Keto Coconut Flour Cornbread

tämä keto-maissileivän resepti kookosjauholla on herkullinen vähähiilihydraattinen vaihtoehto perinteiselle maissileivälle. Käyttämällä kookosjauhoja maissijauhon sijaan voit nauttia” maissileivästä”, joka on viljaton, gluteeniton, pähkinätön ja ketoystävällinen.

kookosjauhoisesta maissileivästä saa nauttia kaiken maissileivän maun ja rakenteen miinus korkeat hiilarit.

olen innoissani kertoessani, että maissijauhon voi vaihtaa kookosjauhoon ja silti on leipä, joka jäljittelee maissijauhoa täydellisesti.

jos olet etsinyt vähähiilihydraattista, gluteenitonta, viljatonta ja pähkinätöntä maissileipää, älä etsi enää.

koska keto-maissileipäni kookos-jauhoilla tuottaa kaiken tämän. Lisäksi se on keto-ystävällinen maissileipä, joka huijaa makuhermosi luulemaan, että sinulla on aitoa.

vähähiilihydraattinen maissileipäni ei käytä lainkaan maissia, maissijauhoa tai jyviä. Tähän reseptiin eivät pääse edes vauvakeksit.

minulla on jo erittäin suosittu resepti keto-maissileivälle, joka tehdään mantelijauhosta.

se on loistava vaihtoehto niille, jotka jaksavat kuluttaa pähkinäjauhoja. Mutta koska kaikki eivät voi, Päätin tehdä kookosjauhovaihtoehdon.

sen lisäbonuksena on se, että se on hiilareissa jopa alhaisempi kuin minun helppo Keto-Maissileipäni (Skillet)

tarkista myös Keto-Maissileipäreseptimme, joilla voit korvata maissijauhoa luovasti. Ja jos pidät täytteistä tai kastikkeista, ihastut Keto-Maissileipätäytteisiini.

muista tarkistaa koko keto-kookosjauhoreseptejä herkullisemmista vaihtoehdoista!

kookosjauho-maissileipä

tämän maissileivän valmistaminen kookosjauhosta vaatii vain muutamia keskeisiä ainesosia. Tarvitset munia, tuorejuustoa, painavaa kermavaahtoa, voita ja tietenkin kookosjauhoja.

resepti on niinkin yksinkertainen kuin kuivien ainesten mittaaminen, sitten märkien ainesten mittaaminen ja näiden kahden yhdistäminen. Tässä ketoystävällisessä maissileivässä ei ole vaikea löytää aineksia.

jaan yhden vinkin, jonka koen auttavan tekemään maissileivän makuvaihtoehdon kookosjauhosta. Eli että leivon kaikki maissileipäreseptini valurautaisella paistinpannulla.

Disclosure: osa alla olevista linkeistä on affiliate-linkkejä, eli ilman lisäkustannuksia sinulle ansaitsen provision, jos klikkaat läpi ja teet ostoksen.

vaikka ei ole tarpeen käyttää valurautaista paistinpannua, minusta se todella parantaa “maissileipäsi” rakennetta. Leivälle nimittäin kehittyy aidompi kuori sen ansiosta, miten hyvin valurautainen paistinpannu säilyttää lämpöä.

auttaa myös se, että esilämmitän paistinpannun ja lisään pannulle voita ennen kuin täytän pannun taikinalla ja paistan.

jos et vieläkään omista valurautaista paistinpannua etkä ole kyennyt urkkimaan sellaista mummoltasi, kehotan harkitsemaan sellaisen hankkimista mahdollisimman pian. Älä usko minua. Kysy isoäidiltä, miksi hän rakastaa pannuaan.

vakuutan, että saat paljon käyttöä paistinpannullesi. Nopea haku sivustollamme ja näet, että minulla on sekä suolaisia että makeita reseptejä, jotka vaativat valurautaista paistinpannua.

lisään, että se pitäisi jo maustaa niin, että se ei tartu heti ensimmäisestä päivästä lähtien.

