Homesairaus + Candida Overgrowth: My Story

haluan aloittaa tämän täysin avoimesti.. Olen lykännyt tämän blogikirjoituksen kirjoittamista jo kuukausia. Toistelin itselleni :” en voi jakaa tarinaani, ennen kuin Olen tämän toisella puolella ja olen täysin päässyt yli kaikesta”. Mutta viestisi tulvivat postilaatikkooni kysyen, mitä teen detox + parantaa itseäni luonnollisesti ja en voi kieltää, että kun olin syvyyksissä minun terveys kamppailuja, toivoin minulla oli blogikirjoitus näin kääntyä ohjausta ja tukea.

jos luet tätä juuri nyt, on mahdollista, että sinä tai joku läheisesi on tällä hetkellä tekemisissä homealtistuksen tai Candidan liikakasvun kanssa. Ja niin ystäväni, tämä blogikirjoitus on sinulle.

minun on ensin ilmoitettava, että olen sertifioitu kokonaisvaltainen terveysvalmentaja Institute for Integrative Nutritionissa. En ole lääkäri enkä naturopath (vaikka olen työskennellyt tiiviisti sekä viimeisten 6 kuukautta). En myöskään anna terveysneuvoja tässä viestissä. Olen yksinkertaisesti jakaa tarinani ja kaikki, että olen oppinut taistelee nämä terveysolosuhteet viimeisen 2 vuotta elämästäni.

Ok, here we go.

taustatarina

vuodesta 2014 – 2016 noudatin pääosin raakaa vegaaniruokavaliota, runsaasti tuoreita hedelmiä + vihanneksia. En aio valehdella, kun menin ensimmäisen kerran raakana, tunsin Mielettömän positiivisen muutoksen tavassani, jota tunsin verrattuna tavalliseen amerikkalaiseen ruokavalioon, jota käytin aiemmin. Ruokavaliossani oli aika paljon hiilihydraatteja ja muistan oppineeni hclf (High Carb, Low Fat) – liikkeen ihmisiltä, että ihmiskeho toimii optimaalisesti tällä ruokavaliolla, koska se toimii glukoosilla. Se tuntui minusta silloin järkevältä, ja niinpä jatkoin sillä tiellä pari vuotta vakuuttuneena siitä, että ravitsin ruumistani parhaalla mahdollisella tavalla.

vilahtaa eteenpäin vuoteen 2015, jolloin muutin ensimmäistä kertaa Havaijin isolle saarelle. Laskeuduin Kanekiki-nimiselle hedelmätilalle, jossa asuin pienessä seulotussa majassa syvällä sademetsässä. Muistan, että saapuessani minulle sanottiin ensimmäiseksi, että minun oli säilytettävä vaatteeni ja kaikki henkilökohtaiset tavarani ilmatiiviissä muoviastiassa, joka oli minulle siellä varattu. Kaikkia maatilalla olleita kannustettiin tähän, koska Home oli valtava ongelma tässä kosteassa osassa saarta.

ensimmäinen todellinen merkki herkkyydestäni osoitettiin minulle, kun koin joitakin ruuhkia asuessani maatilalla… Ei mitään liian vakavaa, mutta se oli ehdottomasti enemmän kuin olin koskaan tuntenut elämässäni siihen asti. Päättelen syy se ei ollut liian, harmi oli, että Kota nukuin oli jatkuva ilmavirtaus, koska se oli seulottu niin ei ollut kykyä hometta hiukkasia olla pysähtynyt ilmassa, koska ne olisivat, jos huone oli suljettu.

asuttuani 3 kuukautta majassa muutin hyötyajoneuvoon, koska unelmani oli matkustaa ympäri saarta ja olla täysin paikkariippumaton. Kun pakkasin tavaroitani, muistan hämmästyneeni täysin sitä, että ne muutamat tavarat, joita en säilyttänyt ilmatiiviissä säiliössä, olivat laillisesti homeen peitossa. En tiennyt tämän olevan mahdollista ennen kuin altistuin elämälle viidakossa.

kun muutin pakettiautoon, aloin toden teolla huomata allergioideni kääntyvän huonompaan suuntaan. Päiviä oli niin paljon, että aivastuskohtaukset, silmien kutina, ruuhkautuminen ja aivosumu valtasivat minut täysin. Vaikka koska asuin autossa, vietin myös niin paljon aikaa ulkona ja ympärillä, tutkien saarta. Parin viikon kuluttua aloin huomata, että allergiani liittyivät pakettiautossa oloon. Päädyin asumaan pakettiautoon 3 kuukaudeksi. Jäähyväiset van-elämälle saivat alkunsa kroonisista allergioistani, jotka vaikuttivat voimakkaasti arkielämääni.

