kaikki tavat olla puhdistamatta vaginaasi – ja ainoa oikea tapa saada se tehtyä

päästä varpaisiin, kauneudenhoitoalalla on tarjolla liuta tuotteita – erityisesti naisten kohdalla. Mutta onko niille edes tarvetta? Vai aiheuttavatko ne vain lisää harmia? Älä huoli, emme käske sinua lopettamaan CTM – ihorutiiniasi. Mutta kun se tulee emättimeen – se on parasta pitää se super yksinkertainen.

Katsotaanpa joitakin tapoja, joilla vaginaasi ei pitäisi puhdistaa.

on muutamia hyväksi havaittuja perusasioita, mutta paljon useampia tapoja häiritä emättimen luonnollista tasapainoa.

douche

Douching on käytäntö, jossa emättimeen lisätään vettä sen puhdistamiseksi. Vaikka on OK puhdistaa vulva vedellä, emätintä ei tarvitse puhdistaa. Emätin on itsepuhdistuva elin, joka pystyy täysin ylläpitämään itseään. Tämä käytäntö todella rids emättimeen kaikki terveet bakteerit, jotka elävät siinä.

tutkimus on yhdistänyt emättimen puhdistusaineiden käytön ja douppaamisen mahdollisesti syöpää aiheuttavien haihtuvien hiiliyhdisteiden lisääntyneeseen määrään veressä. Tutkimus julkaistiin Journal of Women ‘ s Health-lehdessä syyskuussa.

älä käytä saippuaa

vaginasi pH-taso on alhaisempi kuin muun kehosi. Perinteiset saippuat ovat yleensä liian emäksisiä edes kehon pH-tasolle-unohda emätin. Jätä siis saippua väliin tai etsi tarvittaessa paljon miedompi.

älä käytä” erityistä ” pesua päivittäin

ellei Gynekologi suosittele, sinun ei tarvitse käyttää mitään käsikauppapesua emätin-/intiimipesua. Vaikka lääkäri suosittelee sitä-muista kysyä, kuinka usein sinun täytyy käyttää sitä. On mahdollista, että se ei ole jokapäiväistä – paitsi ehkä silloin, kun sinulla on kuukautiset.

älä käytä vaginapyyhkeitä

ne saattavat vaikuttaa kätevältä vaihtoehdolta kuljettaa mukanasi, mutta ne saattavat sisältää haitallisia kemikaaleja, säilöntäaineita ja ovat myös yleensä haitallisia ympäristölle. Neuvomme? Yksinkertaista vessapaperia. Kääri se ylös ja kanna sitä lompakossasi, aivan kuten vaginapyyhkäisyä.

älä käytä hajuvettä tai deodoranttia vaginasi ympärillä

Kyllä, kumppanisi haistaa sinut siellä alhaalla. Kaikilla vaginoilla on kuitenkin selvä haju, ja on luonnollista, ettei se tuoksu kukkatorilta. Vältä siis kaikkia kemikaaleja-ja ei-imukykyisiä kankaita. Muista, terve vagina on seksikäs vagina.

älä höyrytä vaginaasi

Kyllä, Kyllä, emättimen höyryttäminen tuntuu olevan raivoa siitä lähtien, kun Gwyneth Paltrow siitä puhui, mutta käytännön takana ei ole yhtään tieteellistä tietoa – ja se voi aiheuttaa palovammoja, jos et ole varovainen sen kanssa. Ja mitä hyötyä siitä on? Ei mitään, ei mitään.

älä pyyhi takaisin eteen

Toivottavasti tämä on turha neuvo, koska te kaikki jo teette sitä. Jos et ole – tässä on ystävällinen muistutus pyyhkiä vain edestä taakse. Periaatteessa älä koskaan anna minkään, joka on ollut kosketuksissa takapuoleesi, joutua kosketuksiin vaginasi kanssa-oli se sitten kudosta, leluja, kondomeja tai jopa sormia. Pepussasi elää paljon bakteereja, jotka eivät tekisi vaginallesi mitään hyvää.

älä hangaa liian kovaa

on OK käyttää pesusientä ulkosynnyttimien puhdistamiseen – kunnes teet sen varovasti. Hyvin kevyt hilseily voi auttaa sisäänkasvaneisiin karvoihin, mutta Pensaikkojen ja hohkakivien käyttäminen voi aiheuttaa mikroabrasioita ja tulehduksia. Joten vain, ehkä, älä.

älä puhdista sitä liian usein

kerran päivässä-se on enemmän kuin tarpeeksi. Vedellä voi huuhdella useita kertoja, mutta perusteellinen pesu tarvitaan vain kerran päivässä. Toki se ei ehkä ole haitallista mennä yli, että raja silloin tällöin, mutta se on parasta olla varovainen ja ei liioittele.

älä vietä liikaa aikaa kylvyssä

tiedämme jo, että kosteat tilat ovat pahaksi vaginallesi, koska se on pohjimmiltaan bakteerien kasvualusta. Siksi uimapuku-ja treenivaatteet kannattaa aina vaihtaa pois mahdollisimman pian. Pitkään kuumassa kylvyssä viettäminen saattaa kuulostaa ihanalta ja lohdulliselta pitkän päivän jälkeen, mutta yritä rajoittaa aikaasi siellä vaginasi vuoksi.

älä pelkää hiuksia

monet naiset yhdistävät karvattomuuden emättimen puhtaana pitämiseen. Se on kuitenkin kaukana totuudesta. Hiukset ovat siellä syystä – vähentää kitkaa ja suojata sinua huonoja bakteereja. Kannattaa siis jättää parranajo ja vahaus väliin ja pitäytyä vain kevyesti trimmauksessa siisteyden vuoksi, jos on pakko.

miten emätin puhdistetaan oikealla tavalla

vesi

ei liian lämmin, ei liian kylmä. Pysy huoneenlämpöisessä vedessä ja puhdista vulvasi sillä. Taputtele kevyesti kuivalla pyyhkeellä. Jos matkustat etkä ole varma veden laadusta, yritä saada käsiisi pullo kivennäisvettä, jolla voit puhdistaa itsesi. Parempi katsoa kuin katua.

siinä kaikki. Oikeasti!

lisätietoa löytyy vaginoosia ja Vaginiittia käsittelevistä artikkeleistamme.