Konstruktivismi

konstruktivismin, teorian, jolle konstruktivistinen terapia perustuu, mukaan sekä ihmisen yksilöllinen todellisuudentaju että elämässä havaittu merkitys rakentuvat elämänkokemuksesta sen sijaan, että ne löydettäisiin. Näin kokemus vaikuttaa siihen, miten ihmiset suhtautuvat ja ymmärtävät maailmaa.

kliinisen psykologian kannalta konstruktivistiset teoriat korostavat terapiaan hakeutuvien aktiivista osallistumista, kun he pyrkivät luomaan muutosta. Yksilöt ovat Oman muutoksensa tekijöitä,ja terapia on heidän omaa työtään, ei sellaista, mitä he vain “saavat”.”

• konstruktivismin ymmärtäminen
• konstruktivismin vaikutteet
• konstruktivismin terapeutin rooli
• mitä kysymyksiä konstruktivismin lähestymistavat käsittelevät?
• huolenaiheet ja rajoitukset

konstruktivismin ymmärtäminen

konstruktivistinen teoria ei sovellu yhteen tietyntyyppiseen terapiaan, vaan sillä on sen sijaan ollut merkittävä vaikutus psykologian alaan yleensä. Konstruktivismin kannattajien mukaan malli ei ole uusi tai erilainen lähestymistapa, vaan se on vain yksi näkökulma siihen, miten eri modaliteetit ovat yhteydessä toisiinsa ja miten ne liittyvät tietoon siitä, mitä tarkoittaa olla ihminen. Erityisesti konstruktivismi pyrkii tutkimaan merkitysten etsimistä ja sitä, miten ihmiset suhtautuvat maailmaan.

ajatus siitä, että todellisuus on konstruoitu, ei löydetty, on tämän teorian pääoppi. Ei ole olemassa yhtä objektiivista maailmankuvaa, konstruktivismin teoria esittää. Sen sijaan jokainen ihminen luo oman versionsa todellisuudesta, perspektiivin, joka on rakennettu jokaisen yksilön ainutlaatuisista elämänkokemuksista.

Konstruktivismissa tärkeitä teemoja ovat järjestys, minätaju ja aktiivinen toimija.

• ihmiset järjestyksen tarpeesta löytävät kaavoja ja luovat merkityksiä järjestääkseen maailman helposti ymmärrettävällä tavalla.
• ihmisen suhde itseen on tärkeä, mutta joustava, sillä siihen vaikuttavat henkilökohtainen kokemus ja vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa.
• ihmiset ovat aktiivisia tekijöitä omassa elämässään. Vaikka jotkut asiat eivät ole ihmisen hallittavissa, on jokaisen oma asia lisätä henkilökohtaista ymmärrystä maailmasta ja viime kädessä tehdä hyvinvoinnin kannalta hyödyllisiä valintoja.

konstruktivismin vaikutus

konstruktivistisia ajatuksia sisältäviin terapiamalleihin liittyy tyypillisesti ihmisten kokemuksille antaman merkityksen tutkimista, sen tunnustamista, että ajatukset ja uskomukset vaikuttavat tunteisiin, sekä terapeutin kannustusta osallistua aktiivisesti muutosprosessiin. Nämä terapiat arvostavat yhteistoiminnallista lähestymistapaa terapiaan—sellaista, jossa terapeutti ja hoidossa oleva henkilö ovat tasavertaisia, jotka työskentelevät yhdessä auttaakseen henkilöä tekemään myönteisiä muutoksia.

konstruktivismin vaikutteet voidaan nähdä useissa eri modaliteeteissa, kuten humanistisissa, henkilökeskeisissä, kognitiivisissa behavioraalisissa, dialektisissa ja eksistentiaalisissa lähestymistavoissa terapiaan. George Kellyn personal construct psychology oli ensimmäisiä lähestymistapoja konstruktivistisen teorian integroimiseksi. Tämä lähestymistapa, edelläkävijä 1950-luvun puolivälissä, on person-as-scientist lähestymistapa perustuu ajatukseen, että ihmiset käyttävät henkilökohtaisia konstruktioita (sukua hypoteesi tai teorioita) ennustaa käyttäytymistä muiden. Koska yksilö toimii tiedemiehenä, näitä rakenteita voidaan jatkuvasti testata ja muuttaa, kun yksilöt yrittävät uusia käyttäytymismalleja ja harkitsevat uusia näkökulmia, tapahtuipa tämä terapiaistunnossa tai jokapäiväisessä elämässä.

