Kirsikkabanaanismoothie
Vastuuvapauslauseke: Tämä sivu voi sisältää affiliate-linkkejä, ja voisin ansaita provision, jos ostat näiden linkkien kautta. Huomaathan, että olen linkittänyt nämä tuotteet puhtaasti siksi, että itse käytän ja suosittelen niitä ja ne ovat yrityksiltä, joihin luotan. Ei ole mitään lisäkustannuksia sinulle.
ihailemme ehdottomasti smoothien juomista osana aamurituaaliamme. Ne ovat erittäin nopea, edullinen ja helppo tapa aloittaa päiväsi oikein ja saada kaikki ne hedelmät ja vihannekset sisään get-go. Tämä kirsikka banaani smoothie vie asiat seuraavalle tasolle, vaikka koska yhdistelmä kirsikoita ja banaaneja on todella tehty taivaassa.
Chocolate Cherry Pie Smoothie?
tämä smoothie on paitsi loistava valinta aamiaiseksi, myös mahtava välipala (tai vaikka jälkiruoka!) koska se tuntuu niin nautinnolliselta. Kirsikoiden, banaanien, maapähkinävoin ja kaakaojauheen sekoitus maistuu dekadentilta kirsikkasuklaapiirakalta. Se on kermainen, hedelmäinen ja herkullinen! Pakastekirsikat ovat itsessään hämmästyttävää herkkua, varsinkin kuumempina kuukausina. Voit laittaa joitakin kulhoon ja anna niiden sulaa hieman, ja sinulla on raikas ja fantastinen välipala.
Sekoitusvinkit
miten smoothie maistuu? Pidätkö enemmän nestemäisestä juomasta vai paksummasta “smoothie bowl” – tyylisestä pirtelöstä? No, mieltymyksestäsi riippuen suosittelemme lisäämään ensin ½ kupillista kasvimaitoa ja tarkistamaan koostumuksen. Jos se on vielä liian paksua omaan makuun, mene eteenpäin ja lisää muut 1/4 kuppi. Voit säätää kunnes saavutat halutun johdonmukaisuuden.
jos sinulla ei ole tehokasta pikasekoitinta, voit aloittaa sekoittamalla puolet kirsikoista ja maidosta ja kun se on jo tasaista, jatka loput. Näin on paljon helpompi saavuttaa haluttu ravistussisältö ilman, että tehosekoitinta liikakäsitellään. Voit soveltaa tätä vinkkiä mihin tahansa smoothieen tai ravistukseen, jonka teet eteenpäin.
maagiset kirsikat
tiesitkö, että kirsikat voivat auttaa parantamaan unenlaatua? On käynyt ilmi, että kirsikat sisältävät melatoniinia, joka on kehon tuottama komponentti, jotta tiedämme, milloin on aika nukkua ja milloin on aika herätä. Joten, jos sinulla on vaikeuksia nukkua se voi auttaa juoda tämän smoothie myöhään iltapäivällä välipalana tai illallisen jälkeisenä jälkiruokana.
Suositeltava Varuste:
- Suurpujottelija
- Mittakupit
- Muuraripurkit
- uudelleenkäytettävät pillit
Alfonso Revillan kuvat
ainekset
- 1 kuppi pakastettuja kirsikoita
- 1 iso kypsä banaani (jäädytetty tai tuore)
- 1 rkl maapähkinävoita
- 1 tl kaakaojauhetta
- ½ kuppia ¾ kuppia kasvipohjaista maitoa
menetelmä
Vaihe 1
suuri-Speed Blender, yhdistä jäädytetyt kirsikat, banaani, maapähkinävoi, kaakaojauhe ja kasvipohjainen maito ja sekoita kunnes se on kokonaan sujuva. Aloita ½ kupillisella maitoa ja jos haluat ohuemman smoothien, lisää loput ¼ kuppia.
Vaihe 2
Huomaa: Jos käytät tavallista tehosekoitinta (pikasekoittimen sijaan), aloita maidosta ja ¼ kupista kirsikoita ja lisää hitaasti joukkoon loput ainekset. Se on helpompaa tehosekoittimessa.
