Kardemumman Eteerisen öljyn Reseptit, käyttötavat ja hyödyt – EO Spotlight

Tunnetko kardemumman Eteerisen öljyn? Oletko käyttänyt tätä hämmästyttävää öljyä ja nauttinut sen eduista? Se ei välttämättä ole päävirran eteerinen öljy, mutta siihen kannattaa tutustua. Täällä opit kardemummaöljyn ja DIY kardemumman eteeristen öljyjen käyttö-ja hyötyohjeet, joita voit tehdä.

kardemummaa käytettiin antiikin kulttuureissa lääkkeenä ja mausteena. Se on edelleen tärkeä osa perinteistä lääketiedettä Intiassa, Kiinassa ja joissakin Lähi-idän maissa.

kardemumma tarjoaa eteerisenä öljynä lämmittävän, päätä kirkastavan ja piristävän aromin, josta varmasti nauttii.

kardemumman eteeristä öljyä

perinteisesti kardemummaöljyä (Elettaria Cardamomum) käytetään ruuansulatuksen apuna ja maustamiseen sitä kutsutaan “mausteiden kuningattareksi”. Kardemummamauste antaa ruokaan upean intialaisen maun.

kardemumman eteerinen öljy tislataan höyrytislaamalla kardemumman siemenistä.

kardemumman eteerinen öljy tunnetaan parhaiten elimistön ruuansulatus-ja hengityselimistön tukena. Se voi antaa myös henkistä tukea.

kardemumman eteerisen öljyn kemiallinen koostumus tekee siitä rauhoittavan ja rauhoittavan öljyn, joka on käyttökelpoinen monissa sovelluksissa.

kasvitieteellinen nimi	Elettaria Cardamomum
kasvitieteellinen heimo	Zingiberaeae
alias	Ei tiedossa
aromi	lämmin, mausteinen, pehmeä, balsamico
Huom.	Keskimmäinen
uuttamismenetelmä	Höyrytislattu
käytetty kasvinosa	siemenet
kestoaika	5 vuotta
onko lapsi turvassa?	Kyllä, yli 5-vuotiaat

kardemumma Eteerisen öljyn turvallisuutta koskevat varotoimet

pidetään yleisesti turvallisina, ei ärsyttävinä eikä herkistävinä. Erittäin aromaattinen, joten käytä säästeliäästi. Parasta käyttää vain laimennettuna iholle sen mausteisuuden vuoksi. Kardemumma kannattaa käyttää yli 5-vuotiaille lapsille.

tärkeimmät ainesosat:

Terpinyyliasetaatti; 1,8 sineoli; linaloli; linalyyliasetaatti; limoneeni. Katso eteeristen öljyjen turvallisuus Täydellinen ainesosaluettelo.

kardemumman eteerinen öljy sekoittuu hyvin

kardemumma sekoittuu hyvin sitrusöljyihin ja muihin:

• setripuu
• Suitsuke
• kaneli
• neilikka
• inkivääri
• ruusu
• jasmiini
• Geranium
• laventeli
• neroli
• Ylang Ylang
• santelipuu
• patsuli
• Vetiver

kardemumman eteerinen öljy Edut

• aromi on kohottava, virkistävä, stimuloiva ja virkistävä
• auttaa helpottamaan ajoittainen ruoansulatushäiriö ja pahoinvointi
• tukee ruoansulatuskanavan terveyttä
• vähentää lievää kipua ja tulehdusta
• tuo mielen selkeyttä ja keskittymiskykyä
• tukee hengitysterveyttä
• rauhoittaa hermoja ja tasapainottaa energiaa
• lisää itsevarmuutta ja itseluottamusta

kardemumman eteerinen öljy käyttö

-hengitys: Levitä rintakehään istuttaessasi kukkia tai leikatessasi ruohoa kirkkaaseen hengitykseen

– väsymys: hengitä sisään aromaterapia – inhalaattorista henkisen väsymyksen ja uupumuksen torjumiseksi

– DIY-tuotteet: Käytä saippuoissa, voiteissa, hajuvesissä ja kauneudenhoitoresepteissä

– työtila: parantaa henkistä suorituskykyä ja tarkkuutta diffusoimalla työtilassa

– epämukavuus: rauhoittaa kipeitä lihaksia laimennetulla kardemummalla, jota levitetään paikallisesti huolestuttaville alueille

– diffuusori korut: Aseta eteerisen öljyn diffuusori kaulakoruun ja hengitä sisään avoimuuden vuoksi

– paranna mielialaa: diffuusi kotona kohottamaan mielialaa jättäen raikkaan ja mausteisen aromin

– ruuhkahöyry: Lisää 2 tippaa kardemummaöljyä kuumaan veteen, hengitä sisään höyryä, joka auttaa löysäämään limaa ja rauhoittaa yskää

– avaa hengitystiet: lisää muutama tippa suihkun lattialle juuri ennen sisäänpääsyä edistääksesi avoimia hengitysteitä.

kardemumman eteeristen öljyjen Reseptit

Tsekkaa nämä reseptit kardemumman eteerisen öljyn ja kardemumman diffuusorin sekoituksilla. Muista saada ilmainen tulostettava Kardemummaöljy resepti Lunttilappuja alareunassa postitse.

