Koliikkia ja itkua

Huomaa: Kun sanomme “isä tai äiti”, tarkoitamme jokaista, joka huolehtii lapsesta säännöllisesti ja johdonmukaisesti. Tämä voi olla äiti, isä, isovanhempi, täti tai muu suurperheen jäsen, sijaisvanhempi tai muu tärkeä henkilö vauvan elämässä.

terveet vauvat itkevät, kaihertavat ja pitävät muita ääniä ilmaistakseen tarpeensa ja kommunikoidakseen ympärillään olevien ihmisten kanssa. Useimmiten voit selvittää, mitä he tarvitsevat: halailua, ruokaa, unta, vaipanvaihtoa tai ja varmistaa, etteivät he ole liian kuumia tai kylmiä.

mutta on aikoja, jolloin edes kaikkein huolehtivain vanhempi tai hoitaja ei pysty rauhoittamaan itkevää vauvaa. Saatat tuntea itsesi turhautuneeksi tai musertuneeksi, mutta se ei ole sinun vikasi. Kyllä se siitä.

kärsivällisyys ja lempeys ovat avain siihen, että selviydytään näistä vaikeista ajoista. Tiedä myös, milloin tarvitset taukoa. Vaikka olet keskittynyt täyttämään lapsesi tarpeet, on erittäin tärkeää huolehtia itsestäsi.

ähkyn hoitaminen pandemian aikana

uuden vauvan saaminen juuri nyt voi olla rankkaa, koska sinulla ei välttämättä ole paljon ihmisiä fyysisesti lähellä tukemassa sinua. Paljon itkevän vauvan kanssa eläminen voi olla vieläkin eristävämpää ja turhauttavampaa. Sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin. On OK pyytää apua.

Onko ketään, johon voit ottaa yhteyttä puhelimitse tai videosovelluksella? Ystävä tai naapuri, jonka voit tavata ulkona? Muita ideoita:

• ehkä joku, johon luotat, voi työntää lastasi rattaissa, kun lepäät.

• Tarkista ystävien ja perheen kanssa säännöllisesti. Ehkä he voivat tuoda ruokaa ovellesi.

• jos olet aktiivinen sosiaalisessa mediassa, etsi oman alueesi vanhempainryhmää. Siitä, että tietää jonkun käyvän läpi samanlaisen kokemuksen, voi olla apua.

miksi jotkut vauvat itkevät enemmän kuin toiset?

kaikki vauvat itkevät, jotkut enemmän kuin toiset. Joskus sinusta tuntuu, että jokin on vialla. Jos luulet, että vauva ei ole kunnossa, sinun täytyy varmistaa, että he ovat terveitä ja kehittyvät hyvin. Vie heidät perhelääkärin, lastenlääkärin tai terveydenhoitajan tarkastukseen. Jos ei ole terveyttä tai kehitykseen liittyviä huolenaiheita, niin vauva voidaan pitää “kolicky.”Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että heillä on taipumus itkeä paljon.
kaikilla vauvoilla on kausia, jolloin he itkevät enemmän. Tämä on osa normaalia kehitystä, ja jokainen vauva on erilainen. Tämän “huippukauden” aikana — yleensä noin 3-12 viikon iässä-jotkut vauvat saattavat itkeä paljon enemmän kuin toiset. Heillä voi olla enemmän vaikeuksia itsensä rauhoittamisessa ja asettumisessa. Itku voi tuntua voimakkaammalta, ja se voi olla vaikeampaa (joskus mahdotonta!) auttaa heitä rauhoittumaan.

tässä on hyvä uutinen: ensinnäkin tämä itku on normaalia, eikä sillä ole pysyvää vaikutusta lapseesi. Toiseksi, se ei kestä ikuisesti. Tämä aika voimakas, voimakas (ja selittämätön) itku voi vähentyä ajan myötä. Tai se voi loppua yhtä nopeasti kuin alkoikin. Yleensä se on ohi, kun vauva on 3-4 kuukauden ikäinen.

Miten voin rauhoittaa itkevää lastani?

vauvasi on ainutlaatuinen, eikä se, mikä auttaa rauhoittamaan yhtä vauvaa, välttämättä tepsi omaasi. Löydät, mikä toimii sinulle ja vauvallesi.

alla muutamia ideoita. Näiden asioiden tekeminen voi myös auttaa ehkäisemään itkua—ja saattaa auttaa myös sinua rentoutumaan-kokeile siis niitä milloin tahansa:

• Katso, tarvitseeko vauva vaipanvaihtoa, onko hänellä nälkä, onko liian kylmä tai kuuma, onko hänellä kipuja tai onko hänellä kuumetta.
• Hold your baby. Et voi “hemmotella” vauvaa poimimalla heidät.
• kääri tai kapaloi lapsesi turvallisesti.
• himmennä valot ja pidä ympäristö hiljaisena. Liika stimulaatio voi usein laukaista itkemisen tai pahentaa sitä.
• pehmeä musiikki, valkoinen kohina, ravistin tai lempeä “hyssyttelevä” ääni voivat rauhoittaa joitakin vauvoja.
• monet vauvat rauhoittuvat liikkeen vaikutuksesta. Kokeile kävellä vauva pidetään lähellä kehoa tai rattaissa. Rokkaa tai huoju lempeällä, rytmikkäällä liikkeellä. Yritä lähteä ajelulle.
• Imeminen auttaa joskus vauvoja rauhoittumaan ja rentoutumaan. Jos imetät, kannusta vauvaa imettämään tai tarjoa tutti.
• anna lapsellesi lämmin kylpy.

mitä tahansa teetkin, ole lempeä ja rauhoittava. Jos yrität kovasti rauhoitella lastasi, mutta he silti itkevät, ota hetki aikaa omien tuntemustesi tarkistamiseen. Jos tunnet turhautumista, vedä syvään henkeä, laita vauva turvalliseen paikkaan (kuten pinnasänkyyn) ja ota hetki rauhoittua.

pyydä apua luotettavalta perheenjäseneltä tai ystävältä. On OK pyytää apua. Tauko voi auttaa.

