Elämäni kaappipolttajana: kuinka kätkin totuuden rakkaimmiltani, ja myös minulta

Nfld. & Labradorin näkökulma

Posted: huhtikuu 28, 2019

“onko äidin auto tulossa?”

sitä kysyin lukiokavereiltani joka päivä kahden tai kolmen vuoden ajan, kun tupakoimme lukion vieressä olevan autobody-liikkeen takana.

äitini toimi opettajana viereisessä kansakoulussa ja ruokatunnit kuluivat kotona.

kellokoneiston tavoin hän ajoi kaupan ohi ja kun joku soitti hälytyksen, minä väistin ja piilouduin.

alkuaikani kaappipolttajana.

lukion jälkeen, kuten monet “lahtelaiset” tekevät, muutimme “kaupunkiin” Collegeen ja yliopistoon. Minulla oli kämppäkavereita ja poltimme säännöllisesti kolmen makuuhuoneen bungalowissamme.

tuon vaiheen aikana vanhempani tiesivät, ja siksi tupakoin vapaasti heidän ympärillään. Siihen aikaan isäni oli tupakoitsija,ja toisinaan jopa pummasin häneltä tupakan.

isälläni todettiin sydänsairaus 48-vuotiaana. Olin silloin 22-vuotias. Tätä kirjoittaessani isä ja Äiti pakkaavat matkaa Ottawaan sydänsiirtoa varten. Olemme hyvin toiveikkaita, että uusi sydän tuo lisää elämänlaatua.

kaksikymmentä vuotta sitten isäni poltti viimeisen tupakkansa. Samana päivänä hän sai myös ensimmäisen sydänkohtauksensa.

• laita asiat perspektiiviin: selaile muita Näkökulmapalstoja, joita olemme julkaisseet

hän on todella inspiroiva, ja hän on omaksunut terveyden ja hyvinvoinnin. Isä on onnistunut säilyttämään ihannepainonsa, pysynyt savuttomana ja on edelleen niin aktiivinen kuin pystyy.

en pitänyt elämästäni kovin paljon. Tupakka ja viini olivat pakokeino.

vaikka katselin isäni kamppailua sydänsairauden kanssa, en silti ollut motivoitunut lopettamaan.

Tupakoin säännöllisesti noin 26-vuotiaaksi asti. Tuolloin päätimme kämppikseni kanssa lopettaa yhdessä. Tuimme ja kannustimme toisiamme – ja onnistuimme. Olin hyvin ylpeä ja kerroin menestyksestäni vanhemmilleni, ystävilleni ja perheelleni.

olen hyvin tietoinen siitä, että sydänsairaudet ovat perinnöllisiä ja tupakointi lisää riskiäni. Siitä huolimatta, kun olin noin 30-vuotias, aloin polttaa tupakkaa perjantai-iltaisin, kun seurustelin ystävien kanssa.

useamman vuoden ajan tupakoin vain viikonloppuisin. Vakuutin itselleni, että tämä on OK ja tupakointi perjantai-iltana ei ollut kamalaa.

selviytymiskeinot

aluksi pummasin ne kavereilta, mutta en halunnut olla ‘se henkilö’, joten aloin ostaa omiani. Pitäisin niitä pakastimessa (jotta ne säilyisivät tuoreina) ja purkaisin ne seuraavana viikonloppuna uudelleen.

tässä vaiheessa suhteeni oli melkoisen myrskyisä ja selviytymiskeinona aloin väittelyjen jälkeen livahtaa tupakalle, ja muutaman minuutin ajan ahdistukseni väheni.

lopulta tuo suhde päättyi ja aloin käyttää savukkeita yhä enemmän selviytymiskeinona, käsitelläkseni muuttuvaa elämääni.

