Holistic Therapy Services

Hi, Wellnista!

tiedän, että treenaaminen voi olla vaikeaa. Sanon tämän joka kuukausi. Treenaaminen voi olla intensiivistä ja täysin raadollista, kun ei vain tunnu siltä tai on pyykkilista velvollisuuksista, joita työstää. Ymmärrän. Ja siksi olen täällä auttamassa tekemään fitnessistä hauskempaa Ciara Full Body Workout-rutiinilla!

jos haluat päästä kuntoon ja rakastaa Ciaraa, niin tämä treeni on sinua varten! Ciara on äärimmäinen menijä ja Fit Mom-tavoitteiden kuningatar. Saada fitness Vinkkejä Ciara henkilökohtainen workout rutiini voi vain tuoda meidät lähemmäksi rakastaa fitness matka enemmän ja enemmän oikea?

Miten Ciara Treenaa?

tein hieman tutkimusta selvittääkseni tarkalleen, mitä yksi Ciaran treeneistä Sisältää, ja löysin kultaisen treenin, jossa on kaikki “burn out” – fixinit! Mene eteenpäin ja hyvästellä itsepäinen kaloreita, koska tämä harjoitus on voimakas, Isolla I. Yleensä Ciara kokovartalotreeni on monimutkaista ja haastavaa, mutta silti toteutettavissa (jos se on oikea sana).

Ciara Full Body Workout Guide

Lataa ja seuraa ilmaista tulostettavaa Ciara Full Body Fitness-korttia, jotta voit kokeilla tätä treeniä itse (soita Ciaran musiikkia bonuspisteiden toivossa!). Katso minua, kun käyn läpi jokaisen liikkeen ja tutustu palautteeseeni ja reaktiooni tämän treenirutiinin kokeilemisen jälkeen alla olevalla videolla.