Esilämmitän valurautaisen paistinpannun keto-maissileipää varten

kuten aiemmin mainitsin, esilämmitän valurautaisen paistinpannuni ennen taikinan lisäämistä. Opin sen vuosia sitten, kun leivoin perinteistä maissileipää ja se toimii hienosti myös keto-maissileivän kanssa.

tämä lisäaskel on tärkeä, jotta saat täydellisen maun ja rakenteen.

kookosjauho-Maissileivän reseptin muokkaaminen

sinun pitäisi tietää, että keto-kookosjauho-maissileipään on superhelppoa lisätä muutama ylimääräinen ainesosa, jotta siitä tulee erityisen erityinen.

tässä on vain muutama lisäosa, joita kannattaa kokeilla:

• 3/4 kuppi cheddarjuustoa. Lisää 1/2 kuppi juustoa puoleen taikinasta ja sen jälkeen, kun olet lisännyt loput taikina päälle loput 1/4 kuppi juustoa. Näin saat kaksi kerrosta cheddar-hyvyyttä.
• lisää taikinaan tuoreet tai säilötyt jalapeñot. Lisään 1/2 kuppi marinoitua jalapeñoa ja vain 1/4 kuppi tuoretta, mutta voit varmasti säätää määrän mieleiseksesi.
• Murenna taikinaan 5 suikaletta keitettyä pekonia ennen paistamista. Tämä antaa mukavan savuisen maun vähähiilihydraattiseen maissileipääsi.
• tai lisää kaikki kolme keto-pekoniin, cheddariin, jalapeño-maissileipään, joka saa sinut varmasti pyörtymään.

Onko Maissileipä Ketoystävällinen?

jos olet miettinyt, voitko syödä maissileipää keto-dieetillä, vastaus on kaikuva ei. Keto diet-maissileipää ei yksinkertaisesti ole olemassa.

no, otan sen takaisin, koska vaikka tässä reseptissä ei käytetä maissijauhoa, se tekee mainion Vale-maissileivän.

on kuitenkin olemassa joitakin reseptejä, jotka lisäävät vauvanmaissin kaltaisia asioita keto-maissileipäänsä, koska vauvamaissia ei ole kovin paljon hiilareissa.

olen nähnyt jopa reseptejä, joissa aitoa maissijauhoa ja mantelijauhoa yhdistetään. Mutta en ymmärrä, miksi he lisäisivät sekään.

maissin hiilareita on aivan liian paljon, jotta sitä voisi pitää ketoystävällisenä, mutta se on myös GMO-lastattu vilja, jota kaikkien, jotka kärsivät insuliiniresistenssistä, esidiabeteksesta tai mistä tahansa tulehduksesta, tulisi välttää.

henkilökohtaisesti en halua olla missään tekemisissä aidon asian kanssa.

onneksi voit tehdä upean keto-maissileivän joko mantelijauhosta tai kookosjauhosta ilman, että maissia tarvitsee lisätä. Älä siis vaivu epätoivoon, sillä molemmat reseptini saavat sinut jättämään maissin pois.

käyttämällä kookosjauhoa maissijauhon sijaan

voi tuntua vaikealta uskoa, että herkullisen keto-maissileivän voi tehdä pelkällä kookosjauholla. Mutta juuri niin tämä yksinkertainen resepti tekee.

päätin tehdä tämän reseptin saatuaan useita pyyntöjä kookosjauhoisesta maissileivästä. Onneksi vuosien keto-leivonnan

jälkeen minulla on nyt parempi käsitys siitä, miten tätä hankalaa vähähiilihydraattista jauhoa käytetään. Kookosjauho on hyvin kuiva ja janoinen vaihtoehto, minkä vuoksi on mahdotonta vain vaihtaa mukia kuppiin tavallisella jauholla.

käytettäessä kookosjauhoa mantelijauhon sijaan on lisättävä reseptin kosteuspitoisuutta, jotta se toimisi. Sillä tiedolla luotin siihen, että pystyn luomaan maissileipävaihtoehdon, joka ei ole vain vähähiilihydraattinen vaan myös pähkinätön.

tieto siitä, että aika moni keto-yhteisössä ei voi syödä pähkinäjauhoja, mutta voi turvallisesti käyttää kookosjauhoja, on rohkaissut minua luomaan lisää keto-reseptejä, joissa sitä käytetään.

tietenkin on joitakin yksilöitä, jotka ovat hyvin herkkiä pähkinöille ja saavat reaktion myös kookospähkinöistä, joten edetkää varoen, jos kyseessä olet sinä.

Keto-maissileipä Maissiuutteella

niin hyvä kuin keto-kookosjauho-maissileipäni osoittautui, jättäkää lukijoideni tehtäväksi keksiä vielä parempi tapa parantaa maissin makua tässä mantelijauhoisessa “maissileivän” reseptissä.

miten?

käyttämällä sokerimaissiuutetta. Näin jatkuvasti lukijoideni tägäävän minua sosiaalisessa mediassa Oooflavoreilla ja raivoavan maissiuutteestaan. Siihen voin vain sanoa, että vau! Vain muutama tippa tätä uutetta sisältää paljon makua.

Keto cornbread-uutteen käyttäminen vain vahvistaa “maissin” makua tässä kookosjauhossa “cornbread” on tapa hämätä makupaloja entisestään.

maissiuutteen käyttö on todella tehokasta maissileivän maun saamisessa ilman maissin käyttöä.