Olin nyt noin 35-vuotias. Perjantai-iltaisia ystäviäni lukuun ottamatta kaikki elämässäni pitivät minua savuttomana.

tein itseni kanssa sopimuksen, että polttaisin vain juodessani … joten aloin juoda enemmän. Mutta se on toinen tarina. Muutaman vuoden ajan minulla oli yksi savuke aamulla, yksi matkalla töistä kotiin ja useita, usein viinilasi kädessä, illalla.

en pitänyt elämästäni kovin paljon. Tupakka ja viini olivat pakokeino.

riippuvuus nosti ruman päänsä

huhtikuussa 2015 vaihdoin työpaikkaa.

koska kukaan ei tuntenut minua eikä minulla ollut ketään, jolle tuottaa pettymys, aloin tupakoida kesken työpäivän. Siinä vaiheessa olin lähdössä raveihin ja olin taas täysillä tupakalla-paitsi silloin, kun perheeni tai ystäväni olivat paikalla.

riippuvuus oli niin voimakas, että pelkäsin vierailuja ja tapahtumia perheen ja ystävien kanssa. Keksin innovatiivisia tapoja pitää tupakoitsijan haju loitolla “kiinni jäämisen” pelossa.

kaksikymmentä vuotta sitten isäni poltti viimeisen savukkeensa. Samana päivänä hän sai myös ensimmäisen sydänkohtauksensa.

olen älykäs ihminen, joka tiesi paremmin, mutta en voinut taistella sitä vastaan. Fyysinen riippuvuus nosti rumaa päätään, enkä voinut lopettaa.

kun vanhempani kävivät, he luulivat, etten halua heitä sinne. Jos olen rehellinen, he olivat oikeassa. Olin ärtynyt, kiero ja tyytymätön. Keksin syitä paeta, jotta voisin polttaa. Perheen aikana en ollut paikalla, nikotiini oli. Inhosin sitä tunnetta.

tykkään oikeasti vanhemmistani. He ovat fantastisia, ja rakastan erityisesti voittaa heidät korttipelissä.

ajattelin tunnustaa, mutta en löytänyt rohkeutta. Minulla oli ennakkokäsitys, että edessä olisi kyyneleitä, pettymyksiä, läksytys ja anomuksia lopettaa. En ollut valmis.

elän parasta elämääni

tammikuussa 2017 tunnistin, että minulla on alkoholiongelma.

liityin 12 askeleen ohjelmaan ja olen ollut raittiina siitä lähtien. Kun tein sen päätöksen, kävi selväksi, etten elänyt parasta elämääni. Tein toisen päätöksen huolehtia itsestäni. Annoin itselleni muutaman kuukauden aikaa asettua alkoholittomaan elämään, mutta tiesin tupakoinnin lopettamisen olevan seuraava tavoitteeni.

tupakointi ja alkoholin käyttö olivat minulle läheisesti yhteydessä toisiinsa — ne kulkivat käsi kädessä. Ymmärsin, että jos haluaisin pidättyä alkoholista, tupakoinnista pidättyminen olisi erittäin tärkeää.

luin mun farmasian koulun tarjoamasta tupakoinnin lopettamisohjelmasta. Soitin heti ja muutaman viikon kuluttua minulla oli ensimmäinen tapaaminen ja laadimme lopettamissuunnitelman. Minulla oli viikoittaisia tapaamisia, joiden aikana käytiin läpi esteitä ja kehitettiin strategioita niiden voittamiseksi.

ennen kuin tiesin, 12 viikon ohjelma oli valmis, enkä ollut polttanut! Se ei ollut helppoa ja monta kertaa mietin, että menestynkö, mutta tiesin, että siitä tulee helpompaa.

ja niin todella kävi.

olen melkein kaksi vuotta Savuton. Se on aivan uskomatonta. Elämäni ei pyöri seuraavan savukkeen ympärillä. Häpeä on poissa — ja voin kävellä typerän Lentäjän mäkeä ylös töiden jälkeen tuntematta kuolevani.

olen nyt läsnä elämässäni.

olen vapaa.

Lue lisää artikkeleita CBC Newfoundland and Labrador