1. Lämmittävä Chai – teen Diffuusoriseos

käytä tässä diffuusoriseoksessa kardemummaöljyä kuin mukavassa kupillisessa lohduttavaa mausteteetä.

• 2 drops Ginger
• 2 drops kardemumma
• 2 drops mustapippuri
• 2 drops neilikka

ohjeet: Lisää diffuusoriin öljyjä ja suosittele vettä diffuusorillesi. Käynnistä ja nauti!

2. Happy Place Inhaler

Get happy with this blend of happiness oils. Hengitä sisään mauste-ja sitrustuoksua parantaaksesi mielialaasi.

• 5 tippaa appelsiinia
• 5 tippaa sitruunaa
• 5 tippaa kardemummaa
• tyhjä aromaterapia-inhalaattori

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä puuvillan aromaterapia-inhalaattorin päälle. Kun inhalaattori on koottu, poista korkki ja hengitä syvään aromi. Lapselle ystävällinen-leikkaa resepti kahtia, jos käytät.

3. Avointen hengitysteiden Diffuusoriseos

kardemumma voi auttaa hengityselimiä, kokeile tätä voimakasta öljyseosta, joka auttaa avaamaan hengitysteitä ja hengitystä.

• 2 tippaa kardemummaa
• 2 tippaa eukalyptusta
• 2 tippaa piparminttua

ohjeet: Lisää öljyjä diffuusoriin suosittele vettä diffuusorillesi, Käynnistä ja nauti!

4. Healthy Digestion Belly Rub

tässä on ihana ruoansulatuselimistöä tukeva sekoitus, hiero vatsaa ison aterian jälkeen tai kun vatsa on sekaisin tai ilmavaivoja saadakseen helpotusta.

• 6 tippaa kardemummaa
• 6 tippaa appelsiinia
• 4 tippaa piparminttua
• 4 tippaa fenkolia
• 2 oz unscented lotion
• 2 oz lasipurkki

ohjeet: täytä purkki hajusteettomalla voiteella, lisää eteeriset öljyt ja sekoita hyvin. Levitä pieni määrä vatsa helpotusta ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, kaasu, jne. Laimennos 2%.

5. Happy Lungs-Kids Rullasekoitus

Rullareseptit ovat mainio vaihtoehto lapsille, koska ne tekevät öljyn levittämisestä helppoa. Kokeile tätä sekoitusta hengitysteiden terveydelle.

• 1 pisara kardemumman eteeristä öljyä
• 1 pisara Frankincensen eteeristä öljyä
• jojobaöljyä
• 10 ml lasirullapulloa

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä rullapulloon, täytä loput pullosta jojobaöljyllä. Rullaa tarvittaessa rinnalle. 6 – vuotiaille ja sitä vanhemmille. 1% laimennus.

6. Happy masu-Kids Roller Blend

masu troubles? Kokeile tätä reseptiä pikkuisellesi.

• 1 pisara kardemumman eteeristä öljyä
• 1 pisara appelsiinin eteeristä öljyä
• jojobaöljyä
• 10 ml lasirullapulloa

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä rullapulloon, täytä loput pullosta jojobaöljyllä. Rullaa pieni määrä vatsalle tarpeen mukaan. 6 – vuotiaille ja sitä vanhemmille. 1% laimennus.

7. Oranssi mauste – vartaloöljy

Vartaloöljyt on helppo valmistaa, niitä ei tarvitse ostaa. Käytä tätä sekoitusta suihkun tai kylvyn jälkeen kosteuttaaksesi ihoa ja kohottaaksesi tunteitasi.

• 6 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä
• 6 tippaa kardemummaa eteeristä öljyä
• 1 oz jojobaöljyä
• 1 oz lasipumppupullo

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä pulloon, täytä loput pullosta jojobaöljyllä. Ravista häivyttääksesi, Levitä iholle. Laimennos 2%.

8. Kardemummainen Sitrusvaahtosaippua

vaahtoava käsisaippua on yksi tapa, jolla käytän eteerisiä öljyjä päivittäin, ja tuoksuvaihtoehtoja on lähes loputtomasti.