muutin pakettiauton jälkeen ilmastoituun asuntoon Big Islandin aurinkoiselle ja kuivalle puolelle ja oireeni paranivat välittömästi. Pakettiauto oli edelleen ainoa kulkuvälineeni, joten olin edelleen sen sisällä usein ja siksi koin edelleen ‘allergiakohtauksia’ aina silloin tällöin. Muutaman kuukauden kuluttua olo oli paljon parempi, mutta ei missään nimessä kukoistanut. Päätin muuttaa takaisin saaren sateiselle puolelle, koska kaikki ystäväni asuivat siellä. Ruuhkani palasivat ja voimistuivat. Muista, että syön vielä tällä hetkellä hyvin runsaasti hedelmiä sisältävää ruokavaliota. Koti, johon muutin, oli melko vanha ja hyvin lähellä merta. Aikana 6 kuukautta, että asuin tässä tilassa, muistan tunne olin jatkuvasti sairas kylmä tai allergioita, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, mikä aiheutti sen.

aloin mehustaa tonnin, yrittäen syödä mahdollisimman “puhdasta” taistellakseni kokemiani oireita vastaan. Mikään määrä mehustamista tai puhdas syöminen ei kuitenkaan auttanut. Otin reseptiä vahvuus yli laskurin allergialääke päivittäin 2 kuukautta putkeen (älä suosittele tätä) ja se auttoi pitämään minun allergiat siedettävällä tasolla, kunnes kehoni rakennettu toleranssi ja se ei enää tehnyt vaikutusta minulle. Koin myös suurta emotionaalista stressiä tähän aikaan (ihmissuhdetutkijat) – joka Kun katson taaksepäin nyt näen, miten tämä oli täydellinen kasvualusta kaiken kukoistamiseen.

suuret määrät sokeria, suuret määrät stressiä + suuret määrät ympäristömyrkkyjä (hometta) ovat elimistön candida-liikakasvun tärkeimpiä tekijöitä. Onnekseni minulla oli kaikki kolme.

asuttuani 6 kuukautta tässä kodissa olin saavuttamassa äärimmäistä hämmennystä ja turhautumista terveyteeni (tai sen puutteeseen). Luulin tekeväni kaiken oikein.. Syöminen puhdasta, treenaaminen, runsaasti vettä + Uni. Mutta terveyteni heikkeni, enkä tiennyt miksi. Onko siitepölyä Havaijilta? Oliko se vog ilmassa (vulkaaninen savusumu)?

lensin Connecticutiin asumaan vanhempieni luokse muutamaksi viikoksi valmistautuessani vaeltamaan Appalakkien polkua. (Kyllä, Jos et osannut jo sanoa, nautin aidosti seikkailuista, uusista kodeista, + tuoreista aloituksista). Kun lähdin Havaijilta, olin varma, että allergiani katoavat. Mutta ei, he jäivät. Tunsin oloni toivottomaksi. Olen kamppaillut krooninen poskionteloiden tukkoisuutta, päänsärkyä, ja aivojen sumu Koko 3 kuukautta, että olin vaellus polkua. Onneksi poskionteloni tyhjenivät, kun sykkeeni oli koholla — joten vaeltaessani tunsin oloni hyväksi. Mutta heti kun pääsin leirille päivän päätteeksi, ruuhkat palasivat täydellä voimalla ja pystyin vain hengittämään suustani. Tämä teki syömisestä, nukkumisesta ja yhteydenpidosta toisten kanssa äärimmäisen epämiellyttävää ja aloin ajan myötä tuntea itseni yhä eristyneemmäksi.

kun palasin Havaijille reitin jälkeen, muutin upouuteen kotiin, josta oli näkymät merelle (jälleen sateiselle puolelle). Ruumiini ei kumma kyllä himoinnut hedelmiä, kuten kuvittelin, kun lopetin nestehukkaisten vaeltajien aterioiden syömisen. Sen sijaan halusin kiihkeästi tonnia vihanneksia ja terveellisiä rasvoja. Intuition puolestapuhujana kuuntelin. Ruokavalioni muuttui rajusti. Aloin syödä runsaasti vihanneksia sekä kypsennettyinä että raakana (salaattia, pinaattia, lehtikaalia, lehtikaaleja jne.) ja tärkeimmät kalorilähteeni olivat avokadot ja cashew-pähkinät. Viikon sisällä siitä, kun olin poissa polulta ja tällä uudella ruokailutavalla, tunsin olevani paras, mitä minulla oli reilusti yli vuoteen. Niinpä luonnollisesti jatkoin syömistä tällä tavalla. Tunsin oloni uskomattomaksi muutaman kuukauden ajan, – kunnes lähestyimme sadekautta. Silloin kaikki alkoi mennä alamäkeen nopeasti.

