Haavainen koliitti

haavainen paksusuolitulehdus on paksusuolen ja peräsuolen tulehduksellinen krooninen sairaus, jossa haavaumat kehittyvät paksusuolen limakalvon sisälle. Se on tulehduksellinen suolistosairaus yhdessä Crohnin tauti, joka aiheuttaa lukuisia kivuliaita ja epämiellyttäviä oireita. Koska ruokailutottumukset voivat edistää haavainen paksusuolitulehdus oireita, katsotaanpa pahin elintarvikkeet niille, joilla on haavainen paksusuolitulehdus.

varo kuitua

täysjyväviljat ja-leivät ovat vaikeasti sulavia ja voivat aiheuttaa äk Vältä täysjyväleipiä ja kaikenlaisia pastoja makaronista nuudeleihin. Valitse rikastettu valkoinen jauhot tuotteita. Tämä auttaa vähentämään suoliston liikkeitä ja kramppeja.

pähkinät ja siemenet

nämä elintarvikkeet ovat vaikeasti sulavia ja pahentavat oireita. Vältä erityisesti saksanpähkinöitä, manteleita, pekaanipähkinöitä, maapähkinöitä, cashew-ja hasselpähkinöitä. Auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, pellavansiemeniä ja villiriisiä tulisi välttää kaasun, ripulin ja turvotuksen poistamiseksi.

meijeri

laktoosi-intoleranssi estää pilkkomasta laktoosia, joka on maidon ja maitotuotteiden sisältämä sokeri. Jos ohutsuolessa ei ole laktaasi-nimistä ruoansulatusentsyymiä, se voi aiheuttaa rajuja vatsakipuja ja ripulia. Maito vaikuttaa suureen osaan väestöstä, mutta erityisesti se voi laukaista haavaisen paksusuolentulehduksen oireita.

epäterveelliset rasvat

epäterveellisiä rasvoja ovat muun muassa transrasvat ja tyydyttyneet rasvat kuten punaisessa lihassa. Vältä prosessoituja elintarvikkeita ja lihaa. Sen sijaan hemmottele Välimeren ruokavalio vähemmän punaista lihaa ja omega 3-rasvahappoja, kuten oliiviöljyä ja kalaa. Kysy Digestive Health Services mitkä Välimeren ruokavalion osat voivat toimia parhaiten sinulle.

kofeiini

kofeiini teessä, kahvissa, suklaassa ja energiajuomissa voi nopeuttaa paksusuolta ja aiheuttaa useammin vessareissuja.

alkoholi

kaikenlainen alkoholi voi aiheuttaa ripulia joillakin potilailla, joilla on UC.

tietyt kasvikset

runsaasti kuitua sisältävät kasvikset voivat aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, kaasua ja kramppeja. Tämä koskee erityisesti raakoja ja sitkeitä kasviksia, kuten sipulia, selleriä, parsakaalia, kaalia ja ruusukaalia.

mausteiset ruuat

mausteiset kastikkeet, ruuat ja pippuri ovat oireita laukaisevia tekijöitä monille, joilla on UC. Ripuli ja muut oireet voivat pahentua.

hiilihapotetut juomat

kaikki hiilihapotetut juomat sisältävät hiilihappoa, joka ärsyttää ruoansulatuskanavaa. Vältä olutta, alkoholittomia mutta hiilihapotettuja limsoja ja juomia, joista monissa on myös kofeiinia. Pitäydy vedessä, yrttiteessä ja hedelmillä maustetuissa vesissä.

iso kuva

tietyt ruoka-aineet laukaisevat erilaisia oireita haavaista paksusuolentulehdusta sairastavilla. On tärkeää huomata, mihin ruokiin reagoit, jotta tulet tietoiseksi siitä, mitä ruokia kannattaa välttää tai karsia kokonaan.

ota yhteyttä ruoansulatuskanavan terveyspalveluihin varmistuaksesi siitä, että saat ruokavalioosi oikeita ravintoaineita sen jälkeen, kun olet poistanut pahimmat haavainen paksusuolitulehdus-ruoat.

kuten aina, jos sinulla on kysyttävää tai haluat varata ajan, soita (630) 434-9312 tänään!