OOOflavors cornbread flavored concentrate on onnistunut luomaan maissileipäuutteen, jossa on nolla kaloria, nolla sokeria ja nolla hiilihydraatteja.

koska se on erittäin väkevää uutetta, pieni määrä riittää maissin makuun.

suosittelen käyttämään tässä reseptissä 3-4 tippaa ja katsotaan, nostaako se makua entisestään.

Keto-Maissileivän lisukkeet

Mietitkö, millä tarjoilla keto-maissileipäsi? Miten olisi helppo keto chili eli keto chicken chili (hidas keitin)? Tai ehkä keto-parsakaalijuustokeittomme? Voin listata reseptin toisensa jälkeen, jossa ihastut keto-maissileipään. Maissileipää voisi syödä myös ihan itse, koska se on niin hyvää.

Tag Us

toivon todella, että kokeilet tätä reseptiä. Kun olet tehnyt, muista merkitä meidät Instagram ja Facebook. Se pitää tätä tyttöä rohkaistuneena jakamaan ja hiomaan reseptejään.

muista myös tarkistaa Amazon Store suosituksia. Saatat yllättyä siitä, kuinka monta hyvää keto-vaihtoehtoa pettyneellä on.

Join our Jesus And Keto Movement

jos on yksi asia, jonka jakamisesta olen erityisen ylpeä, se on se, miten yhdistimme kristillisen uskomme keto-ruokavalioon.

jos et tiedä, Randy ja minä tulimme keto-dieetille katsellen sitä kristillisestä näkökulmasta. Uskovaisina elämme koko elämämme Jumalan armon tukemana.

joten kun Pyhä Henki johdatti meidät yhdistämään kristillisen uskomme ja keto-dieetin, teimme sen toivoen löytävämme pysyvän muutoksen.

Randy oli sairastanut diabetesta yli 15 vuotta, ja hän käsitteli taudin seurauksia. Selvisin Guillan Barren syndroomasta ja taistelin fibromyalgiaa ja kroonista iskiasta vastaan.

se, että sanoimme tarvitsevamme Jumalan väliintuloa, on lievästi ilmaistu. Kun seurasimme Pyhän Hengen kehotusta, pääsimme todellisen muutoksen tielle.

tietäen omakohtaisesti tämän päätöksen hyödyt olemme luoneet suljetun kristillisen ryhmän,joka käyttää keto-dieettiä muuttaakseen elämänsä. Rakastan sitä, miten kannustava ja kannustava tämä uskovaisten ryhmä on. On jännittävää nähdä, miten ihmiset muuttavat elämäänsä yhdistämällä tämän elämäntavan ja kristillisen uskon.

Fittoservegroupista tulevat todistukset motivoivat meitä jatkamaan oppimamme jakamista.

Kutsumme sinut liittymään yksityiseen Facebook-ryhmäämme ja katsomaan, eikö se ole se avain, joka sinulta on puuttunut.

huomaa, että kun napsautat linkkiä, sinua pyydetään vastaamaan muutamaan kysymykseen, jotka varmistavat, että ymmärrät, mitä tämä ryhmä edustaa.

Perfect Keto Hack

Keto-reseptillä varustautuminen on varmasti avainasemassa tämän dieetin tekemisessä niin kauan, että näkee sen monet hyödyt. Mutta jopa parhaiden vähähiilihydraattisten ketogeenisten reseptien kanssa tarvitaan joskus lisäapua.

tällöin myös kannustetaan ottamaan oikeat lisäravinteet, jotka auttavat ketoosin saamisessa ja pysymisessä. Kun on oikeat työkalut, keto-dieetti helpottuu.

ehkä olet kamppaillut päästä ketoosi johdonmukaisesti Oman Low carb Keto ruokavalio, tai olet osuma tasanko, joka ei näytä hievahtamaan, harkita käyttämällä täydellinen KETO n nippu auttaa sinua. Se on hyvä tapa nähdä hyödyt ennemmin kuin myöhemmin.

opit kohottamaan ketoaineitasi luonnollisesti nopeammin. Syvemmällä ketoositasolla oleminen auttaa vähentämään ruokahalua, hiilihydraattihimoa ja antaa pysyvää energiaa. Nämä ovat asioita haluat nähdä tapahtuvan, koska ne tekevät tästä ruokavaliosta kestävän ja siksi suosittelemme niitä.

täydellinen Keto on tarjonnut lukijoillemme 15 prosentin alennuksen tuotteistaan. Yksinkertaisesti käyttää tätä linkkiä kaikille täyttäviä tuotteita ja koodi FITTOSERVE kassalla.