos sinulla oli jo sairaus aivotärähdyksen aikaan (kuten krooninen päänsärky), aivotärähdyksestä toipuminen voi kestää kauemmin. Ahdistus ja masennus voivat myös vaikeuttaa aivotärähdyksen oireisiin sopeutumista. Kun olet parantumassa, sinun pitäisi olla hyvin varovainen, ettet tee mitään, mikä voisi aiheuttaa kolahduksen, iskun tai tärähdyksen päähän tai kehoon. Joissakin harvoissa tapauksissa toisen aivotärähdyksen saaminen ennen kuin aivot ovat parantuneet, voi johtaa aivojen turvotukseen, pysyvään aivovaurioon ja jopa kuolemaan, erityisesti lapsilla ja nuorilla.

aivotärähdyksestä toipumisen jälkeen kannattaa suojautua uusilta aivotärähdyksiltä. Ihmisillä, joilla on ollut toistuvia aivotärähdyksiä, voi olla vakavia pitkäaikaisia ongelmia, mukaan lukien kroonisia keskittymisvaikeuksia, muistia, päänsärkyä ja toisinaan fyysisiä taitoja, kuten tasapainon säilyttämistä.

aivotärähdyksen mahdollisia komplikaatioita ovat:

• epilepsia. Aivotärähdyksen saaneiden riski sairastua epilepsiaan kaksinkertaistuu viiden ensimmäisen vuoden aikana vamman jälkeen.
• useiden aivovammojen kumulatiiviset vaikutukset. On olemassa todisteita siitä, että ihmiset, joilla on elämänsä aikana ollut useita aivotärähdyksiä, voivat saada pysyvän ja jopa progressiivisen kognitiivisen heikentymisen, joka rajoittaa toimintakykyä.
• Second impact syndrome. Joskus, kokee toisen aivotärähdyksen ennen merkkejä ja oireita ensimmäisen aivotärähdyksen on ratkaistu voi johtaa nopeaan ja tyypillisesti kuolemaan aivojen turvotusta. Aivotärähdyksen jälkeen aivojen kemikaalien pitoisuudet muuttuvat. Yleensä kestää noin viikon, että nämä tasot tasaantuvat uudelleen. Aivotärähdyksestä toipumiseen kuluva aika on kuitenkin vaihteleva, ja on tärkeää, että urheilijat eivät koskaan palaa urheiluun, kun he vielä kokevat aivotärähdyksen merkkejä ja oireita.

CDC: n aivotärähdystiedot

American Association of Neurological Surgeons (AANS) aivotärähdystiedot

kaularangan osallistuminen

on tavallista, että aivotärähdyksen saaneilla henkilöillä on joitakin pitkittyviä oireita, kuten päänsärkyä, näkövaikeuksia, huimausta ja keskittymiskykyä, jotka voivat liittyä kohdunkaulan nivelen tai tasapainoelimen toimintahäiriöön. Ottaa tämän arvioidaan fysiatristi tai manuaalinen fysioterapeutti, joka on erikoistunut selkärangan auttaa diagnoosi, elpyminen ja päätöslauselma näistä oireista.