Kollageenijauheen terveyshyödyt

terveyshyödyt

kollageeni auttaa kehoa suorittamaan monenlaisia toimintoja ihon korjaamisesta luiden vahvistamiseen. Se on nimetty osuvasti kreikan kielen sanasta “kólla”, joka tarkoittaa liimaa.”Kollageenin monipuoliset kuidut pitävät lihakset, luut, jänteet, nivelsiteet, elimet ja ihon koossa.

lisäksi kollageenista voi saada terveyshyötyjä, kuten:

ihon terveyden paraneminen

kollageenilla on suuri merkitys ihon terveydelle, sillä se tarjoaa ihon kimmoisuutta ja nesteytystä. Ikääntyessä elimistö kuitenkin hidastaa kollageenin muodostumista. Seurauksena on ihon kuivuminen ja ryppyjen lisääntyminen.

Kollageenijauhe voi auttaa vähentämään ikääntymisen nopeutta minimoimalla sekä kuivumista että ryppyjä. Tutkimukset osoittavat huomattavasti suurempaa ihon kimmoisuutta, mikä voi vähentää ryppyjä ja juonteita. Kollageeni voi myös parantaa ihon kosteutusta ja sen yleisilmettä.

nivelkivun väheneminen

kollageeni vahvistaa osaltaan elimistön rustoa. Rusto on kumimainen materiaali, joka toimii iskunvaimentimena nivelten välillä. Terve rusto vähentää kitkaa ja suojaa niveliä liikkuessa.

ikääntyessä kollageenin väheneminen elimistössä lisää nivelrikon riskiä. Kasvava näyttö kuitenkin osoittaa, että kollageenilisät — kuten kollageenijauhe — voivat lievittää nivelkipuja ja parantaa nivelten toimintaa ihmisillä, joilla on nivelrikko.

lisääntynyt lihasmassa

kollageeni on välttämätöntä lihasten terveydelle ja toiminnalle. Koska kollageeni vähenee iän myötä, sarkopenian riski voi kasvaa, mikä viittaa ikääntymisestä ja toimettomuudesta johtuvaan lihasmassan vähenemiseen.