Kid-Pleasing Chinese Foods

Sometimes, general dining out strategies can only help. Kun syöt yksityisomistuksessa olevassa tai etnisessä ravintolassa, siellä ei usein ole pamflettia tai verkkosivustoa, jossa on tarjolla ravintotietoja ja mukavuuksia. Mistä tietää, mitä tilaa, varsinkin kun ottaa lapsia mukaan?
siksi tutkimme ja keräsimme vinkkejä suosituimpiin ravintolakeittiöihin.
tämä artikkeli on osa Babyfitin perheystävällistä Ruokaoppasta. Yritimme korostaa samalla lapsiystävällisiä ruokia ja terveyttä. Koska uskomme kaikkeen kohtuudella, löydät muutamia hemmotteluja ja herkkuja jokaisesta ruokalistastamme. Tarjoamme myös hyviä ja huonoja puolia tämäntyyppisestä keittiöstä sekä joitakin toimintoja lasten viihdyttämiseksi ravintoloissa.Kiinalainen ruoka on edullinen ja lapsiystävällinen johdatus “etniseen” ruokaan. Niin mietoja, että herkät makunystyrät miellyttävät, ja runsaasti uusia ruokia kokeiltavaksi, Kiinalaisravintolat ovat hyvin perheystävällisiä.
lapsiystävälliset ruuat
Alkupalat/keitot

• Munarullat: pilko ne pienokaisille; he syövät vihanneksia tuota pikaa!
• Wonton-keitto: kanaliemessä tarjottavat miedot possunyytit tekevät hauskan ja herkullisen keiton.
• Munapisarakeitto: kirkkaankeltaisessa kanaliemessä keitetty kananmuna on värikäs alku aterialle.
• höyrytetyt nyytit: laihaa sianlihaa ja vihanneksia täynnä lapset tykkäävät upottaa näitä mukana olevaan kastikkeeseen.

Entrees

• Lo mein: Call it Chinese spaghetti. Nuudeleita, jotka on paistettu lihalla ja kasviksilla.
• Paistettu riisi: pikkulapsetkin voivat syödä kananmunan, lihan ja kasvisten kanssa keitettyä riisiä.
• naudanlihaa tai kanaa parsakaalin tai sienien tai lumiherneiden kanssa: jos nimessä on kasvis, se on todennäköisesti hyvä valinta. (Liha ja vihannekset kypsennetään kevyessä kastikkeessa.)
• Moo Goo Gai Pan: kana ja vihannekset vaaleassa kastikkeessa vetoavat keneen tahansa lapseen.
• kylmät nuudelit Seesamikastikkeessa: sen suolainen ja makea maku houkuttelee lapsia ryystämään näitä.

herkut

• onnenkeksit: vain 20 kaloria kukin, ja perhe voi vuorollaan lukea ja opetella kiinalaisia sanoja.
• Appelsiiniviipaleita: Terveellinen valinta, ja ne tulevat ilmaiseksi sekin monissa ravintoloissa.

peukku

• Kiinalaisravintoloissa on tarjolla suuria perhetyylisiä annoksia, joten kahdella aterialla voi usein ruokkia kaksi aikuista ja kaksi lasta.
• monet Pääruoat höyrytetään, ja joskus tarjotaan terveellistä ruskeaa riisiä.

Peukaloinen

• makeat ja happamat ruoat ovat yleensä uppopaistettuja ja sokerisen kastikkeen peitossa. Lapset pitävät niistä, mutta ruokalistalta löytyy terveellisempiäkin ruokia. Sama pätee seesami-ja Appelsiiniruokiin.
• “Szechuan” tarkoittaa yleensä mausteista.
• Kung Pao (mausteisessa kastikkeessa maapähkinöiden kanssa keitetty kana) sekä Cashew-kana ja naudanliha ovat terveellisiä valintoja, mutta pähkinät voivat olla allergeeni pienille.
• monet pääruuat ovat raskaita kastikkeissa ja kevyitä kasviksissa. Pyydä lisää kasviksia ja vähemmän kastiketta.
• syömäpuikot voivat olla pienille vaikeita hallita. Laita kuminauha niiden päälle tai pyydä haarukoita ja lusikoita lapsille-ja veitsi, jolla voit leikata kasvikset pureman kokoisiksi paloiksi.

Pöytäpuhe
monissa ravintoloissa on placematseja, joihin on listattu eläinradan Vuodet. Auta lapsesi selvittää, mitä “vuosi”jokainen perheenjäsen syntyi, kuten vuosi apina tai kukko!
Huomautus: raskaana olevien naisten tulisi välttää herkkukaupan ja prosessoitujen lihojen, pehmeiden juustojen ja eräiden merenelävien syömistä, koska he voivat sairastua itseensä ja syntymättömään lapseensa. Raa ‘ an tai alikypsennetyn lihan, siipikarjan tai merenelävien syöminen aiheuttaa myös terveysriskejä. Lue lisää siitä, mitä ruokia kannattaa välttää täältä.