Counseling for Co-Parenting Issues

Kamppailetko Yhteisvanhemmuuden ja keskinäisen tuen puolesta?

oletko äskettäin eronnut tai eronnut kumppanistasi ja olet huolissasi siitä, miten ero vaikuttaa lapsiisi? Tai oletko ollut erossa exästäsi jo jonkin aikaa, mutta koet yhteisvanhemmuussuhteesi olevan edelleen riitaisa, arka tai kireä? Oletko sinä, exäsi vai molemmat yhä vihainen, katkera tai haavoittunut? Pelkäätkö, että konfliktit vahingoittavat lapsiasi ja antavat huonon esimerkin? Ovatko siirtymät, yhteiset päätökset ja viestintä jatkuvaa haastetta? Ovatko lapsesi temppuilleet tai vaihtoehtoisesti vetäytyneet pois? Toivotko, että voisit selvittää, miten hallita suhdetta ex tavalla, joka parhaiten tukee lapsesi?

yhteisvanhemmuus voi olla turhauttavaa, tuskallista ja stressaavaa-varsinkin heti asumuseron jälkeen tai riitaisan avioeron aikana. Konflikti voi aiheuttaa suunnatonta stressiä-ei vain sinulle, vaan myös lapsillesi. Ei ole harvinaista, että lapset, joiden vanhemmat ovat ristiriidassa kehittää käytösongelmia tai vetäytyä emotionaalisesti tai fyysisesti. Vaikka saatat tuntea voimaton, toivoton tai hukkua nyt, BPS terapeutti voi auttaa navigoimaan tässä stressaavassa suhteessa ja kehittää työkaluja ja strategioita eteenpäin – sinulle ja lapsillesi.

Yhteisvanhemmuusasiat ovat hyvin yleisiä

tilastojen mukaan noin 50 prosenttia lapsista elää jossain elämänsä vaiheessa yksinhuoltajatilanteessa. Vanhemmuus yksin tai yhteisvanhemmuus jonkun kanssa, jonka kanssa olet jatkuvassa ristiriidassa, voi saada sinut tuntemaan itsesi ahdistuneeksi, turhautuneeksi ja erittäin stressaantuneeksi. Mutta ihmiset tekevät sitä joka päivä. Vaikka jotkut pariskunnat voivat erota toisistaan ja toimia yhdessä vanhempina suhteellisen helposti, toiset – varsinkin ne, jotka ovat kokeneet riitaisia asumuseroja – voivat suuresti hyötyä asiantuntija-avusta.

terapia voi auttaa parantamaan Yhteisvanhemmuussuhdettasi

haetpa apua yksin tai yhdessä exäsi kanssa, terapia voi olla erittäin tehokas tapa parantaa yhteisvanhemmuussuhteesi dynamiikkaa. Terapia voi auttaa sinua keskittymään, kommunikoimaan paremmin ja oppimaan erottamaan tunteesi käytöksestäsi. Se on tilaisuus oppia uusia taitoja ja strategioita positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi.

BPS-terapeuttisi on erittäin kokenut ja koulutettu neuvomaan yhteisvanhemmuusasioissa ja voi auttaa sinua leikkelemään suhdettasi. Voit tunnistaa, mikä ei toimi, missä katkokset tapahtuvat ja mitä voidaan tehdä toisin. Vaikka et voi muuttaa exäsi, voit muuttaa omaa käyttäytymistä. Joskus pienetkin muutokset – kuten toisen mielipiteen kysyminen, pienten virheiden anteeksi pyytäminen tai joustavampi olo – voivat saada sinut pois negatiivisista kierteistä. Avun avulla voit tehdä nämä vuorot, kommunikoida tuottavammin ja kehittää tehokkaampia ongelmanratkaisutaitoja.

jos sinä ja exäsi pystytte tapaamaan toisianne, terapia voi auttaa luomaan ja ylläpitämään sopimuksia. Voit oppia käsittelemään vuorovaikutusta paremmin, kehittää viestintästrategian ja luoda rakenteita, jotka toimivat juuri sinun perheellesi ja tilanteellesi. BPS-terapeuttisi ei voi vain tarjota sinulle konkreettisia ja käyttökelpoisia strategioita, vaan myös toimia kolmannen osapuolen todistajana, joka voi auttaa pitämään sinut vastuullisena, kunnioittavana ja keskittyneenä lapsiisi.

keskeisin asia tässä on se, että pysyy keskittyneenä lapsiinsa – vaikka joskus eron kuumuudessa, tuskassa ja järkytyksessä rakastavimmatkin ja huomaavaisimmatkin vanhemmat voivat eksyä ja uppoutua itseensä. Mutta, keskittymällä lapsesi voi tehdä kaikki suhteet perheen sisällä paremmin-myös yksi ex. Lapsikeskeiset yhteisvanhemmuussuhteet ovat yleensä asiallisempia, mikä voi auttaa lapsia rentoutumaan ja pärjäämään paremmin elämässä. Lapsesi voivat tuntea olonsa turvallisemmaksi, olla johdonmukaisempia ja oppia, että vaikka heidän vanhempansa eivät voikaan asua yhdessä, he voivat silti tehdä päätöksiä, kommunikoida keskenään ja työskennellä hyvin yhdessä.