• 6 drops kardemumman eteerinen öljy
• 4 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä
• 2 tippaa kalkin eteeristä öljyä
• 1 rkl hajustamatonta Kastilian saippuaa
• 1 rkl Vihannesglyseriiniä
• 1 1/2 rkl tislattua vettä
• Minisaippuavaahtopullo

ohjeet: lisää saippua, eteeriset öljyt ja kasvisglyseriini pulloon, pyörittele pulloa ja sekoita varovasti keskenään. Lisää vettä pulloon ja aseta pumppu pulloon. Ravista varovasti sekoittaaksesi. Voit käyttää pumppaamalla kämmenelle ja vaahdota hyvin, huuhtele pois. Käytä 2 viikon kuluessa.

9. Mental Clarity Inhaler

Teroita keskittymistäsi tällä DIY-inhalaattorireseptillä.

• 7 tippaa Frankincensea
• 5 tippaa kardemummaa
• 3 tippaa rosmariinia
• tyhjä aromaterapia-inhalaattori

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä aromaterapia-inhalaattorin puuvillasydämeen. Kun inhalaattori on koottu, poista korkki ja hengitä syvään aromi.

10. Spice It Up Room Spray

tässä hauska huonesuihke, jossa on paljon mausteisia öljyjä ja hieman limeä tasapainottamassa niitä. Suihkuta suihketta toimistoosi tai käytä ilmanraikastimena kylpyhuoneessa.

• 8 tippaa kardemumman eteeristä öljyä
• 2 tippaa neilikan eteeristä öljyä
• 5 tippaa eteeristä kalkkia
• 5 tippaa inkiväärin eteeristä öljyä
• 1 rkl jyväalkoholia (säilöntäaineena)
• tislattua vettä
• 2 Ozin lasisuihkupulloa

ohjeet: lisätään eteerisiä öljyjä ja jyväalkoholia lasipulloon, täytetään loput pullosta tislatulla vedellä. Laita suihkeen päälle ja ravista hyvin, jotta se sekoittuu. Voit käyttää ravistamalla ja spritz haluttuun huoneeseen.

11. Ruuansulatusta tukeva inhalaattori

Tiesitkö, että appelsiini-ja kamomillaöljy rauhoittavat hyvin ruoansulatuselimistöä? Ne molemmat ovat, tässä ne sisältyvät tähän inhalaattorireseptiin kardemummalla.

• 6 tippaa appelsiinia
• 6 tippaa kardemummaa
• 3 tippaa roomalaista kamomillaa
• aromaterapia tyhjä inhalaattori

ohjeet: lisää eteerisiä öljyjä puuvillan aromaterapia-inhalaattorin päälle. Kun inhalaattori on koottu, poista korkki ja hengitä syvään aromi. Kid friendly-leikkaa resepti kahtia, jos käytät lapsille.

12. Spicy Sweet Diffuser Blend

tässä ihana, kohottava sekoitusohje kardemummalla. Diffuusia kotona parantaa mielialaa.

• 4 drops kardemumma
• 2 drops bergamotti
• 2 drops greippi

ohjeet: Lisää öljyt diffuusoriin suosittele vettä diffuusorillesi, Käynnistä ja nauti!

mistä ostaa kardemumman eteerinen öljy

kardemumman eteerinen öljy voi tarjota monia terveys-ja hyvinvointihyötyjä. Saada näitä etuja varmistaa öljy on puhdas ja korkea laatu ilman täyteaineita tai myrkkyjä lisätty. Älä koskaan pidä hajuvesiöljyjä tai tuoksuöljyjä eteerisinä öljyinä.

tunne yritys, jolta olet ostamassa, kysy kysymyksiä ja varmista, että ne ovat 100% puhtaita eteerisiä öljyjä. Tulet hengittämään ja levittämään kehoasi, sinun täytyy olla varma. Tässä kolme merkkiä, joista pidän:

• kardemumma Eo-Barefut-öljyt
• kardemumma Eo – Edens Garden
• kardemumma Eo-Edens Garden
• kardemumma Eo-Kasviterapia

Yleiset eteeristä öljyä koskevat varotoimet

älä koskaan käytä laimentamattomia eteerisiä öljyjä silmiin tai limakalvoille. Älä ota lääkettä sisäisesti, ellei työskentele pätevän lääkärin kanssa. Ei lasten ulottuville.

käytä eteerisiä öljyjä äärimmäisen varovasti lapsille, varmista, että olet tutkinut öljyn ja että se on turvallista käyttää lapsille. Kasviterapia merkitsee öljynsä selvästi” KidSafe ” pulloon, jos öljyä voidaan käyttää 2-10-vuotiaille lapsille).

jos sivelet eteeristä öljyä paikallisesti (ihollesi), voit tehdä pienen laastaritestin kehon tunteettomalle osalle, käytä 1-2 tippaa teelusikalliseen kantoöljyä, kuten jojobaöljyä, Lue lisää täältä.

jos olet raskaana, imetät, epileptikko tai olet lääkärin hoidossa, ota yhteys lääkäriisi. Lisätietoa öljyturvallisuuskysymyksistä löydät täältä.

Newbie to Oils? Lue Lisää: Essential Oils for Beginners