Kilpailullinen Cheerleading

kilpailuhenkinen cheerleading on hauskaa ja kovaa työtä. All Star-joukkueet ovat loistavia pyllistelemään, tainnuttamaan, tanssimaan ja hurraamaan.

Milloin Cheerleadingista Tuli Kilpailukykyinen?

Cheerleading alkoi, kun joukko miehiä huusi järjestettyjä hurraa-huutoja katsomossa jalkapallo-ottelussa. Princetonin opiskelijalehdessä heitä kutsuttiinkin pelin “valituiksi huutajiksi”.

cheerleading on vuosien saatossa muuttunut sivusta kannustusta huutavasta miesjoukosta vakavaksi lajigenreksi. Kilpailuhenkinen cheerleading on saapunut, ja cheerleaderit ovat nyt arvostettuja urheilijoita. Siinä missä cheerleading-rutiinit lainaavat liikkeitä eri tanssityyleistä ja käyttävät voimistelun ja pyllistelyn elementtejä, on cheerleadingin tainnutus todella tehnyt cheerleadingista ainutlaatuisen urheilulajin.

mitä kilpaileva Cheerleader vaatii?

aivan kuten kaikki eivät ole hyviä jalkapallossa tai koripallossa, eivät kaikki ole hyviä cheerleadingissa. Siihen mennessä, kun tyttö on tarpeeksi vanha päästäkseen all star-joukkueeseen (yleensä noin kahdeksan tai yhdeksän vuoden iässä), tyttöjen olisi pitänyt jo ottaa voimistelua useita vuosia ja hallita useita pyllähdystaitoja. Vaikka tytöt voivat oppia nämä taidot myöhemmin, se on usein vaikeampaa. Kompuroinnin lisäksi kilpailuhenkinen cheerleader tarvitsee muutaman muunkin asian:

• erinomainen ylävartalovoima: Cheerleadereilla on oltava hyvä ylävartalovoima sekä jäykkänä pysymiseen että stunttien suorittamiseen.

• luottamus: Cheerleadereiden täytyy tuntea, että he voivat tehdä stuntin, että he pystyvät siihen ja että he eivät epäonnistu.

• erinomainen fyysinen kunto: cheerleadereiden on oltava hyvässä sydän-ja verisuonikunnossa. Cheerleadingmusiikin tahtiin Tanssiminen, stuntaaminen, hurraaminen ja rymistely vaatii paljon vaivannäköä.

• päättäväisyys ja sitoutuminen: kilpailukykyinen cheerleading vaatii päivittäistä harjoittelua sekä off season harjoittelua ja ilmastointi.

• hyvä urheiluhenki: Kilpailuhenkisten cheerleadereiden pitää toimia joukkueena. Vanha klisee “tiimissä ei ole minua” on hyvin osuva.

kilpailuhenkiseen Cheerleadingjoukkueeseen pyrkiminen

jos luulet omaavasi sen, mitä kilpailuhenkiseksi cheerleaderiksi tuleminen vaatii, on aika valmistautua try outeihin. Joukkueet eroavat siitä, mitä he haluaisivat nähdä try outilla riippuen tavoitteistaan kilpailukykyisenä joukkueena ja organisaatiosta, jolle he kannustavat.

All Week Clinic

yksi lähestymistapa cheerleadingin karsintoihin on all week clinic, jossa potentiaaliset cheerleaderit oppivat rutiinin ja valmentajat sekä joukkueen seniorit tarkkailevat uusia jäseniä nähdäkseen, miten he pärjäävät. Viikko huipentuu rutiinisuoritukseen sekä yksilötaitojen näyttämiseen.

paras tapa hallita tämän tyyppinen kokeilla on antaa sille 200% koko viikon. Tee parhaasi ja näytä, että olet valmis oppimaan ja tekemään kovasti töitä. On hyvä asenne, vaikka ei siltä tuntuisi, eikä koskaan valita. Valmentajat etsivät ihmistä, joka on oppivainen ja joukkuepelaaja. He ovat valmiita työstämään taitojaan vuoden aikana.

Yksilökokeet

olipa viikon mittainen klinikka tai ei, sinun on esitettävä itsesi yksilöllisesti. Tämä on mahdollisuus keuliminen, mitä voit tehdä, ja sinun pitäisi yrittää korostaa parhaita taitoja. Kannattaa kuitenkin olla valmis tekemään vähän tanssia, yksi tai kaksi hurraa-huutoa ja hieman pyllistelyä sekä esittelemään notkeuttaan ja cheerleading-hyppyjään. Parhaat ehdokkaat valmistautuvat koko vuoden try outiin.

Five Ways to Make Your Squad Competitive

So you want to make your squad competitive and win that state championship? Tässä viisi sääntöä elää tehdä joukkue kilpailukykyinen.

vinkki yksi: se on valmennuksessa

joukkueesi tarvitsee valmentajan, jolla on cheerleading-kokemusta ja joka on sertifioitu cheerleadingin turvallisuusasioihin. Et voi kilpailla mestaruuksien voittamiseen vaadittavalla tasolla, jos sinulla ei ole valmentajaa, joka osaa pitää kaikki turvassa.

Kärki Kaksi: Osallistu leirille

Cheerleading-leiri voi olla hyvä tapa pönkittää oman alueen muita joukkueita, mutta se voi olla myös paikka hioa taitoja. Monet leirit tarjoavat viikon mittaisia kokemuksia, jotka on suunniteltu erityisesti viemään joukkueesi seuraavalle tasolle.

vinkki kolme: Määritä roolit ja täytä ne

monet kouluryhmät vain juoksevat kokeiden läpi etsien parhaita hakijoita. Mutta aivan kuten urheilujoukkueellakin, myös cheerleading-joukkueella on erilaiset asemat. Kun joukkue pitää try out, etsiä niitä tyttöjä, jotka tekisivät parhaat pohjat, paras flyers ja paras tumblers. Etsivät erityisiä taitoja auttaa täyttämään joukkue ja voit tehdä temppuja ja rutiineja, jotka laittaa sinut valokeilassa!

Vinkki Neljä: Kilpaile!

mitä useampaan kilpailuun mennään, sitä kilpailukykyisempi joukkueesta tulee. Kilpailuissa käyminen antaa sinulle mahdollisuuden nähdä, mitä muut joukkueet tekevät, mitoittaa kilpailijasi ja oppia olemaan tekemättä virheitä. Vaikka et pärjäisi hyvin, tee niistä mahdollisuuksista tärkeitä!

vinkki viisi: treenaa hyvin

on olemassa sellainen asia kuin harjoitella liikaa ja liian kovaa. Harjoitus tekee täydelliseksi ja on tärkeää pitää sitä, kunnes se on oikea, erityisesti kitukasvuisuus jos puuttuu ehkä tai pois voi aiheuttaa vahinkoa. Yliharjoittelu kuitenkin heikentää moraalia ja tekee joukkueesta huolimattomamman ja siten alttiimman loukkaantumiselle. Harjoittele säännöllisesti ja johdonmukaisesti, mutta älä liikaa tee sitä.

kilpailevan cheerleadingin

USASF: n cheerleadingin maailmanmestaruuskilpailut järjestetään vuosittain keväällä Disney Worldissa. Ne televisioidaan ESPN ja ylpeillä parasta cheerleading joukkueet. Voit ottaa yhteyttä Yhdysvaltain cheer-ja dance-All Star Federationiin saadaksesi lisätietoja kelpoisuudesta, kilpailuista, ikäjakaumista ja säännöistä.