Älä koskaan ravista, tukehduta, lyö tai heitä lastasi. Nämä toimet voivat aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten elinikäisen vamman tai jopa kuoleman. Jos pelkäät, että sinä tai joku muu saattaa vahingoittaa lastasi, keskustele lääkärisi kanssa tai hae heti apua.

vauvat, joilla on erityistarpeita tai jotka altistuvat raskauden aikana huumeille tai alkoholille, saattavat itkeä muita vauvoja enemmän. Heitä täytyy ehkä lohduttaa eri tavoin. Lääkäreillä, kätilöillä tai lähihoitajilla voi olla ehdotuksia.

itkeekö vauvani jonkin syömänsä takia? Tai jotain, mitä söin?

koliikkia esiintyy sekä rintaruokituilla että pulloruokituilla vauvoilla. Muuttaminen miten ruokkia vauva (esimerkiksi siirtyminen imetyksestä kaavan ruokinta, tai yhdenlaista kaavaa toiseen) luultavasti ei auta vauvan itku.

ei ole vahvaa näyttöä siitä, että itku johtuisi kaasusta, tuulesta tai ruoka-allergioista.

jos epäilet vauvallasi olevan ruuansulatusongelmia, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista. Useimmille vauvoille se, mitä he syövät, ei vaikuta siihen, kuinka paljon he itkevät. Itku liittyy todennäköisemmin niiden nykyiseen kehitysvaiheeseen.

keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät käsikauppatuotteita tai “luonnollisia” valmisteita ähkyyn. On hyvin vähän tieteellistä näyttöä siitä, että nämä tuotteet auttavat.

Milloin minun tulee varata aika lääkärille:

varaa aika lääkärille, jos olet huolissasi jostakin lapsesi terveyteen tai kehitykseen liittyvästä asiasta tai jos lapsesi:

• ei käyttäydy kuten tavallisesti (esimerkiksi nukkuu enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti),
• ei syö tai kasva normaalisti,
• oksentaa tai ripuloi,
• saattaa loukkaantua kaatumisesta tai vammasta tai
• itkee liikaa yli 3 kuukauden ajan.

hakeudu heti hoitoon, jos vauva:

• on kuumetta ja on alle 3 kuukautta vanha,
• on verinen uloste.

Miten voin huolehtia itsestäni?

uuden vauvan hoitamisen alkuajat ovat rankkoja. Et luultavasti nuku paljon, ja yrität täyttää lapsesi tarpeet ympäri vuorokauden. Vauvan lähes jatkuva itku voi olla stressaavaa. Muista: se ei ole sinun syytäsi. On normaalia, että itkeminen harmittaa tai turhauttaa joskus. Kyllä se siitä.

tässä ideoita itsestä huolehtimiseen:

• kerro ihmisille, että luotat siihen, että lapsesi itkee paljon. Kysy, voitko soittaa heille apua vaikeina päivinä.
• Tee suunnitelma siitä, mitä teet, kun tunnet olosi musertuneeksi tai liian väsyneeksi käsittelemään itkua. Kirjoita se ylös tai kerro siitä jollekulle.
• jos kotona on toinen vanhempi tai toinen aikuinen, puhukaa siitä, mitä kumpikin voi tehdä huolehtiaksenne vauvasta ja toisistanne.
• jos mahdollista, järjestä säännöllistä lastenhoitoa, jotta voit levätä. Etsi ystävä, perheenjäsen tai joku muu, johon luotat, jolla on kokemusta vauvoista. Jos luotetut ihmiset tarjoavat apua, ota se vastaan.
• hengitä hitaasti ja syvään, kun itku tuntuu liikaa.
• hyvin syömisellä ja nukkumisella voi olla iso merkitys siihen, kuinka hyvin jaksaa. Pyri päiväunille silloin, kun voit, ja syö välipalaa, jos et pysty valmistamaan täyttä ateriaa.
• laske lapsesi turvalliseen paikkaan (pinnasänkyyn tai turvalliseen nukkumatilaan) ja kävele pois muutamaksi minuutiksi tai käy suihkussa.
• itke tarvittaessa. Itkevän vauvan hoitaminen voi tuntua ylivoimaiselta.
• pidä taukoja. Jos voit, harrasta liikuntaa, lue tai vietä aikaa ystävän kanssa vaikka vain muutama minuutti.
• jos tunnet olosi surulliseksi, ahdistuneeksi, närkästyneeksi tai vihaiseksi, puhu jollekulle, johon luotat, ja hanki apua. On monia yhteisön resursseja, jotka tukevat vanhempia, erityisesti uusia äitejä. Jos et ole varma, minne mennä, ota yhteyttä lapsesi lastenlääkäriin, perhelääkäriin, terveydenhoitajaan tai hae oman alueesi tukea netistä.