eskaloituminen

sadekaudella tulee hometta. Pelkästään meren äärellä asuminen johtaa äärimmäiseen kosteuteen.. Mutta kun päälle lisätään säälimätön sade, niin homeen kasvuympäristö on täydellinen. Hilo, Havaiji on sateisin kaupunki Amerikassa (yup, jopa voittaa Seattle). Se saa välillä 150-250 tuumaa sademäärä vuosittain, joista suurin osa on välillä Joulukuu + Maaliskuu. Sademäärä sisällä kotini oli aina 80-90% Kosteus.. Ja pääsisi 70%: iin ilmankuivaimella. Home alkoi näkyä kodissa joulukuussa 2017 ja silloin oireeni alkoivat moninkertaistua ja voimistua…

synkin kohta

seuraavien kuukausien aikana terveyteni heikkeni ja olo jäi täysin toivottomaksi. Useimpina päivinä Taistelin sen läpi ja päätin pitää bisnekseni käynnissä ja valaista valoa toisten elämään. Kukaan ei tiennyt, että minulla oli vaikeuksia huolehtia itsestäni kulissien takana. En edelleenkään tiennyt, että Home oli yksi pääsyyllisistä, mutta tiesin, ettei sekään ainakaan auttanut. Silloinen poikaystäväni alkoi siivota koko 3 makuuhuoneen taloamme päivittäin yrittäen tehdä kotiympäristöstä hieman paremman oireisiini. Hän pesisi lattiat, tiskit, ikkunat, ovet, ovenkarmit, verhoilut ja pesisi uskonnollisesti myös petivaatteemme. Kaikesta siivoamisesta huolimatta kärsin silti syvästi.

oireeni eivät olleet enää vain kroonista poskionteloiden tukkoisuutta, päänsärkyä ja aivosumua. Mutta nyt koin myös ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, migreeniä, kyvyttömyyttä ilmaista itseäni ja muistinmenetystä. Tuntui, että olin menettämässä järkeni. Tunsin itseni zombiksi, joka ei pystynyt kokemaan elämää. Tuntui kuin olisin menettänyt Persoonallisuuteni. Olin liian pökerryksissä ja hämilläni huolehtiakseni itsestäni. Vietin monta päivää kamppailee työskennellä tietokoneen näytön takana ja se tuntui kaikki olen saavuttanut kesti 10x kauemmin kuin se käytti, kun olin terve. Oli myös monta päivää, etten pystynyt tekemään yhtään mitään. Heräsin aamulla ja tunsin kuolevani. Pääni ja kasvojeni paine oli liian tuskallista puhua, mennä ulos julkisesti tai edes toimia omassa kodissani. Tässä kodissa viettämäni ajan loppupuolella olin monta päivää vuoteenomana. Yritin tutkia, mikä meni vikaan. Mutta tämä prosessi ei ollut helppo siinä fyysisessä ja henkisessä tilassa, jossa olin.. joka vain jatkoi kärsimyksen kierrettä.

loppiaisena

tajusin vasta, kun lähdin vierailemaan ystävänsä luona Ohiossa. Vuonna 5 päivää, että vietin ulos minun Hawaii kotiin oireeni paranivat hieman ja sain tarpeeksi selkeyttä kyseenalaistaa, jos ehkä se oli minun kotiympäristö, joka oli osaltaan minun lasku terveyden.

10 minuutin kuluttua kävelemisestä takaisin kotiini oireeni palasivat täydellä voimalla. Se oli nyt selvää. Ostin kotona hometestejä (petrimaljoja) ja keräsin ilmaa kotona, anna sen istua 5 päivää, ja sitten lähetti sen testattavaksi laboratoriossa. Tulokset panivat asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Kodissani oli ilmassa 3 myrkyllistä hometta. Cladosporium, Geotrichum ja Penicillium. Pienellä oivalluksella, joka minulla oli tällä hetkellä ympäröivän homeen kanssa, olin päättänyt oppia lisää + valloittaa tämän. Mutta tyrmistyksekseni se ei ollut niin helppoa kuin luulin.