konstruktivistisen terapeutin roolia

konstruktivismia, joka pitää hoidossa olevaa ihmistä muutoksen tekijänä, voidaan pitää enemmän filosofiana kuin terapeuttisten tekniikoiden joukkona. Järjestääkseen ja saadakseen järkeä maailmaan, ihmisillä on taipumus luoda tapahtumista merkityksiä. Tämä johtaa usein sellaisten kuvioiden syntymiseen, jotka voivat vaikuttaa tunteisiin, ajatuksiin ja käyttäytymiseen ja joita voi olla vaikea muuttaa. Konstruktivistiset terapeutit, jotka toimivat muutoksen edistäjinä johtajien sijaan, voivat auttaa hoidossa olevia tunnistamaan nämä kuviot ja irrottautumaan niistä muutoksen aikaansaamiseksi. Ajatus siitä, että todellisuus on rakennettu, ei löydetty, on tärkein opinkappale tämän teorian.

Konstruktivistiset terapeutit, joilla on usein suuri usko kaikkien yksilöiden resilienssiin sekä ihmisen kykyyn järjestää itsensä uudelleen. kiinnitä tyypillisesti tarkasti huomiota siihen, miten henkilö on käyttänyt elämänkokemuksia suhteutuakseen nykyisiin olosuhteisiin. Usein he työskentelevät hoidossa olevan henkilön kanssa luodakseen tapahtumaketjun (toiminta-ajatus-reaktio) selvittääkseen, miten nämä ajatusmallit, tunteet ja käyttäytyminen ovat vaikuttaneet henkilön elämään tähän mennessä ja miten he voivat tehdä niin tulevaisuudessa.

konstruktivismin harjoittajat voivat hyödyntää esimerkiksi päiväkirjamenetelmiä, ohjattuja kuvia ja aistituntemusharjoituksia. Ne voivat myös auttaa ihmisiä hoidossa ulkoistaa ongelmia, tekniikka käytetään usein kerronnan terapiassa.

Mitä Asioita Konstruktivistiset Lähestymistavat Voivat Käsitellä?

konstruktivismin vaikuttamat hoidot voivat olla hyödyllisiä monenlaisten asioiden hoidossa. Konstruktivistiset menetelmät voivat olla erityisen hyödyllisiä surun hoidossa, sillä merkityksen rekonstruktio on usein olennainen osa suruprosessia. Menetyksen kokenut ihminen joutuu usein kohtaamaan todellisuuden uudelleen järjestämisen ja rekonstruoimisen haasteen menettämänsä ihmisen poissa ollessa. Tähän voi liittyä uusien rutiinien ja ihmissuhteiden kehittyminen ja se voi johtaa siihen, että jotkut omaksuvat prosessissa uudenlaisen identiteetin.

ihmiset, joiden on vaikea ymmärtää kokemaansa traumaa, voivat myös kokea konstruktivistiset lähestymistavat hyödyllisiksi, kuten myös henkilöt, joilla on omaan identiteettiinsä liittyviä huolenaiheita ja/tai kysymyksiä. Konstruktivistiset lähestymistavat voivat myös auttaa joitakin ihmisiä ymmärtämään paremmin eksistentiaalisia käsitteitä ja kysymyksiä.

huolet ja rajoitukset

konstruktivismin teoriaa on kritisoitu ajatuksesta, jonka mukaan yhtä totuutta ei ole, koska kaikki totuudet ovat yhtä päteviä. Konstruktivismin on katsottu olevan jossain määrin ristiriidassa psykologiassa tyypillisesti käsitetyn minän käsitteen kanssa. Perinteisesti psykologia on keskittynyt yksilöön ja usein vähätellyt kontekstin ja kulttuurin roolia, mutta konstruktivismi tarkastelee kontekstia, jossa minuus on olemassa, ja katsoo minän olevan fluidi ja muuttuva.