avun ja ajan kanssa on hyvin mahdollista kehittää yhteisvanhemmuussuhde, joka on toimiva, hallittavissa ja jopa sydämellinen. Voit ratkaista suuria konflikteja ja oppia elämään uuden tilanteesi kanssa tavalla, joka tuntuu hyvältä ja keskittyy lapsiisi. Vaikka ex ei ole kiinnostunut terapiasta, on paljon, että voit henkilökohtaisesti tehdä muuttaa co-parenting dynaaminen. Jos olet todella avoin muutokselle ja pystyt keskittymään lapsiisi ja tulevaisuuteen, voit mennä eteenpäin.

mutta, sinulla voi silti olla kysymyksiä tai huolenaiheita…

tilanne exäni kanssa on edelleen erittäin ailahteleva ja riitaisa. En vain ymmärrä, miten terapia voisi toimia.

monet suhteet päättyvät huonoissa olosuhteissa, ja riitaisat asumuserot tai avioerot voivat lisätä eripuraa exäsi kanssa ja perheen sisällä. Mutta teillä on yhteisiä lapsia ja hyvässä ja pahassa elämänmittainen suhde. Kaikki voivat ja toimivat paremmin, jos keksit keinon parantaa yhteisvanhemmuussuhdettasi.

ja, exäsi ei tarvitse tulla kanssasi terapiaan. On monia strategioita, taitoja, ja käyttäytymisen muutokset voit työllistää, jotka voivat tehdä merkittävän eron teidän suhde.

exäni kieltäytyy kokeilemasta minkäänlaista terapiaa. Miksi tämän suhteen korjaaminen on vain minun harteillani?

tässä ei ole kyse exästäsi – vaan sinusta ja lapsistasi. Terapia voi auttaa sinua paremmin navigoimaan yhteisvanhemmuussuhteessasi, sekä auttaa sinua muissa suhteissa nyt ja tulevaisuudessa. Terapian avulla voi käsitellä vaikeita tilanteita terveellisemmin ja päästä eteenpäin. Voit oppia käytännöllisiä, hyödyllisiä taitoja, joita voidaan käyttää kaikilla elämäsi osa-alueilla. Voit oppia erottamaan tunteesi käytöksestäsi. Ja terapia voi antaa sinulle kannustavan purkautumisen ilmaista kielteisiä tunteita, joita saatat vielä kantaa. Avun avulla voit voida paremmin nopeammin ja oppia tekemään yhteisvanhemmuussuhteeseesi muutoksia, joista voi olla hyötyä sinulle ja sinulle lapsille nyt ja pitkällä aikavälillä.

terapiasta voisi olla apua, mutta olen jo käyttänyt niin paljon avioeroon. En ole varma, onko minulla varaa siihen juuri nyt.

tämä on perheesi elämä ja hyvinvointi. Yhteisvanhemmuuteen liittyvien kysymysten käsitteleminen nyt voi johtaa sekä välittömiin että pitkäaikaisiin tuloksiin. Se voi myös estää yhteisvanhemmuuden vaikeuksia pahenemasta. Terapia on panostusta mielenterveyteen ja mielenrauhaan. Se voi auttaa luomaan yhteisvanhemmuussuhteen ja perhe-elämän, joka tuntuu ja toimii hyvin. Ja pääasiassa terapia on investointi, joka voi lisätä turvallisuutta, johdonmukaisuutta ja hyvinvointia lapsillesi.

monet ihmiset tulevat BPS: ään työskenneltyään muiden terapeuttien kanssa, joita ei ole koulutettu työskentelemään erityisesti yhteisvanhemmuusasioissa tai joiden kanssa he tai heidän exänsä eivät voineet samaistua-mikä on ajan ja rahan tuhlausta. Bps: ssä teemme lähetearvioinnin ja vertaamme perhettäsi terapeutilla, joka on koulutettu ja kokenut hoitamaan yhteisvanhemmuusasioita ja jonka persoonallisuus sopii sinulle hyvin. Kun löydät tuon hyvän parin, sitoutuminen lapsiisi ja itseesi voi olla yksi arvokkaimmista sijoituksista. Kuvittele, että jokainen perhejärjestelmässäsi tuntee olonsa ja toimii paremmin nyt ja pitkällä aikavälillä säännöllisesti ja kysy itseltäsi, mitä se kannattaa.

jos raha on edelleen ongelma, voit keskustella BPS-terapeutin kanssa, jos ne toimivat liukuvalla asteikolla. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään muita edullisempia resursseja yhteisössä.

kehotamme sinua ajoittamaan lähetearvioinnin BPS-terapeutille, jonka on kouluttanut BPS-johtaja, tohtori Jan Hittelman. Työskentelemme kanssasi määrittää, mitä erityisiä kysymyksiä ovat ja varmistaa hyvän ottelun sinun, ex ja BPS terapeutti kannalta persoonallisuus, tyyli ja asiantuntemus.

voit myös tutustua maksuttomaan nettiterapeutti-hakemistoomme, jossa on sinulle sopiva terapeutti, jolla on asiantuntemusta yhteisvanhemmuuteen liittyvien asioiden parissa.

BPS-terapeutti Karen Wilding, LCSW auttoi luomaan tämän sivun sisällön. Karen on auttanut perheitä ratkaisemaan yhteisvanhemmuusongelmia vuodesta 1987.